برچسب ها
یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد خوردن کِفیر باعث کاهش فشارخون می‌شود.
کد خبر: ۷۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
دانشمندان" ام‌آی‌تی" (MIT) یک دستگاه اختراع کرده‌اند که به افراد این امکان را می‌دهد که رویاهای خود را کنترل کنند. نام این دستگاه "Dormio Dubbed" است. این دستگاه یک مرحله نیمه واضح از خواب به نام "هیپناگوژیک" (Hypnagogia) را به نمایش در می‌آورد.
کد خبر: ۷۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
مهم ترین اختلال خواب کودکان
رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: ۴۰ درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب هستند.
کد خبر: ۷۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
اکثر افرادى که رژیم لاغرى مى‌گیرند و شب بدون شام مى‌خوابند, دچار اختلال خواب هستند و البته در این افراد دردهاى بدن نیز شب‌ها تشدید مى‌شود لذا توصیه می‌شود که اصلاً شب‌ها بدون صرف شام به بستر خواب نروید.
کد خبر: ۷۴۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بیخوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالت‌های بیداری و خواب با دشواری مواجه است.
کد خبر: ۷۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که بیخوابی به جهش‌های ژنتیکی خاصی وابسته است.
کد خبر: ۷۲۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۴
مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه کرده‌اند، گفت: در صورتی که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند، نیاز به درمان دارد.
کد خبر: ۷۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
متخصص بیماری‌های غدد و داخلی با اشاره به اینکه مصرف برخی از مکمل‌های غذایی از جمله ویتامین های گروه B و C می‌تواند در ایجاد خواب راحت موثر باشد، گفت: کمبود آهن می‌تواند موجب بدخوابی شود.
کد خبر: ۶۱۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
استرس های روحی و جسمی ناشی از عصبانت و بداخلاقی اثرات منفی زیادی بر سلامتی دارند؛ مطالعات متعدد نشان می دهد که این اثرات می توانند به مرگ زودهنگام منجر شوند.
کد خبر: ۶۰۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۸
اگر زياد بخوابيد، قلب‌تان آسيب خواهد ديد. در واقع شما خودتان را در معرض ابتلا به بيماري‌هاي قلبي قرار مي‌دهيد همچنين خوابيدن براي مدت طولاني، خطر افزايش شاخص توده بطن چپ را به دنبال دارد. با افزايش ضحامت بطن چپ قلب، خطر نارسايي قلبي هم بيشتر مي‌شود.
کد خبر: ۵۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
دکتر بهناز صدیقی با بیان اینکه یکی از علت‌های مهم کفیت خواب پایین و اختلال خواب ، بیماری‌های روحی و روانی است که در صدر آنها نیز بیماری های اضطرابی قرار دارد، افزود: بعضی از افراد ریتم خواب‌شان طوری است که ممکن است زودتر به خواب روند، کسانی که در ابتدای شب خوب خواب نمی‌روند...
کد خبر: ۵۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند. در میان فاکتورهای خطرزای متعدد برای سلامتی بسیاری از آنها از تمایل فزاینده بشر برای سبک زندگی انزوا گرایانه و کم‌تحرک ناشی می‌شود.
کد خبر: ۵۵۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
این نکته ثابت شده که برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۸
يک فلوشيپ جراحي پلاستيک صورت گفت: بزرگي لوزه در کودکان از مهمترين عواملي است که مي‌تواند باعث بروز اختلالات خواب در آنها شود، بنابراين تشخيص و درمان آن در اين افراد اهميت بيشتري نسبت به بروز اين مشکل در افرد بالغ دارد.
کد خبر: ۵۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود.
کد خبر: ۵۰۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
شروع فصل پاییز با افت محسوس دما و خشکی هوا همراه است که این امر، افراد مختلف را مستعد سرماخوردگی می‌کند؛ در این مطلب چند توصیه برای جلوگیری از سرماخوردگی در این فصل ارائه شده است.
کد خبر: ۴۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
محققان دریافتند که خواب کودکان با بیخوابی مادر مرتبط است. خواب نقش مهمی در سلامت بزرگسالان و کودکان دارد. خواب کوتاه و کم‌کیفیت ممکن است سلامت روان، یادگیری، حافظه و پیشرفت تحصیلی در کودکان را تحت تأثیر قرار دهد.
کد خبر: ۴۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه "میشیگان" نشان می‌دهد که تماشای طولانی‌مدت و بی وقفه تلویزیون برای چندین ساعت، منجر به کیفیت خواب ضعیف، خستگی و بیخوابی می‌شود.تحقیقات جدید پیوند بین تماشای طولانی مدت تلویزیون (Binge-watching) و خواب را مانند بیخوابی و کیفیت پایین خواب پیدا کرده است.
کد خبر: ۴۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کد خبر: ۴۵۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
مطالعه انجام گرفته روی سه میلیون مادر نشان داد که بیخوابی می‌تواند منجر به زایمان زودرس شوند. در این بررسی متخصصان کالیفرنیایی دریافتند زنان بارداری که دچار کم خوابی هستند دو برابر بیش از زنانی که خواب کافی دارند احتمال دارد شش هفته زودتر وضع حمل کنند.
کد خبر: ۴۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹