برچسب ها
کم تحرکی این روز‌ها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند، اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۸۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
براساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، درحال حاضر کیفیت هوای پایتخت با شاخص میانگین ۱۶۸ در شرایط ناسالم برای همه افراد است همچنین کیفیت هوا در تمامی مناطق تهران در وضعیت قرمز گزارش شده است.
کد خبر: ۱۸۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
کد خبر: ۱۸۴۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
کبد یکی از بزرگترین اعضای بدن است و وظیفه دارد هر آن‌چه که می‌خوریم یا می‌نوشیم را فیلتر کند تا مواد سمی و مضر وارد خون نشود. انباشته شدن مقدار زیادی چربی در کبد، در دراز مدت منجر به آسیب دیدن این عضو حیاتی می‌شود.
کد خبر: ۱۸۳۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
با بروز این بیماری همه‌گیر، کودکان زمان بیشتری را پای دستگاه‌های دیجیتالی خود می‌گذارنند و همین باعث شده است که تحرک آن‌ها کم شود. این اتفاق می‌تواند اثرات نامطلوب جسمی به بار بیاورد. کودکان گروه سنی ۶ تا ۱۷ سال لازم است که حدود ۶۰ دقیقه حرکات بدنی ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۱۸۲۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
چاقی مفرط و مسئله کاهش وزن، معضلی است که گاهی هزینه‌های هنگفتی برای حل آن صرف می‌شود.
کد خبر: ۱۷۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
کد خبر: ۱۷۸۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
تحقیقات بسیاری در سال‌های اخیر در باره نحوه افزایش طول عمر و زندگی سالم از طریق تغییر رفتارها و سبک زندگی انجام گرفته است، اما در اغلب این تحقیقات راهکارهای مشترک و ساده‌ای یافت می‌شود که بیشترین تاثیر را بر طول عمر و سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۷۶۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۸
احتمال بروز سرطان معده در مردان دو برابر بیش از زنان است و استعمال سیگار را می توان مهمترین علل آن دانست.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: باتوجه به اینکه بیماری آلزایمر در سالمندی شیوع بیشتری دارد، سبک زندگی تاثیر زیادی در افزایش یا کاهش ریسک ابتلا به این بیماری دارد.
کد خبر: ۱۷۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
ذرت یکی از پرطرفدارترین غلات جهان است که کالری لازم را برای سوخت‌وساز روزانه بدن فراهم می‌کند.
کد خبر: ۱۷۶۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مناسب راهبردی موثر در کنترل استرس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۷۵۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۳
به طور معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد می‌شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛ اما حتی بدون علائم نیز می‌تواند منجر به آسیب عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز، قلب، چشم‌ها و کلیه‌ها شود.
کد خبر: ۱۷۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۹
شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم پرداخته است که بخش‌های مهم آن را در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۱۷۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
پژوهشگران استرالیایی در بررسی جدید خود دریافتند که فعالیت فیزیکی و ورزش می‌تواند میزان خطر بروز آپنه خواب را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۷۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
مطالعه جدید نشان می دهد تلفیق عادات سالم نظیر رژیم غذایی خوب و ورزش منظم ریسک بیماری آلزایمر را تا ۶۰ درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۷۰۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۰
افت حافظه در هر سنی ممکن است رخ دهد و پیر شدن به تنهایی عموماً دلیل کاهش قدرت شناختی نیست.
کد خبر: ۱۶۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
با شروع فصل تابستان، افراد زیادی به ویژه کودکان و سالمندان در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرند که باید نسبت به علائم و راهکارهای درمانی آگاه باشند.
کد خبر: ۱۶۹۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.
کد خبر: ۱۶۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۶
کلیه‌ها که یکی از اصلی‌ترین وظایف‌شان بیرون راندن مواد زائد تولید شده در بدن است، تاثیر مستقیمی بر عملکرد دیگر اجزا دارند.
کد خبر: ۱۶۸۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱