برچسب ها
همه ما می دانیم که انجام ورزش برای بدن انسان خوب است، اما زمانی که بیش از اندازه به بدن خود فشار وارد می کنید یا بیش از حد طولانی یا با تکرر بیش از اندازه ورزش کنید، این شرایط می تواند فشار زیادی را روی مفاصل شما وارد کند.
کد خبر: ۵۳۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۴
از کاهش استرس تا حفظ سلامت قلب؛
در زمان مدرن انسان ها بیش از پیش تنها شده اند. با خودتان صادق باشید. از آخرین باری که مادر، پدر، همسر، خواهر، برادر یا دوستتان را در آغوش گرفته اید چند وقت می گذرد؟ در آغوش کشیدن عزیزان نه تنها یکی از شیوه های خوب برای ابراز محبت است، بلکه باعث ارتقای سلامتی نیز می شود. به همین دلیل لازم است به طور مرتب عزیزان تان را در آغوش بکشید.
کد خبر: ۵۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
اضطراب را همه ما تجربه کرده ایم اما جالب است بدانید که اولین اضطراب ها را مادر می تواند از دوران بارداری به جنین انتقال دهد.اضطراب در دوران کودکی تا آن اندازه اهمیت دارد که می تواند از آسیب های اجتماعی جدی مانند بزهکاری و خشونت در دوران بزرگسالی پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
نصف جهان از آمارهای ازدواج دختران زیر ۱۵ سال گزارش می‌دهد
آنها باید زودتر از هم سالانشان از عروسک ها و لذت دوچرخه سواری در کوچه پس کوچه محله شان خداحافظی کنند، زودتر بار مسئولیت زندگی خانوادگی را بچشند و قبل از مزه مزه کردن روزهای بی دغدغه کودکی، دغدغه های جدی زندگی زناشویی را تجربه کنند.
کد خبر: ۵۳۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش های هوازی را انجام می دهند، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
نباید درد را تحمل کنید و برای تشخیص علت آن باید به پزشک مراجعه کنید. درد، علامتی از وجود یک مشکل در بدن است. حس درد به ما اخطار می‌دهد که محرک نادرستی در بدن داریم. انجمن جهانی درد به همه مردم تاکید می‌کند که درد را تحمل نکنید بلکه با تشخیص علت برای درمان اقدام کنید.
کد خبر: ۵۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
سالمند شدن بخش زیادی از جمعیت ایران در آینده‌ای نه چندان دور، امروز واقعیتی پذیرفته است؛ واقعیتی که تا امروز فقط به ابراز نگرانی درباره آن اکتفا شده و برنامه‌ای برای آن در نظر گرفته نشده است.
کد خبر: ۵۲۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
نصف جهان در روز جهانی «سلامت روان» بررسی کرد
باور اینکه از هر ۴ ایرانی یک نفر درگیر اختلالات روانی در سطح خفیف تا شدید است با دیدن شهروندانی که به سرعت عصبانی می شوند، از کوره در می‌روند و یا در ارتباطات روزمره‌شان با چالش‌های زیادی رو به رو هستند، چندان سخت نیست.
کد خبر: ۵۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
دنیایی از کاغذها و مقواهای رنگی را مثل مفتول‌های نازک نقره و طلا کنار هم می‌گذارند تا هنر خلق کنند؛ هنری که گفته می‌شود یکی از خلاق‌ترین‌هاست.
کد خبر: ۵۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
بررسی وضعیت سلامت روان کارگران
رئیس مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی به پژوهش انجام شده در بیش از ۱۳ هزار کارگر اشاره کرد و گفت: کارگران شاغل در استانهای خراسان شمالی، سیستان و زنجان وضعیت روان خوبی ندارند.
کد خبر: ۵۲۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ایران؛ رتبه اول ابتلا به ام.اس در خاورمیانه» این خبر شاید برای کسانی که با این بیماری آشنا نیستند، خیلی تکان دهنده نباشد اما قطعا بسیاری از مردم بعد از شنیدن خبر ابتلای افراد شناخته شده ای مثل آتنه فقیه نصیری، بهناز جعفری و امیر مهدی ژوله به بیماری ام.
کد خبر: ۵۲۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
فراموشي و کم شدن حافظه ارتباط مستقيمي با سن افراد دارد و متأسفانه شروع آن از 20 سالگي است. البته نگران نباشيد شما هرگز از 20 سالگي دچار فراموشي نمي‌شويد اما مغز شما شروع به از دست دادن بعضي سلول‌هاي عصبي مي‌کند و بدن کمتر مواد شيميايي مورد نياز مغز براي درست کار کردن را توليد مي‌کند.
کد خبر: ۵۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
نگاهی به فیلم « ایتالیا، ایتالیا»
مخاطب باید با دیدن فیلم به این نتایج برسد: سبک زندگی شخصیت‌های اصلی فیلم غلط است، آنها به شیوه‌ای نادرست مراحل آشنایی و ازدواج با یکدیگر را می‌گذرانند و واکنش آنها به اتفاق تلخ زندگی اشتباه است. اما فیلم نه تنها چنین مفاهیمی را در درام اعمال نمی‌کند، که سبک زندگی و روابط عاشقانه به نمایش درآمده در فیلم، جاذبه دارند.
کد خبر: ۵۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
عصر حاضر، عصر مشکلات و اختلالات روانشناختي است و افسردگي يکي از شايع‌ترين اختلالات روان است.كمبود برخي از مواد مغذي در رژيم غذايي فرد مي تواند سبب ايجاد افسردگي شده يا حالت افسردگي را در فرد تشديد کند.
کد خبر: ۵۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۲۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۲۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
کد خبر: ۵۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
گروهی از متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در این باره می‌گویند: تکنیک مراقبه در صورتی که با روش‌های تایید شده دیگری مانند تغییر سبک زندگی یا مصرف دارو برای کاهش فشار خون و کلسترول همراه شود می‌تواند خطر بروز بیماری قلبی را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذایی‌شان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای بدن را در رژیم غذایی خود فراموش می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵