برچسب ها
طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۱۷۰۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
در گزارش زیر می‌خواهیم شما را با مواد غذایی بدی که سرعت پیر شدن پوست شما را بیشتر می‌کنند آشنا کنیم.آیا می‌دانید چه عواملی باعث ایجاد چین و چروک در صورت و بدن می‌شوند و برای رفع چروک چه باید بکنیم؟
کد خبر: ۱۶۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۳
بعضی از ما دوست داریم به جای گوشت قرمز از جایگزین های مناسب آن استفاده کنیم.به بعضی از این جایگزین ها اشاره می کنیم.
کد خبر: ۱۶۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
کشمش منبع سرشار از فیبر است و به جذب مایعات طبیعی موجود در بدن کمک می‌کند. کشمش‌ها از خشک شدن انگور‌ها در جلوی نور خورشید یا خشک کن درست می‌شوند، به طور کلی شیرین هستند و طعم آن به طور بسیاری در پخت و پز غذایی در سراسر جهان، مخصوصا در دسر‌ها استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۶۴۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده و استفاده از سبزیجات کامل، غلات کامل، لوبیاها، مغزدانه ها و گوشت های با کیفیت بالا و ماهی به جای آنها، یک اقدام مهم برای حفظ سطح متعادل قند خون بدن است.
کد خبر: ۱۶۱۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: دانه کینوا بسیار کم‌حجم و خوش‌هضم و منبع غنی از پروتئین، آهن، منیزیم، فیبر، فسفر و ویتامین‌های گروه B است.
کد خبر: ۱۶۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
یک متخصص طب سنتی گفت: بیماران دیابتی می‌توانند در روز از یک موز کوچک تا متوسط استفاده کنند.
کد خبر: ۱۵۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
ترشی جزء خودنی‌هایی پرطرفدار ایرانی‌هاست اما بسیاری از مردم از مضرات این خوراکی اطلاعی ندارند. امروزه ترشی جزء جدانشدنی و پرطرفدار در سفره ایرانی‌هاست و در تمام دنیا طرفداران زیادی را به خود جلب کرده است...
کد خبر: ۱۵۶۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۹
ریشه و برگ های شلغم منابع خوبی برای ویتامین C هستند که از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد مضر محافظت می کند.
کد خبر: ۱۵۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
غذاهایی که می‌خورید می‌توانند به میزان قابل توجهی بر بروز التهاب در بدن شما اثر بگذارند. التهاب بسته به شرایط می‌تواند خوب یا بد باشد. از یک طرف، روش طبیعی بدن برای محافظت از خود در هنگام آسیب‌دیدگی یا بیمار شدن است که می‌تواند به بدن شما کمک کند...
کد خبر: ۱۵۳۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
خوراکی‌هایی که در طول روز انتخاب و مصرف می‌کنیم، بی‌تردید بر خلق و خوی ما تاثیرگذار هستند. افراد در مواقع گرسنگی تند مزاج و کج خلق می‌شوند و این درحالیست که مصرف برخی از مواد غذایی نیز می‌تواند با بروز حال بد همراه باشد.
کد خبر: ۱۵۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
مصرف برخی از مواد غذایی که در رژیم غذایی مدرن امروز جزو محبوبترین‌ها هستند، سلامت مغزتان را نشانه می‌گیرند.مغز شما مهمترین ارگان بدن شماست که ضربان قلب، تنفس و عملکرد سیستم‌های حیاتی بدن را تنظیم می‌کند. به همین دلیل ضروری است، آن را با یک رژیم غذایی سالم بیمه کنید.
کد خبر: ۱۴۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
خواب خوب و بی‌وقفه کودک در طول شبانه‌روز، آرزوی دست‌نیافتنی برخی از مادران است. شاید پیش از این نمی‌دانستید رژیم غذایی کودک ارتباط مستقیم با خواب خوب و راحت او دارد.
کد خبر: ۱۴۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
در روزهای گرم باقیمانده از تابستان تهیه شربت آبلیموی تازه همراه با خیار عطش را از بین می‌برد و حس تازگی و نشاط به انسان می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
کد خبر: ۱۴۶۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۹
سوپرفودها یا غذاهای شگفت انگیز، سرشار از ریزمغذی ها، ویتامین ها و موادی هستند که برای سلامت شما لازمند. بدون شک سبزیجات قسمت اساسی از سوپرفودها هستند.
کد خبر: ۱۴۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
چند توصیه غذایی برای داشتن خوابی بهتر
احساس خستگی و فرسودگی می‌تواند منجر به کنار گذاشتن عادات سالم مانند ورزش کردن و خوردن غذاهای سالم شود اما رعایت برخی استراتژی‌های غذایی می‌تواند به کاهش استرس و بهبود خواب و در نتیجه حل این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۱۴۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
پروتئین یکی از اجزا سازنده سلول های بدن انسان است. این ماده مغذی به بدن در حفظ و ترمیم خود کمک می کند و بر سطوح قند خون نیز تاثیرگذار نیست.
کد خبر: ۱۴۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
درماتولوژیست ها و متخصصان پوست تنها کسانی نیستند که از وضعیت سلامت پوستتان شما را آگاه می کنند.. فقط کافیست نگاهی به لیست غذاهایی که می خورید بیندازید.
کد خبر: ۱۴۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰