برچسب ها
کد خبر: ۲۱۳۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
با داشتن برنامه روزمره تمرینات شکم همراه با سایر تمرینات، مانند کرانچ و تخته ورزشی می‌تواند به ساخت سیکس پک و لاغری کمک کند.
کد خبر: ۲۱۳۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
غذا‌های فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند اما مصرف بیش از حد آنها باعث بروز انواع بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۱۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
یکی از بزرگترین نگرانی‌ها در هنگام قطع طولانی‌مدت برق ایمنی مواد غذایی داخل یخچال و فریزر است.
کد خبر: ۲۰۹۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می‌شویم.
کد خبر: ۲۰۸۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
کلید مدیریت دیابت نوع ۲ شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است.
کد خبر: ۲۰۸۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
میوه سپستان با خاصیت درمانی خارق العاده‌ای که دارد، مزایای غیر منتظره‌ای برای حفظ سلامتی شما به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۲۰۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
سرطان، اصلی‌ترین عامل مرگ در تمام دنیا
عوامل متعددی در ایجاد بیماری‌های مزمن، مانند برخی از انوع سرطان‌ها نقش دارند. ارتباط بین رژیم غذایی و خطر ابتلا به سرطان بسیار پیچیده است. اما برخی از خوراکی‌ها و الگوهای رژیم غذایی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهند.
کد خبر: ۲۰۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می‌دهد که مصرف دو وعده میوه در روز می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۳۶ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۲۰۴۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
با استفاده از چند راهکار خانگی ساده و کاربردی می‌توانید بدن‌تان را سم زادیی کنید.
کد خبر: ۲۰۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
یک متخصص تغذیه به بیان نکاتی در مورد تشخیص موز سالم‌تر پرداخته و ارزش غذایی آن را برشمرده است.
کد خبر: ۲۰۳۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
مصرف نان سفید به صورت روزانه باعث بروز مشکلاتی در سیستم ایمنی بدن خواهد شد.بخش ترد و معطر نان تازه پخته شده با کره، سیر یا پنیر مدت هاست که برای بسیاری از مردم جهان به یک غذای سنتی تبدیل شده است.
کد خبر: ۱۹۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
برخی از روش‌ها و نکاتی وجود دارد که رعایت آنها برای بدست آوردن انرژی و کاهش استرس مفید است.برای آنکه پرانرژی بمانید، راه‌های مختلفی وجود دارد که به وسیله آنها می‌توانید به شکلی طبیعی انرژی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۱۹۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
کینوا گیاهی است که به خاطر دانه‌های خوراکی‌اش معروف است. البته جزو غلات نیست، اما خواصی مشابه و حتی بیشتر دارد. علاوه بر دانه، از برگ گیاه جوان به عنوان سبزی تازه و یا به صورت پخته استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۹۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
امید به زندگی را می‌توان بیشتر برآمده از داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دانست.متخصصان می‌گویند شما باید هر روز حداقل پنج وعده از انواع میوه‌ها و سبزیجات را بخورید و وعده‌های غذایی اصلی شما بر اساس غذا‌های نشاسته‌ای سرشار از فیبر، محصولات لبنی...
کد خبر: ۱۹۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
سیب یکی از مفیدترین میوه هایی است که می توانید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، این میوه می تواند گزینه خوبی برای کمک به تحقق هدف شما باشد.
کد خبر: ۱۹۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
شاه بلوط یکی از محبوب‌ترین انواع آجیل‌ها و سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن انسان است.
کد خبر: ۱۹۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۶
مصرف دارچین درتقویت متابولیسم و کنترل سطح کلسترول خون بدن کمک می‌کند. یکی از چیز‌هایی که به بدن شما در تقویت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و کنترل سطح کلسترول خون کمک می‌کند، دارچین است.
کد خبر: ۱۹۴۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
میوه یکی از سالم‌ترین منابع کربوهیدرات است. افزودن میوه به رژیم غذایی در کنار تغذیه سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش وزن منجر شود.
کد خبر: ۱۹۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
با روش‌هایی ساده اما هوشمندانه می‌توان از کوتاه‌ترین فرصت‌های ممکن برای افزایش سلامتی و توانایی بدن، بهره‌مند شد.
کد خبر: ۱۹۴۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷