برچسب ها
مطالعه جدید نشان می دهد دو برنامه رژیم غذایی گیاهی و مدیترانه ای به یک اندازه از قلب محافظت می کنند.این تحقیق شامل ۱۰۷ فرد سالم و دارای اضافه وزن در رده سنی ۱۸ تا ۷۵ سال بود که به مدت سه ماه یا از رژیم غذایی کم کالری گیاهی یا رژیم غذایی مدیترانه ای کم کالری پیروی می کردند.
کد خبر: ۶۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
یک متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه استرس، اگزمای سر یا شوره مو را افزایش می‌دهد، گفت: بی‌توجهی به درمان شوره سر می‌تواند سبب ریزش مو و کچلی شود.
کد خبر: ۶۹۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
خسته‌اید. امروز هم مثل دیروز، خسته‌اید. انگار قرار نیست که این احساس آزاردهنده، حتی در روزهای تعطیلی که به مبل خانه‌تان پناه برده‌اید، شما را رها کند. نگاهی به خودتان بیاندازید. نکند تغییرات هورمونی که به علت شرایط آب‌وهوایی در بدنتان اتفاق افتاده، شما را گرفتار افسردگی فصلی کرده باشد.
کد خبر: ۶۹۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
کمردرد می‌تواند خودش را به صورت دردهای عضلانی، درد تند و تیزی که به سمت پاهایتان منتشر می‌شود، محدودیت انعطاف پذیری در پشت و ناتوانایی در ایستادن برای مدت زمان طولانی نشان دهد.
کد خبر: ۶۹۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدید خود مشخص کرده‌اند که پیروی از رژیم سالم گیاهی دش (DASH) که برای مهار فشارخون بالا ابداع شده بود، در کاهش خطر ابتلا به افسردگی هم مؤثر است.
کد خبر: ۶۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
در یک گزارش رسمی اعلام شد؛
بر اساس گزارش‌های رسمی مرکز آمار ایران، قیمت هشت گروه کالایی در آستانه فرارسیدن سال نو، با تغییرات محسوسی مواجه نشده؛ اگرچه تخم‌مرغ و لبنیات در صف گرانی‌ها قرار دارند.
کد خبر: ۶۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۸
ابراهیم ایران‌دوست در خصوص روش‌های برطرف کردن دردهای مزمن در طب ایرانی گفت: دردهای مزمنی مثل سردرد و کمردرد، دردهای مفصلی و استخوانی از جمله شایع‌ترین مشکلات دوره میانسالی و سالمندی است که متأسفانه امروزه جوانان هم آنها را تجربه می‌کنند. متأسفانه بسیاری از افراد با اولین احساس درد، قرص مسکن مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۶۹۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۲
تخم مرغ يکي از مواد تشکيل دهنده اصلي در بسياري از دستورالعمل هاي غذايي است. افراد بسياري زرده تخم مرغ را به واسطه محتواي چربي و کلسترول آن، بخش مضر اين ماده غذايي مي دانند و تنها از سفيده تخم مرغ که از پروتئين تشکيل شده است، استفاده مي کنند. اما پژوهش هاي جديد نشان داده اند که مصرف تخم مرغ کامل مي تواند فوايد بيشتري براي بدن انسان داشته باشد.
کد خبر: ۶۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
بسياري از افراد از بهترين زمان براي دوش گرفتن آگاهي ندارند، برخي تصور مي کنند بهترين زمان آن ابتداي صبح است و بعضي ديگر انتهاي شب و قبل از خواب را بهترين زمان آن مي دانند. توصيه ها در اين زمينه نيز متفاوت است.
کد خبر: ۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
شکلات هر چه تلخ تر باشد، زينک بيشتري دارد. حدود 60 تا 69 درصد از انواع کاکائوها، حاوي 9/0ميلي گرم زينک است. ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترين منبع تأمين زينک براي شما بدل شود، اما بايد به خاطر داشته باشيد که شکلات تلخ نمي تواند به تنهايي نياز بدن را تأمين کند.
کد خبر: ۶۸۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
کد خبر: ۶۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
چای سبز از جوانه و گلبرگ‌های تازه چای به دست می‌آید؛ در فرآیند تولید این چای، اکسایش بسیار کم صورت می‌گیرد. عصاره برگ چای سبز خواص ضد میکروبی دارد و از ایجاد پلاک و پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۸۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
کد خبر: ۶۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
انگی که این چربی‌ها روی شما می‌چسبانند و نگاه‌های سنگینی که بخاطر آنها به شما خیره می‌شوند، گاهی از هراس بیمارشدن هم ترسناک‌تر است. آب‌کردن همه چربی‌هایی که در طول سال‌ها در بدنتان انباشته شده‌اند، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۶۷۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
پرتغال میوه ای بسیار مغذی است که باید بخشی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. این میوه زمستانی دارای چند ماده مغذی مهم است و به روش های گوناگون از بدن شما محافظت می کند.
کد خبر: ۶۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
هِل میوه‌ای کوچک با پوست تیره و دانه‌های خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل‌هاست و انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می‌کنیم.
کد خبر: ۶۷۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
یک جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه مبتلایان به سنگ کلیه باید غذاهای کم چربی و پرفیبر بخورند، گفت: افرادی که سنگ کلیه دارند، در صورت افزایش درجه حرارت بدن تا 38/3 درجه سانتیگراد حتماً در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند.
کد خبر: ۶۷۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و مصرف ناکافی از غذاهای گیاهی، بدون در نظر گرفتن این که چه میزان غذا می خورید، می تواند شما را در معرض خطر کمبود مواد مغذی قرار دهد. حتی زمانی که یک رژیم غذایی متعادل را دنبال می کنید نیز احتمال تجربه کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی وجود دارد.
کد خبر: ۶۷۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
کد خبر: ۶۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
چه بسیارند افرادی که خواهان ایجاد تغییری در رنگ چشم های خود هستند و به واسطه آن از لنزهای رنگی مختلف و مضر استفاده می کنند. تجربه نشان داده است که استفاده مداوم و بدون رعایت اصول بهداشتی در اکثر مواقع سبب بروز عفونت های چشمی و مشکلات بینایی فراوان خواهد شد.
کد خبر: ۶۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱