برچسب ها
شاید متوجه شده باشید که با بالارفتن، سن، افراد وزن شان نیز افزایش پیدا می‌کند.
کد خبر: ۲۳۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
به هنگام مصرف دارو‌های شیمیایی باید مواظب نوع تغذیه خود نیز باشید. غذاها می‌توانند با دارو‌ها تداخل ایجاد کنند.
کد خبر: ۲۳۷۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کد خبر: ۲۳۷۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
لرزش چشم دلایل متعددی دارد که می‌تواند آزار دهنده باشد.در صورت احساس لرزش غیر ارادی در چشم، ممکن است احساس ترس یا شوک کنیم. برخی معتقدند که این نشانه یک بیماری عصبی جدی است؛ اما در واقع، ممکن است دلایل ساده‌ای پشت آن باشد.
کد خبر: ۲۳۷۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۴
تشنج شدید صرع می‌تواند عوارض جدی داشته باشد که تشخیص زودهنگام آن می‌تواند از این عوارض جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۳۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
پژوهشگران "دانشگاه متروپولیتن توکیو" در بررسی جدید خود، اثر قابل توجه یک ترکیب خاص را در کند کردن روند کاهش عضله مرتبط با پیری نشان داده‌اند.
کد خبر: ۲۳۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۷
قرار گرفتن در نور مناسب، عدم وجود سر و صدا و ورزش روزانه کیفیت خواب شما را بالا می‌برد.
کد خبر: ۲۳۳۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۵
در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است. کاهش وزن سالم این است که طی یک هفته، نیم تا یک کیلوگرم کم کنید و نه بیشتر. هرچند شاید به نظر برسد این روند کاهش وزن، سرعت کمی دارد؛ اما در واقع به شما کمک می‌کند وقتی به وزن ایده‌آلتان رسیدید، آن را همیشه حفظ کنید.
کد خبر: ۲۳۳۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲
برای تقویت بینایی و سلامت چشم در کنار استفاده از هویج، مواد غذایی و ویتامین های دیگری موثر هستند که نباید از فواید آن ها غافل شد.
کد خبر: ۲۳۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
اگر می‌خواهید از ابتلا به پوکی استخوان و شکستن استخوان‌های خود و خانواده تان جلوگیری کنید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۳۲۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
پژوهشگران معتقدند تاثیر برخی تمرینات منظم ورزشی بر کاهش فشار خون حدود ۲۴ ساعت باقی می‌ماند.
کد خبر: ۲۳۱۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
اگر فشار خون شما بین ۱۳۰ روی ۸۵ یا ۱۳۹ روی ۸۹ باشد باید بیشتر روی تمرین‌های ورزشی قدرتی تمرکز کنید.
کد خبر: ۲۳۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
تنها وسیله تخمین موفقیت یا شکست ما در کاهش وزن، ترازوها نیستند. وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید:
کد خبر: ۲۳۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تصمیم و اصرار برای وزن کم کردن و لاغر شدن می‌تواند شما را به سمت رژیم‌های لاغری درست و منطقی و یا روش‌های ناسالم و نادرست پیش ببرد که بدون شک عواقب جدی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۲۳۰۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۷
برخی افراد اصرار دارند که بهترین زمان برای ورزش اول صبح بوده و برخی هم ورزش عصرگاهی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۹۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
کد خبر: ۲۲۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
نویدکیا:
سرمربی سپاهان شکست تیمش مقابل پیکان را به گردن گرفت و گفت: ترجیح می‌دهم به جای اعتراض به داور سعی کنیم تیم‌مان را از لحاظ فوتبالی قوی‌تر و قوی‌تر کنیم.
کد خبر: ۲۲۸۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
در این گزارش نکاتی درباره بوتاکس مطرح شده که به احتمال زیاد نشنیده‌اید.
کد خبر: ۲۲۸۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
ویتامین‌های C و E به همراه کاروتنوئید‌ها (نوعی آنتی اکسیدان) در این میوه سبز، قرمزی و التهاب پوست را تسکین می‌بخشند و با مرطوب ساختن پوست، خشکی و خارش آن را برطرف می‌کند. پس بیاد داشته باشید که به عنوان میان وعده آووکادو مصرف کنید.
کد خبر: ۲۲۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۳