برچسب ها
متخصصان علوم پزشکی در دانشگاه تگزاس در بررسی‌های خود به وجود نوعی ترکیب درمانی ارزشمند در پوست هسته آووکادو پی بردند.آووکادو از کاهش سطح کلسترول گرفته تا کمک به کاهش وزن ، خواص بی‌شماری دارد و اخیرا نیز نتایج بررسی‌های جدید حاکی از آن است که پوست هسته این میوه که به طور معمول دور ریخته می‌شود دارای فوائد درمانی مهمی است.
کد خبر: ۴۶۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
محققان طي تحقيقي توانستند براي يکسري شرکت کننده، رژيم غذايي تدارک ببينند که تنها 10500 کالري در هفته داشت (در مقايسه با ميزان متوسط مصرف کالري مردم در آمريکا در طول هفته که حدود 17969 کالري است).
کد خبر: ۴۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
تری گلیسیرید و LDL اشکال بد کلسترول محسوب می شوند و به رسوب در رگ های خونی تمایل دارند، که می تواند به بیماری قلبی و مشکلات دیگر منجر شود، در شرایطی که HDL نوع خوب کلسترول است که از انسان در برابر بیماری قلبی محافظت می کند.
کد خبر: ۴۶۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سطح بالایی از بی تحرکی می‌تواند خطر مرگ و میر افراد ضعیف بالای 50 سال که سطح فعالیت بدنی کمتری دارند را افزایش دهد.دستورالعمل‌های فعالیت‌های فیزیکی برای آمریکایی‌ها بیان می‌کنند که بزرگسالان بین 18 تا 64 سال و افراد بالای 65 سال باید هر هفته حداقل 150 دقیقه با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت فیزیکی هوازی قدرتی داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کد خبر: ۴۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
کارشناس دارویی دانشگاه علوم‌پزشکی استان زنجان نسبت به استفاده از قرص "فلوکستین" با اهداف لاغری هشدار داد.ستوده پیرمحمدی، با اشاره به اینکه فلوکستین یک داروی ضدافسردگی مهارکننده باز جذب سروتونین است، گفت: سروتونین ماده‌ای در بدن است که کاهش آن سبب عدم تعادل روانی، علائم افسردگی، خواب‌آلودگی، نگرانی و غیره می‌شود.
کد خبر: ۴۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
دربيماري کبد چرب تجمع بيش از حد چربي درکبد، گاه باعث اختلال در فعاليت طبيعی بافت كبد مي گردد كه مي تواند سير پيشرونده پيدا كند و باعث نارسايي كبد و مشکلات بعدی گردد، در این بخش برایتان ده روش درمان قطعی و سنتی را برای درمان کبد چرب آماده کرده ایم که در ادامه شاهد آن خواهید بود.
کد خبر: ۴۵۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
افرادی که ورزش می‌کنند غالبا تصور می‌کنند که ورزش کردن اشتهای آنها را افزایش می‌دهد و دو ساعت بعد از ورزش کردن نمی‌توانند اشتهای خود را کنترل کنند. تمامی ورزش‌ها با افزایش اشتها همراه نیستند. هرمونی در بدن به نام گرلین با میزان اشتها در ارتباط است. مطالعات نشان داده است که هر چقدر ورزش شدیدتر و طولانی‌تر باشد بیشتر میزان گرلین کاهش می یابد.
کد خبر: ۴۵۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
کد خبر: ۴۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۵
ماهی تن حاوی موادمغذی ضروری برای بدن از جمله نیاسین، ویتامین B6، ویتامین B12، فسفر و سلنیوم است. همچنین سرشار از پروتئین بوده، به طوری که میزان آن بیشتر از کربوهیدرات و چربی است. بنابراین درصورتی که قصد کاهش وزن دارید ماهی تن را جایگزین گوشت و ماهی کنید.
کد خبر: ۴۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
پنیر علاوه بر چربی، پروتئین و کلسیم و فسفری که با پروتئین ترکیب شده دارای مقادیر کمی از کلیه اجزای تشکیل دهنده شیر، نظیر گلوسیدها، نمک های معدنی محلول، مواد ازتـه غیرپروتئینی و... است و بعضی از این مواد با اینکـه مقدارشـان نسبت به محتوای موجود در شیر کمتر است، بر خصوصیات پنیر تأثیر گذارند.
کد خبر: ۴۵۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
پنجاه جفت ماهیچه و عصب برای کمک به بلع استفاده می شوند. به بیان دیگر، دلایل بسیاری می توانند به بروز مشکل در بلع منجر شوند.دشواری در بلع شامل ناتوانی در بلع راحت غذاها یا مایعات می شود. افرادی که در بلع با مشکل مواجه هستند، ممکن است با ناتوانی در بلع غذا یا مایع مواجه شوند.
کد خبر: ۴۵۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
دکتر مهیار منصوری با اشاره به اینکه انواع دخانیات انسان را در مسیر ابتلا به سرطان قرار می‌دهد و ترک آن بهترین کار برای جلوگیری از سرطان در این افراد است، گفت: خودداری از مصرف دخانیات خطر چندین نوع سرطان از جمله ریه، مری، حنجره، دهان، مثانه، کلیه‌ها، لوزالمعده، گردن رحم و سرطان خون (لوسمی میلویید حاد) را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۵۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
رزماری حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی طبیعی بسیاری است که خواص مثبت چشمگیری، از جمله خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، کاهش چربی، کاهش قند خون و ... را ارائه می کند.
کد خبر: ۴۵۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
آب هويج سرشار از پتاسيم است و توانايي حفظ کلسترول و قند خون در سطوح مناسب را دارد. همچنين، اين نوشيدني از محتواي کالري و قند پايين سود مي برد.
مواد معدني و ويتامين هاي موجود در آب هويج در کنار يکديگر از ابتلا به ديابت جلوگيري مي کنند.
کد خبر: ۴۴۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
انجير، قند زيادي دارد؛ 50 درصد انجير خشک را قند تشکيل مي‌دهد همچنين منبع خوبي از پتاسيم، منيزيم، کلسيم، فسفر و ويتامين هاي CوA،Bاست. انجير منبع غني فيبر غذايي است؛ ليگنين يک نوع فيبر غذايي غيرمحلول است که به مقدار زياد در انجير وجود دارد و نقش عمده‌اي در جلوگيري و رفع يبوست دارد.
کد خبر: ۴۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
فلفل سياه، باعث تحريک ترشح اسيد هيدروکلريک در معده مي‌شود و اين کار موجب گوارش بهتر در بدن مي‌شود. فلفل سياه، علاوه بر کمک به روند هضم غذا، مي‌تواند از ايجاد گازهاي روده جلوگيري کند، سم‌ها را از بدن دفع کند و ريسک ايجاد بيماري در محيط روده و معده را به حداقل برساند و حتي مانع سرطان روده بزرگ بشود.
کد خبر: ۴۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
کد خبر: ۴۴۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
خوردن دو عدد خرما و هشت عدد بادام بعد از گذشت نیم ساعت از بیدار شدن، صبحانه‌ای مناسب برای خواب راحت در همان شب است.دکتر نرینا در این باره اظهار کرد: تعدادی از میوه‌ها و آجیل‌ها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین، چربی و کربوهیدرات هستند که می‌توانند سوخت‌وساز بدن را تنظیم و قند خون را تثبیت کنند.
کد خبر: ۴۴۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
اهدای خون همه روزه باعث نجات جان میلیون‌ها نفر در دنیا می‌شود، با وجود تلاش‌های پزشکی برای تولید خون مصنوعی یا سایر روش‌های جایگزین هنوز خون طبیعی انسان تنها راهکار برای حفظ سلامت انسان‌ها و جلوگیری از مرگ در اثر خونریزی، اعمال جراحی، تروما یا برخی بیماری‌های خونی است.
مهمترین نکته در انتقال خون اطمینان از سلامت فرد اهدا کننده خون است تا از انتقال ناخواسته بیماری از اهدا کننده به گیرنده خون جلوگیری شود. با وجود انجام تمامی آزمایشات طبی برای اطمینان از صحت و سلامت خون اهدایی، خود فرد اهدا کننده باید از سلامت خود آگاهی و اطمینان کامل داشته باشد.
کد خبر: ۴۴۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۷