برچسب ها
ویتامین‌ها و موادمعدنی که به کم‌شدن وزنتان کمک می‌کنند
اگر به اندازه کافی ید به بدنتان نرسانید، وضعیت سوخت‌وساز بدنتان به‌هم می‌ریزد و نمی‌توانید وزنتان را کنترل کنید. کمبود یُد، می‌تواند شما را به اختلالات غده تیروئید دچار کند. اما خوشبختانه در سال‌های اخیر با مصرف نمک‌های یددار، افراد کمتری به این مشکل دچار می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
از آنجایی که خرید ضداسیدها نیازی به نسخه پزشک ندارد، افراد بسیاری به هر میزان که دوست دارند از آنها مصرف می کنند. اما پیش از مصرف هر دارویی، شما باید با فردی متخصص مشورت کنید.
کد خبر: ۹۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
سالاد تن ماهی منبع سرشار پروتئین گوشت ماهی است و به لطف سبزیجات فراوانش که سرشار از فیبر نیز است، این سالاد برای کاهش کلسترول نسبتا مناسب بوده، زیرا تا حد زیادی فاقد چربی است و یا چربی نسبتا پایینی دارد.
کد خبر: ۹۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
گروهی از محققان، برنامه تلفن همراهی موسوم به فود سوئیچ ابداع کرده اند که با استفاده از آن می توان در مورد سالم یا ناسالم بودن انواع مواد غذایی اطلاعات بیشتری کسب کرد.
کد خبر: ۹۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کودکان و نوجوانان و جوانان حتی میانسالان و سالمندانی که طالب رشد و بالندگی و ترمیم و بازسازی و سم زدایی و پویایی جسم و فکر و اندیشه خود می‌باشند باید از شب بیداری و روز خوابی‌ها پرهیز نمایند.
کد خبر: ۹۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
یوگا یک شیوه درمانی است که به شکل موثری با تکنیک های تلفیقی آرامش سازی بدن و ذهن عمل می کند.
کد خبر: ۹۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
تحقیقات نشان می دهد گوشت به عنوان منبع سرشار از پروتئین آن طورها که فکر می کنیم هم سالم نیست و بهتر است تا جایی که می توانیم، پروتئین مورد نیاز بدنمان را از گیاهان تامین کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
اعلام آمار رسمی ابتلا به سرطان در ایران؛ سالی ۱۱۲ هزار نفر
رئیس اداره مبارزه با سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: سالانه 112 هزار نفر در کشور به انواع سرطان مبتلا می شوند و این بیماری تا 15 سال آینده علت 80 درصد مرگ و میرها را در ایران خواهد بود.
کد خبر: ۹۰۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران گفت: بر اساس مطالعات انجام شده در پژوهشکده غدد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، داشتن دور شکم 90 سانتی، مرز هشدار چاقی به شمار می آید که باید جدی گرفته شود.
کد خبر: ۹۰۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
کودکان همواره بدنبال میان وعده‌های خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند. برای حفظ سلامت آنها بایستی میان وعده‌های سالم و مغذی در اختیارشان گذاشت. میان وعده برای کودکان می‌تواند شامل میوه‌ها، سبزیجات، مواد پروتئینی، میوه‌های خشک شده، نان و غلات، شیر و لبنیات باشد.
کد خبر: ۹۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
کد خبر: ۹۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
تحقیقات نشان می‌دهد روغن گلرنگ برخی از فواید سلامتی را به ویژه برای قند خون، کلسترول و التهابات پوستی به همراه دارد.
کد خبر: ۹۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
کد خبر: ۹۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
«از فرداش شدیم پنج نفر. من اول با رشیدی و حاتمی و هاشمی و قدکچیان ورزش می‌کردم. وقتی اونا می‌رفتن تازه بچه‌های کاراته می‌آمدن و ما تمرین خودمونو شروع می‌کردیم.»
کد خبر: ۹۰۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
آیا پوست اطراف ناخن‌تان پوسته می‌شود؟ پوسته‌های خشک اطراف ناخن معمولا بی‌خطر هستند اما این پوسته‌ها گاهی می‌توانند علامت مشکلی پنهان باشند که به نظر نمی‌آیند، مثلا کمبود یک ویتامین.
کد خبر: ۹۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
مواد غذایی شیرین شده با قندهای مصنوعی نیز همان خاصیت غذاهای شور را در برهم زدن تعادل مایعات بدن دارند. غذاهایی مانند میوه های تازه یا منجمد، غلات سبوس دار، چای گیاهی شیرین نشده را جایگزین شربت ذرت با فروکتوز بالا، آب نبات، مربا، ژله، نان شیرین، نوشابه ها، غلات شیرین و انواع کیک کنید تا تجربه سرگیجه در شما کاهش یابد.
کد خبر: ۹۰۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
امروزه، همه از نیاز به‌دنبال کردن یک سبک زندگی سالم آگاه هستند.ورزش و مصرف یک رژیم غذایی سالم نه تنها به حفظ سلامت شما کمک می‌کنند، بلکه کیفیت زندگی شما را بهبود بخشیده...
کد خبر: ۹۰۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
علاوه بر ورزش نکردن عادت‌های روزمره بسیاری وجود دارند که می‌توانند روند پیر شدن را به شکل محسوس و قابل توجهی تسریع کنند.
کد خبر: ۸۹۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف از برخی میوه‌ها نقش بسزایی در چربی‌سوزی و لاغری دارند در خصوص خواص آنها توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یکی از شایع‌ترین علل بی‌حس شدن دست، سندرم تونل کارپال است؛ وضعیتی که در آن عصب میانی که از ساعد به سمت دست می‌رود، در مچ دست فشرده می‌شود. این حالت در افرادی که زمان زیادی را صرف کار با رایانه می‌کنند، نسبتاً شایع است.
کد خبر: ۸۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۵