برچسب ها
آب، چای شیرین نشده، آب سبزیجات، قهوه و شیر کم چرب می‌تواند شما را در کاهش وزن یاری کند
کد خبر: ۲۳۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
کد خبر: ۲۳۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۲۳۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. با این حال، اگر در زمان مناسب، آن‌ها را مصرف کنید می‌توانند سوخت و ساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۳۰۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
در فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد.
کد خبر: ۲۳۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
ظاهری جوان شاید با پرداخت هزینه‌های گزاف و عمل‌های زیبایی ممکن باشد، اما رعایت چند نکته در خوراکی‌های روزانه این امر را ساده‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۳۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
مطالعات محققان آمریکایی نشاندهنده اثر محافظتی پروتئین آب پنیر در برابر کبد چرب غیر الکلی است. علاوه بر آب پنیر، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک‌ها برای حفظ عملکرد اندام‌های گوارشی از قبیل کبد هستند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۰۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: خیار یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی کرده و به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک می‌کند و خواص ضدالتهابی دارد.
کد خبر: ۲۲۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
خوردن سیب با شکم خالی به کاهش وزن کمک می‌کند. از آن‌جا که سیب کالری کم و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبحگاهی جلوگیری می‌کند. اما سیب به تنهایی غذای کاملی نیست.
کد خبر: ۲۲۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
یکی از نشانه‌های خاموش دیابت در بدن مانند بی حسی در انگشتان پا، صدمه به رگ‌های عصبی است. این صدمات می‌تواند با بی‌حسی و خواب‌رفتگی‌های مکرر دست‌ها و پا‌ها خود را نشان دهند که نباید به آن‌ها بی‌تفاوت باشیم؛ زیرا تخریب رگ‌های عصبی بدن، غیرقابل ترمیم است.
کد خبر: ۲۲۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همچون سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.
کد خبر: ۲۲۹۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
این ترفند حیاتی کاهش وزن ربطی به رژیم غذایی و ورزش ندارد؛ نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یاد گرفتن اینکه بدن را با هر شکلی که هست دوست داشته باشید می‌تواند تلاش‌های کاهش وزن را سه برابر کند.
کد خبر: ۲۲۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
رفلاکس معده زمانی رخ می‌دهد که اسید و سایر محتویات درون معده از دریچه پایینی مری به مری باز می‌گردند.
کد خبر: ۲۲۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
ماست به تنهایی شاید باعث لاغری نشود، اما خوردن ماست با ۵ ماده غذایی زیر در رژیم لاغری به کمک شما خواهد آمد.
کد خبر: ۲۲۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
کد خبر: ۲۲۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
در این گزارش ۳ راه هوشمندانه که به سرعت در لاغری شما کمک می کند، معرفی خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۸۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
متخصص تغذیه بیان داشت که زمان مناسب برای شما به شما کمک می کند که بدون تلاش وزن خود را کم کنید.
کد خبر: ۲۲۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۶
۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید و از خوردن تنقلات در عصر صرف نظر کنید تا شاهد بهبود وضعیت سلامتی و فرم بدن خود باشید.
کد خبر: ۲۲۸۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۵