برچسب ها
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً 20 درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکی‌ها و سوخت را به جهت بهره‌مندی حداکثری به آن برسانیم.
کد خبر: ۱۰۹۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
برخلاف تصورات که کره بادام‌زمینی دارای چربی زیاد و مضر است، این ماده می‌تواند یک رژیم غذایی سالم به حساب بیاید.
کد خبر: ۱۰۹۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند و می توانند یکی از خطوط دفاعی غذایی شما در برابر آلرژی ها باشند.
کد خبر: ۱۰۹۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
کد خبر: ۱۰۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
نمایندگان مخالف: روحانی باید امضاء بدهد نه ما!
وقتی پای مخالفت درمیان باشد سر از پا نمی‌شناسند و از هر ابزاری استفاده می‌کنند تا حرف خود را به کرسی بنشانند اما وقتی صحبت از پذیرفتن مسئولیت به میان می‌آید هر کدام به دنبال راهی برای فرار از پاسخ جست‌وجو می‌کنند. این موضوع حکایت این روزهای مخالفان سی‌اف‌تی است.
کد خبر: ۱۰۸۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
باقلا منبع عالی برای فیبر و همچنین بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. اما از مصرف بیش از حد این ماده غذایی به همراه داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها، داروهای روان‌پزشکی، و برخی داروهای ضد افسردگی باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۰۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
متخصص تغذیه با اشاره به خطر مصرف شیرپرچرب در دانش آموزان گفت: دانش‌آموزان باید شیر کم‌چرب مصرف کنند چرا که لبنیات پرچرب دارای اسید اشباع زیاد است.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
اگر ماهیچه های شما به طور مرتب با گرفتگی مواجه هستند، کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین ها می تواند عامل کلیدی در این زمینه باشد.
کد خبر: ۱۰۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
رژیم های غذایی با محتوای چربی اندک به طور معمول حاوی مواد تشکیل دهنده دیگر مانند شکر و شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند که هر دو در کبد به چربی تبدیل می شوند. چربی ذخیره شده اضافه در سلول های کبد یکی از ویژگی های بیماری کبد چرب غیرالکلی است.
کد خبر: ۱۰۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
در اولین مطالعه از این نوع مطالعات، خوردن مغزها از جمله بادام زمینی، با نرخ مرگ و میر کمتر در همه گروه‌های قومی حتی افرادی که شرایط متابولیکی خاصی مانند مرض چاقی یا دیابت، مصرف سیگار یا الکل داشتند، مرتبط نشان داده شد.
کد خبر: ۱۰۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۰۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.
کد خبر: ۱۰۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
کد خبر: ۱۰۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
چند توصیه به دانش‌آموزان در آغاز سال تحصیلی جدید:
با شروع سال تحصیلی، دانش‌آموزان باید نکاتی را درباره بهداشت و سلامت خود بدانند و نکات ایمنی در مدرسه را رعایت کنند.
کد خبر: ۱۰۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
مغزهای خوراکی حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که این ترکیبات مهم به از بین بردن سموم کمک کرده و به واسطه خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد از بیماری های قلبی عروقی و دیگر شرایط مرتبط با افزایش سن پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۱۰۷۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
رییس انجمن تغذیه ایران ضمن تشریح اهمیت صرف صبحانه در دانش‌آموزان، درباره ویژگی‌های بوفه مدارس و اقلامی که باید در آنها عرضه شود، توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
خوردن گردو چگونه روند پیر شدن را کوتاه می کند؟
افزودن نصف فنجان گردو به رژیم غذایی می‌تواند کیفیت کلی منی و اسپرم را افزایش می‌دهد و تعداد اسپرم‌ها با اندازه و شکل طبیعی، حرکت آنها و توانایی بقای آنها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
توصیه‌های غذایی برای دانش‌آموزان:
یک استاد دانشگاه گفت: موادی از جمله بادام، کشمش و گردو با داشتن انواع ویتامین‌ها بهترین تغذیه برای دانش‌آموزان محسوب شده و آنان را به‌طور کامل سیر می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
محققان تاکید می کنند رژیم غذایی می تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد مواد خوراکی موجود در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند منجر به عملکرد بهتر شناختی، هوشیاری و حافظه بهتر شود.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
برخی محصولات طبیعی ویژگی‌هایی را ارائه می‌کنند که سیستم عصبی از آنها سود برده و با آثار استرس نیز مقابله می‌کنند. زمانی‌که به همراه یکدیگر استفاده شوند، آنها می‌توانند راه‌حلی مناسب و قوی را شکل دهند.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸