برچسب ها
5 غذا برای دفاع از پوست در مقابل آکنه
آکنه یکی از مشکلات پوستی است که معمولا افرادی که درگیر آن می‌شوند، از هیچ درمانی برای رفع این مشکل دریغ نمی‌کنند. البته راهکارهای طبیعی برای مقابله و جلوگیری از آکنه وجود دارد. قرار دادن برخی خوراکی‌ها در رژیم غذایی یکی از این روش‌های مقابله با آکنه است که در ادامه به معرفی برخی از آنها می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۵۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۳
کرفس گیاهی است از خانواده چتریان که یکی از مفید‌ترین سبزیجات روی زمین محسوب می‌شود، در یونان باستان برگ‌های کرفس به عنوان ارغوانی برای مرده‌ها و یا به صورت تاج گل به سربازان جنگی می‌دادند.
کد خبر: ۱۲۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
زنان مسن که از نور خورشید اجتناب می‌کنند، نیاز دارند که مکمل‌های ویتامین D را دریافت کنند. نباید آن را بیش از مقادیر توصیه‌شده مگر با تجویز پزشک، مصرف کرد.
کد خبر: ۱۲۳۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
قرار نیست بشقاب غذای شما، دقیقا با همان چیزهایی پُر شود که همکارتان در ظرف غذایش می‌ریزد. نیازهای غذایی هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است، اما با وجود چنین حقیقتی، نمی‌توان تردید داشت که زیاده‌روی در مصرف برخی موادغذایی، اغلب آدمها را با عوارض مشابهی درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۵
کبد عضوی بسیار حیاتی در بدن است و بسیاری از بیماری‌های انسان به دلیل عدم کارکرد صحیح این ارگان و مشکلات ناشی از آن بروز می‌کند، بنابراین آگاهی از رژیم غذایی صحیح و استفاده از غذا‌هایی که مصرف می‌کنیم و میزان ضرر و زیان و سودمندی آنها برای سلامت کبد و سایر اعضا بدن می‌تواند در حفظ کارکرد صحیح آن بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
آلودگی هوا یکی از معضلات زندگی مدرن و صنعتی است. مردم کشورهای در حال توسعه بیشتر در معرض هوای آلوده قرار دارند. در این مطلب نگاهی مختصر به آلودگی هوا و برخی راهکارهای مقابله با عوارض آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۱۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
کمبود مواد مغذی عملکرد بدن را تغییر می‌دهد و در این شرایط تغییر اساسی در رژیم غذایی و مصرف مکمل‌های خوراکی توصیه می‌شود.از جمله کمبود ریزمغذی‌ها که در بیشتر افراد شایع است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد...
کد خبر: ۱۲۰۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
طبق تحقیقات رسمی 70 درصد از میوه‌ها و سبزی‌ها بیش از 230 نوع سموم دفع آفات را در خود جای می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۱
یکی از مشکلاتی که انسان از گذشته تا کنون با آن دست و پنجه نرم می‌کند پیر شدن است. انسان‌ها همواره به دنبال راه و روش‌ها مختلف بوده اند تا بتوانند از پیر شدن جلوگیری کنند و همواره جوان بمانند.
کد خبر: ۱۱۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۶
به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع ۲ و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح کاهش بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
فلزات سنگین حضوری پررنگ در زندگی ما دارند
یکی از مهم‌ترین پیامدهای انقلاب سوم صنعتی ورود فلزات سنگین به خانه‌ها است. جیوه یکی از بارزترین این مواد است که تقریباً در تمام اجزاء زندگی به‌صورت پنهان وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
برای کاهش وزن باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک ساله‌ای را به شما معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۱۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۱
آهن یکی از مواد معدنی موثر در سلامت جسمی و روحی است، کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها از جمله مغز و اعصاب را مختل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
بر اساس تحقیقات محققان برخی خوراکی ها تاثیر مستقیمی بر روی سلامت چشمان دارند و می‌تواند شما را از پیر چشمی و بیماری‌های چشمی نجات دهند.
کد خبر: ۱۱۶۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۷
سوزش سر معده یا همان ترش کردن، دردی در انتهای قفسه‌ی سینه و نشانه‌ی برگشت اسید از معده به داخل مری است.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
رستورانی به نام «Ningen» در خیابان شینجوکو توکیو برای جذب مشتریانش دست به کار عجیبی زده است. این رستوران در منوی خود همان غذا‌هایی را که اعدامی‌های آمریکا قبل از اعدام درخواست کرده اند را عرضه می‌کند.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند.
کد خبر: ۱۱۵۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۱
بدون حذف پروتئین عضلات را تقویت کنید و لاغر شوید
رژیم تخم مرغ یک رژیم کم کربوهیدرات و کالری، اما با پروتئین بالاست. این رژیم برای کاهش وزن در نظر گرفته می شود و بدون حذف پروتئین به تقویت عضلات منجر می شود.
کد خبر: ۱۱۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث تقویت مغز شود که از جمله این مواد می‌توان به گردو، ماهی سالمون، زردچوبه، بلوبری و توت‌ها، گوجه فرنگی، سیب، کلم بروکلی ، دانه چیا، اسفناج و پیاز اشاره کرد. در این اینفوگرافی با راه‌هایی ساده برای تقویت مغز و دلایل آنها آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۱۱۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۸
روزانه چقدر کلسیم باید مصرف کنیم؟
یک عضو هیات علمی دانشگاه با تاکید بر اینکه «هیچ ماده غذایی، نمی تواند به تنهایی جایگزین شیر شود.» گفت:«كلسيم موجود در منابع گیاهی و سبزيجات و مغزها مانند اسفناج، انواع كلم‌ها و بادام نمي‌تواند مانند كلسيم شير براي انسان خصوصاً كودكان و نوجوانان مفيد و جذب‌شدنی باشد.»
کد خبر: ۱۱۴۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶