برچسب ها
غذا‌هایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌های C، D، E، k و B کمپلکس و همچنین کولین و اسید فولیک هستند، در تغییر چرخه پیری و کیفیت پوست شما اثربخش است.
کد خبر: ۲۲۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه‌فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می‌شود.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آن‌ها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
کمبود آهن از آن چیز‌هایی است که بسیاری از زنان مخصوصاً بسیاری از اوقات با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تا صحبت از کمبود اهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نکات تغذیه‌ای سالم ویژه کودکان توضیح داد.
کد خبر: ۲۲۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
پنیر زیاد و شیر در بین غذا‌هایی هستند که یبوست شما را بدتر می‌کنند. اما مجبور نیستید لبنیات را از رژیم غذایی خود حذف کنید – فقط لزم است لبنیات کمتری بخورید و در انتخاب خود بیشتر دقت کنید.
کد خبر: ۲۲۷۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
رعایت ۶ نکته در فصل سرما که باعث جلوگیری از اضافه وزنتان خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۷۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند.
کد خبر: ۲۲۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
تستوسترون نقشی کلیدی در قوای جنسی مردان ایفا کرده و کمبود تستوسترون زمانی رخ می‌دهد که سطح آن به زیر ۳۰۰ نانوگرم در دسی لیتر در مردان برسد.
کد خبر: ۲۲۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
سیستم ایمنی از بدن در برابر ویروس ها، باکتری‌ها و هر نوع عامل بیماری زای دیگری محافظت می‌کند. تغذیه نامناسب، استرس و یا عفونت ها، اختلالاتی در عملکرد این سیستم ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۲۲۷۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
افزودن چربی‌های سالم مانند روغن زیتون به میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به بدن در جذب بهتر مواد مغذی گیاهی یا فیتونوترینت‌ها کمک کند.
کد خبر: ۲۲۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
انتخاب این دسته از غذا‌ها که به آن‌ها غذاهای جوان کننده نیز می‌گویند باعث می‌شود بدن شما به ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن که برای مقابله با سرطان، رفع چین و چروک و متابولیسم به شما کمک می‌کنند تا شما احساس جوانی و جنب و جوش بیشتری را کنید دست یابید.
کد خبر: ۲۲۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
چندی پیش ویدیویی در فضای مجازی منتشر شد که در آن نشان می داد گوشت چرخکرده بسته بندی شده یکی از شرکت ها بعد از شسته شدن زیر آب به رنگ سفید و بافت پنبه ای درآمده است.
کد خبر: ۲۲۷۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که جریان خون در بخشی از مغز شما به دلیل لخته شدن خون یا پارگی رگ خونی مختل شود و مانند حمله قلبی، کمبود خون غنی از اکسیژن می تواند منجر به مرگ بافت در مغز شود.
کد خبر: ۲۲۷۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
تغذیه مناسب با سلامتی کامل و همچنین با پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مرتبط است. دریافت مقادیر توصیه شده از ویتامین‌ها در طول روز بخش مهمی از یک برنامه‌ی تغذیه‌ی سالم است.
کد خبر: ۲۲۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
هر غذایی که بیش از حد چرب باشد می‌تواند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده‌ای که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشد، سالم‌تر است.
کد خبر: ۲۲۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می تواند به کاهش سطوح آن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۷۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
شنبلیله می‌تواند به طور موثر به عنوان کاهنده چربی خون مخصوصاً برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو استفاده شود. با این حال، محققان معتقدند که مطالعات با کیفیت بالای بیشتری برای اثبات اثربخشی بالینی این گیاه مورد نیاز است.
کد خبر: ۲۲۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نحوه تغذیه کودکان تا سن دو سالگی توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۲۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
چندان مشخص نیست چگونه این فواید به افزایش طول عمر انسان منجر می‌گردد، اما شاید یکی از دلایل این باشد که کاهش وزن حاصل از دنبال کردن این رژیم‌ها می‌تواند مزایایی برای سلامتی به همراه داشته باشد که این امر به افراد کمک می‌کند عمر طولانی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۲۲۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵