برچسب ها
«چرت‌زدن ممکن است موفقیت در تمام ابعاد زندگی‌تان را تضمین نکند اما می‌تواند سلامت عمومی شما را تضمین و مغزتان را مجدداً راه‌اندازی کند. حالا بروید چرت بزنید!»
کد خبر: ۱۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
کد خبر: ۱۹۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۱۹۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد.
کد خبر: ۱۸۷۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
بر اساس تحقیقات دانشگاه هاروارد، تمریناتی مانند دویدن، شنا و وزنه‌برداری علاوه بر حفظ سلامت جسم، وضعیت سلامت مغز را هم بهبود می‌بخشند و موجب افزایش ظرفیت حافظه و تمرکز می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
کمبود خواب برای بسیاری از افراد یک مشکل است و جدا از دلایلی که خواب راحت را برای افراد دشوار می‌کند، چیزی بیشتر از یک چرت عالی برای بدن راضی کننده نیست.
کد خبر: ۱۸۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
قرار دادن برخی از تمرین‌ها در زندگی روزمره می‌تواند خوشحالی را به زندگی انسان بازگرداند.
کد خبر: ۱۸۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
اگر بعد از هر وعده غذایی احساس سنگینی زیاد می‌کنید در اکثر موارد به عادت‌های بد غذایی خودتان مربوط می‌شود.
کد خبر: ۱۸۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
علائمی چون سردرد آزاردهنده، سرگیجه، حساسیت به نور و صدا، اختلالات بینایی، بی حسی، احساس سوزن سوزن شدن و حتی ناتوانی در تفکر و تمرکز کردن می‌تواند از نشانه‌های میگرن مزمن باشد.
کد خبر: ۱۷۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است، اما پرخوابی منظم ممکن است به یک مشکل سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۷۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
محققان چینی درباره مدت زمان مفید چرت روزانه و خطرات رعایت نکردن زمان استاندارد آن هشدار دادند.
کد خبر: ۱۷۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
مغز خود را با این راهکارهای هوشمند حفظ کنید تا تمرکز خود را بیشتر کرده و تفکر شناختی را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۷۱۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش‌های مهم آن را در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
مجلس یازدهمی ها با صدای بلند از «شفافیت» سخن می گویند و نوک پیکان را هم به سمت «شفاف شدن آراء» نمایندگان گرفته اند. اما تصمیمی که در مجلس دهم به سرانجام نرسید در این مجلس به انجام خواهد رسید؟
کد خبر: ۱۶۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
چند روزی است که جلسه شورای صنفی نمایش برگزار شده اما ترکش‌های مربوط به حاشیه‌های آن همچنان ادامه دارد و سینماگران در فضای مجازی و رسمی نسبت به مدیران سازمان سینمایی واکنش دارند از جمله کیومرث پوراحمد که تاکید می‌کند این میزهای مدیریتی همیشگی نیست.
کد خبر: ۱۶۷۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرس‌زا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.
کد خبر: ۱۶۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
همه افراد برای ادامه فعالیتهای روزانه خود نیاز به انرژی کافی دارند که یک چرت کوتاه و مفید می‌تواند انرژی آنها را تجدید کند.
کد خبر: ۱۵۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
غذا‌هایی وجود دارد که شما را پرانرژی نگه خواهد داشت، به طوری که می‌توانید در تمام روز احساس قدرت و انرژی کنید.
کد خبر: ۱۵۸۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
سردردها و میگرن ها از جمله علائمی هستند که نباید هرگز نادیده گرفته شوند. آنها می توانند نشانه ای از مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها باشند.
کد خبر: ۱۵۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۹
برای بسیاری از ما پیش آمده است با وجود استراحت کافی، باز هم در طول روز احساس خستگی کرده ایم. علت این خستگی های روزانه چیست؟
کد خبر: ۱۵۷۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰