برچسب ها
آیا زمانی که احساس استرس می‌کنید می‌توانید با آرامش غذا بخورید؟ این واقعیت که استرس می‌تواند بر انتخاب غذا تأثیر بگذارد، خبر جدیدی نیست؛ در مواقع استرس، بسیاری از ما ممکن است به سراغ غذاها یا تنقلات برویم که اغلب این‌ها سرشار از چربی‌های اشباع شده یا قندهای افزوده هستند.
کد خبر: ۲۴۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲
تصورات اشتباه زیادی در مورد این که چگونه نوشیدن شیر می‌تواند بر وزن تاثیر بگذارد وجود دارد با این وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اگر سعی می‌کنید وزن خود را کاهش دهید یا وزن سالمی داشته باشید احتمالا مصرف منظم شیر به شما آسیبی نمی‌رساند.
کد خبر: ۲۴۲۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
نتیجه یک پژوهش در مقیاس بزرگ انجام شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داد که سطوح بالای مصرف تخم مرغ (بیش از هفت عدد در هفته در مقایسه با کم‌تر از یک عدد در هفته) با بدتر شدن کلسترول خون یا خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ زودرس بیشتر در ارتباط نیست.
کد خبر: ۲۴۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
محققان رژیم غذایی را شناسایی کرده اند که اگر می‌خواهید تا حد امکان زندگی کنید، باید از آن پیروی کنید.
کد خبر: ۲۴۲۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
اکنون دانشمندان دانشکده پزشکی جورجیا به اولین شواهد در مورد اثربخشی ورزش بر دیابت دست یافته‌اند که نشان می‌دهد حتی یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای ورزش با شدت متوسط، اگزوزوم‌های بیشتری را فعال می‌کند تا پروتئین ATP ۷ A بیشتری را مستقیما به سلول‌ها برسانند که باعث فعال شدن رگ‌زایی می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک بررسی جدید علمی هشدار می‌دهد که اغلب مکمل‌های غذایی بدون نسخه حاوی مقادیری مواد دارویی ناشناخته هستند که می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشند.
کد خبر: ۲۴۲۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری از دست رفته جبران می‌شود.
کد خبر: ۲۴۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
وظیفه کلیه‌ها در بدن دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون است. گاهی عملکرد این عضو حیاتی مختل و دچار نارسایی می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
آناناس متنوع‌ترین میوه‌ای است که می‌توان آن را پخت، به صورت نارس خورد یا اینکه آن را به میوه‌های دیگر افزود یا از آن آبمیوه گرفت.
کد خبر: ۲۴۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
کد خبر: ۲۴۱۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
مطالعات اخیر نشان داده اند که مزایای شگفت انگیز لیموترش تنها محدود به پالپ های آن نمی شوند. در عین حال مشخص شده که پوست لیموترش حتی از خود آن هم فواید بیشتری برای سلامتی انسان دارد.
کد خبر: ۲۴۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
کارشناسان کلینیک "مایو" در آمریکا توصیه می کنند افرادی که به اختلال خوردن دچار هستند، لازم است از گزینه های درمانی این اختلال آگاه باشند.
کد خبر: ۲۴۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۱
یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
در ماه رمضان، وعده سحری بسیار مهم است و بی‌توجهی به آن سلامت بدن را به خطر می‌اندازد. اما بسیاری از افراد بعد از خوردن سحری، بلافاصله می‌خوابند و این کار هم مشکلاتی برای بدن به‌وجود می آورد.
کد خبر: ۲۴۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
با فرا رسیدن فصل بهار میوه‌های خوشمزه تابستانی مانند ملون وارد بازار می‌شوند. ملون میوه‌ای خوش طعم و خوشبوست که سرشار از ویتامین و مواد معدنی است و در این مطلب به بررسی خواص آن پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۲۴۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
خیلی‌ها بعد از خوردن افطاری در ماه مبارک رمضان دچار مشکل سرگیجه و بی حالی می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۰۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
سر سفره حواستان باشد، حداکثر ۵ گرم نمک در روز می‌توانید مصرف کنید، بیشتر، مضر است.
کد خبر: ۲۴۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
مادر باردار در سه ماهه دوم بارداری باید با نظر پزشک و متخصص تغذیه اقدام به روزه داری کند.
کد خبر: ۲۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
هدف استفاده از دهانشویه‌های سنتی، رهایی از تمام باکتری‌های موجود در دهان است تا به فرد احساس طراوت بدهد.
کد خبر: ۲۴۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل است.
کد خبر: ۲۴۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳