برچسب ها
دانستنی پزشکی؛
در این بسته درباره فواید انار و موز بر سلامت بدن و تاثیر ورزش صبحگاهی بر رشد عصب مغز خواهیم گفت.در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می‌کنیم.
کد خبر: ۱۵۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
با توجه به اینکه داشتن خواب شبانه و باکیفیت یکی از اولین نیاز‌ها برای شروع یک روز عالی است، در این مطلب چند راهکار اساسی برای بیدار ماندن طولانی را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۵۲۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
ورزش در شب فواید زیادی دارد. در این مطلب درمورد فواید ورزش در شب صحبت می کنیم.با این که به نظر می رسد صبح زود بیدار شدن و رفتن به باشگاه ایده خوبی باشد، ولی همه موافق مزایای این روش برای ورزش کردن نیستند. در واقع بسیاری از بدنسازان بر خلاف نظر کارشناسان آمادگی جسمانی، به جای ورزش در صبح زود ترجیح می دهند که در اواخر شب عرق بریزند.
کد خبر: ۱۴۳۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
محققان دانشگاه "کپنهاگ" دریافته‌اند که تأثیرات ورزش کردن در زمان‌های مختلف متفاوت است.
کد خبر: ۱۳۸۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
وزیر بهداشت برای چندمین بار به شیوع افسردگی در جامعه اشاره می‌کند که منشأ بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی است و از رسانه‌ها می‌خواهد فقط تلخی‌ها و سیاهی‌های جهان را به رخ ما نکشند و از زیبایی‌ها و شادمانی‌هایش هم بگویند و به سمع‌ونظر مردم برسانند تا دست‌کم این‌همه ناامیدی و تلخی که حاصل آن چیزی جز تباهی و روی‌آوردن به مواد مخدر و مسکرات نیست، کنترل شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
به محض بيدار شدن انسان از خواب بدن شروع به ترشح آدرنالين و ساير هورمون هاي استرس مي‌کند که باعث افزايش فشارخون و نياز به اکسيژن مي‌شود به‌علاوه خون به علت کاهش اکسيژن غليظ و پمپاژ آن سخت‌تر مي‌شود و تمام اين موارد به سلامتي قلب آسيب وارد مي‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در استرالیا تاکید دارند که ورزش صبحگاهی در کنار پیاده‌روی‌های کوتاه در طول روز به کاهش فشارخون کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۱۲۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در برنامه روزانه خود انجام دهید تا بیشتر کالری بسوزانید.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد تغذیه افرادی که در باشگاه برای افزایش یا کاهش وزن، حرفه‌ای ورزش می‌کنند به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۶۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۸
خواب آلودگی طول روز درمحل کار، افزون برکاهش کارایی، خطر ابتلا به یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مغزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۰
یکی از کارکردهای اصلی ورزش حرفه‌ای لذت بخشیدن است. با فوتبال دفاعی و بزدلانه نمی‌توان به مردم لذت داد. صفر - صفرهای مکرر و بازی‌های دفاعی محض نکبت است.
کد خبر: ۱۰۱۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۴
یک کارشناس آموزشی گفت: اینکه صرفاً بگوییم مدارس نشاط ندارند و فقط موضوع را بیان کنیم، مشکلات را حل نمی‌کند. در بحث عوامل عدم‌نشاط و دلزدگی دانش‌آموزان از مدارس نیاز به یک پژوهش و فراتحلیل از پژوهش‌ها است.
کد خبر: ۱۰۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
ورزش باعث افزایش آمادگی جسمانی و سلامت عمومی می‌شود، بسیاری از افراد به دلیل این که زمان کافی ندارند، ورزش نمی‌کنند. ورزش صبحگاهی فواید زیادی دارد که دانستن آن‌ها می‌تواند برای افراد ایجاد انگیزه کند تا صبح‌ها پیش از شروع فعالیت‌های روزانه ورزش کنند.
کد خبر: ۹۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
کد خبر: ۹۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۰
سخت ترین مانع برای ورزش کردن بانوان نگاه متفاوت مردم است!
کد خبر: ۹۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
«مدت هاست خواب ندارم. عذاب وجدان دارم. شما وقتی قساوت قلب رو پرسیدید، تلنگری به عملکرد احمقانه من در روز حادثه بود.»
کد خبر: ۸۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
کد خبر: ۷۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۷۵۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۳
کد خبر: ۶۸۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸