برچسب ها
مغز برای تولید سروتونین به اسیدآمینه تریپتوفان نیاز دارد که اساسا از طریق مواد غذایی تامین می‌شود. به همین‌دلیل مصرف بعضی خوراکی‌ها در به خواب رفتن راحت‌تر موثر است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
موز همیشه یکی از خوراکی‌های محبوب بوده است، زیرا سرشار از مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم، منیزیم و ویتامین C است.
کد خبر: ۲۴۸۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
لرزش معمولا در یک یا ۲ چشم می‌تواند تحریک‌کننده باشد اما معمولا دردناک نیست. به طور کلی لرزش نزدیک چشم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
کافئین به طور کلی برای مصرف و لذت بردن بی خطر است، اما در دوز‌های بزرگتر می‌تواند مضر باشد.
کد خبر: ۲۴۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم‌های زیادی ایجاد می‌کند که باید آن را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
یک کارشناس گیاه‌پزشکی گفت: گل همیشه بهار دارای خواص بی‌شماری مانند بهبود عملکرد دستگاه گوارش، محافظت از بدن در برابر سرطان، پاکسازی کبد و درمان زخم و سوختگی است.
کد خبر: ۲۴۸۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کبد به عنوان کارخانه شیمیایی بدن ما در نظر گرفته می‌شود؛ زیرا به طور شبانه روزی برای حفظ سطوح شیمیایی در خون کار می‌کند و نقش مهمی در حذف سموم از بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
مدیریت استرس مهارتی است که می‌تواند تغییرات زیادی از جمله کاهش فشار خون را در زندگی شما ایجاد کند. استرس باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب شما را سرعت بخشیده، رگ‌های خونی شما را منقبض کرده و می‌توانند باعث افزایش موقت فشار خون شوند.
کد خبر: ۲۴۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
گیاهخوار بودن ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. محققان دریافته اند زنانی که رژیم گیاهخواری ناسالم دارند نسبت به زنانی که رژیم غذایی سالم دارند تا یک پنجم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.
کد خبر: ۲۴۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می‌برند، اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است.
کد خبر: ۲۴۷۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
میوه‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی سالم هستند، اما اگر مراقب مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی خود هستید در مصرف میوه‌های انتخابی خود دقت کنید.
کد خبر: ۲۴۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
سارا روستاپور از برنامه سازان و مجریان حوزه کودک، معتقد است: تلویزیون آن طور که باید و شاید اهمیت چندانی به حوزه کودک و نوجوان نمی دهد و در این بخش ضعیف است.
کد خبر: ۲۴۷۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵
روی خاصیت ضد التهابی شدیدی دارد و می‌تواند برای کاهش آکنه التهابی و جای زخم مفید باشد. روی در بسیاری از محصولات پوستی برای کاهش قرمزی و مبارزه با آکنه استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیاز‌های ضروری بدن را تامین می‌کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می‌کنیم و آب می‌نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می‌کند و به بدن ما حس نشاط می‌بخشد.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
۸ سال پیش در چنین روزهایی، نخستین تجربه حرفه‌ای استندآپ کمدی به روی آنتن تلویزیون ملی رفت تا مردم ایران، شاهد نمونه‌های وطنی هنری جهانی باشند که طرفداران بسیاری در کشورهای جهان به دست آورده بود.
کد خبر: ۲۴۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
یک متخصص طب سنتی گفت: می‌توان برای قرص‌های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد.
کد خبر: ۲۴۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
آلبالو و آب آن حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی مفید هستند که ممکن است اثرات محافظتی بر روی سلول‌های مغز داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
گیاه چای سبز حاوی طیف وسیعی از ترکیبات سالم است که آن را به نوشیدنی نهایی تبدیل می‌کند. چای سرشار از پلی فنول‌ها است که ترکیبات طبیعی هستند و دارای فواید سلامتی مانند کاهش التهاب و کمک به مبارزه با سرطان هستند.
کد خبر: ۲۴۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۱
نتایج تحقیق جدیدی نشان می‌دهد اگر مقدار متوسطی قهوه بنوشید، ممکن است عمر خود را طولانی‌تر کنید، حتی می‌توانید قهوه را با شکر بنوشید و همچنان از این ویژگی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۶۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۹
زردآلو از میوه‌های خوشمزه و محبوب است که از اواسط فصل بهار شروع به رسیدن می‌کند. این میوه پرخاصیت سرشار از ویتامین، فیبر، منیزیم، فسفر و سایر ترکیبات مفید است که در این مطلب به شرح آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۴۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸