برچسب ها
فست فودها، کم تحرکی و تغییر سبک زندگی و در کل عوامل ژنتیکی، بیولوژیکی، رفتاری و فرهنگی عواملی است که زنگ خطر چاقی در مدارس را به صدا درآورده است.
کد خبر: ۲۵۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
افراد شاغل که بخش قابل توجهی از جمعیت فعال را تشکیل می‌دهند، حداقل یک‌سوم روز یا حتی نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند و به طور معمول یک وعده غذایی و یک میان وعده خود را در محیط کار مصرف می‌کنند و این درحالیست که نقش تغذیه مناسب در سلامت عمومی و بازده کاری به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۲۵۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
آب نیاز اساسی هر موجود زنده و تنها نوشیدنی خردبخش است که گذشته از زمان تشنگی در اوقات دیگری هم باید نوشیده شود تا سلامت و نشاط را بهبود دهد.
کد خبر: ۲۵۶۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۳
شاخص توده بدنی یک راهنمای آماری وزن نسبت به قد، و معیار پذیرفته شده اضافه وزن و چاقی است، پزشک کودک شما می‌تواند با استفاده از این شاخص، نمودار رشد و در صورت لزوم، از طریق دیگر آزمایش‌ها مشخص کند که آیا کودک اضافه وزن و مشکلات متعاقب آن را دارد یا خیر.
کد خبر: ۲۵۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
بر اساس نتایج مطالعات متعدد برنامه‌های نامنظم می‌تواند باعث ایجاد انبوهی از مشکلات شود که حتی پس از بازگشت فرد به روال عادی خود ادامه می‌یابد.
کد خبر: ۲۵۶۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۲۵۶۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
اگر جزو افرادی هستید که بار‌ها و بار‌ها لازم بوده صبح زود از خواب بیدار شوید، اما نتوانسته‌اید پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۵۵۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران، در خصوص اهمیت ورزش در درمان کبد چرب، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۲۵۵۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
براساس یک کارآزمایی بالینی برروی زنان بین ۵۵ تا ۷۰ سال، اضافه کردن یک ماده مغذی مشخص به رژیم غذایی این افراد،توانسته قدرت دفاع آنتی اکسیدانی بدن آنها را تقویت کرده و احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. البته برای تائید اثر مثبت این ماده مغذی، باید تحقیقات بیشتری انجام گیرد.
کد خبر: ۲۵۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
ایستادن‌های متناوب در طول روز و بعد از غذا باعث کاهش گلوکز به میزان ۹.۵ درصد بیشتر در مقایسه با نشستن طولانی مدت می‌شود. پیاده روی متناوب در طول روز باعث کاهش بیشتر گلوکز به میزان متوسط ۱۷.۰۱ درصد در مقایسه با نشستن طولانی مدت در افراد می‌شود.
کد خبر: ۲۵۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
این جمله عاقلانه که، «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است» توسط مادران بی شماری در سنین مختلف گفته شده است.
کد خبر: ۲۵۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
واریس نوعی بیماری است که در آن رگ‌ها متورم و بزرگ می‌شوند. این عارضه بیشتر در ناحیه پاها و ران دیده می‌شود. برای اینکه بتوانید رگ‌های واریسی را در منزل درمان و درد خود را کمتر کنید، روش‌های زیادی وجود دارد که بهترین روش‌های درمان واریس را در این مطلب می‌خوانید.
کد خبر: ۲۵۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می‌شود تا به صورت چربی ذخیره شود. با ما همراه باشید تا با عوارض خطرناک زیاده‌روی در خوردن برنج آشنا شوید.
کد خبر: ۲۵۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۰
این احتمال وجود دارد که شما واقعا گرسنه باشید در این صورت لطفا غذا بخورید! اما مواقعی وجود دارد که به دلیل تشنه بودن احساس می‌کنید گرسنه هستید و اغلب تمایل به خوردن غذا‌های شور را دارید.
کد خبر: ۲۵۴۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۹
تمرین‌های ورزشی درست و اصولی در صورتی که با مشورت پزشک باشد می‌تواند تاثیر مثبتی بر روی زن باردار و جنین داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
اغلب زنان پس از شنیدن خبر بارداری برای حفظ سلامت جنین خود سعی می‌کنند تا برخی از جنبه‌های زندگی‌شان را تغییر دهند. در این دوران اغلب رژیم غذایی و فعالیت بدنی تنظیم می‌شود، آزمایش‌های پزشکی به‌طور مرتب انجام می‌شود و حتی مراقبت از پوست نیز تغییر می‌کند.
کد خبر: ۲۵۴۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۱
یک پزشک عمومی درباره استعمال مصرف دخانیات و تاثیر آنها بر سرطان ریه توضیح داد.
کد خبر: ۲۵۳۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
نشستن زیاد با افزایش چربی شکم مرتبط است. بنابراین، در طول روز به طور مکرر حرکت کنید. از آنجایی که کاهش وزن و حفظ آن برای افراد بسیار دشوار به نظر می‌رسد بهتر است در وهله نخست از افزایش وزن جلوگیری کنید.
کد خبر: ۲۵۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این کلسترول باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است. کلسترول برای تولید صفرا ضروری بوده و همچنین مسئول هضم چربی است. علاوه بر این، در تولید بسیاری از هورمون‌ها نقش دارد و برای تقویت سلامت قلب و عروق مفید است.
کد خبر: ۲۵۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۷
غبغب اغلب به نداشتن فعالیت بدنی درست و رژیم غذایی نامناسب مربوط است. بااین‌حال هرچند این عوامل می‌توانند تأثیر زیادی داشته باشند، غبغب بیش از هر چیز دیگری به برخی عوامل ژنتیکی مرتبط است. به هر دلیلی که با داشتن غبغب مشکل دارید، روش هایی وجود دارد که شما را از شر آن راحت کند.
کد خبر: ۲۵۳۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۵