برچسب ها
افزایش احتمال سکته، افزایش احتمال ابتلا به MS، ضعف شدید، تحلیل قوای جنسی، برص، لک و پیس، سردی و نفخ شدید معده، ناراحتی‌های عصبی و ... تنها برخی از عوارض خوردن ماهی بدون رعایت تدابیر خاص مصرف آن است.
کد خبر: ۵۵۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
اگر دیابتی هستید یا در مرحله پیش دیابت قرار دارید، برای داشتن سطح سالم گلوکز خون، باید توجه زیادی به رژیم غذایی خود داشته باشید.برای کنترل دیابت، رژیم غذایی باید شامل میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل باشد که غنی از فیبر است و کالری و چربی پایینی دارد.
کد خبر: ۵۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
کبد وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر را دارد ضمن اینکه قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود.
کد خبر: ۵۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
هنگام مواجهه با یک بیماری جدی مانند سرطان، برنامه ریزی برای وعده های غذایی احتمالا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. اما دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بخشی مهم از یک برنامه درمانی کارآمد محسوب می شود.
کد خبر: ۵۴۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۳۰
از سیر به عنوان بخش اصلی غذاهای مختلف و سس‌ها و سوپ‌ها استفاده کنید تا طعم بهتری بگیرند. این روزها سیر به شکل‌های مختلفی وجود دارد علاوه بر حبه‌های طبیعی سیر، پودر سیر، خمیر سیر، روغن سیر، عصاره سیر و حتی مکمل‌های سیر هم در بازار موجودند.
کد خبر: ۵۴۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
آهن یكی از املاح اصلی است كه باعث می‌شود كودكان پرانرژی باشند و تمركز فكری بیشتری داشته باشند.اگر می‌خواهید كودك‌تان در زمینه تحصیلی عملكرد بهتری داشته باشد، بهتر است به تغذیه او توجه بیشتری كنید. برخی از غذاهای خاص به رشد و تقویت ذهن كودكان كمك می‌كنند.
کد خبر: ۵۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
شخم عمیق در مزارع گوجه فرنگی، انتقال کندوهای زنبور عسل از مناطق ییلاق به قشلاق، انجام مبارزه بر با مگس زیتون، از جمله توصیه‌های هواشناسی کشاورزی برای امروز تا روز سه‌شنبه (۲ آبان ماه) است.
کد خبر: ۵۴۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۷
در شرایطی که مصرف کلسیم به صورت گسترده برای سلامت بهتر استخوان ها توصیه می شود، مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، ویتامین D3، و ویتامین K2 به ندرت در کانون توجه قرار می گیرند.
کد خبر: ۵۳۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
بسیاری از صیفی جات مانند (خربزه، هندوانه و ...) را زمانی که بیرون از یخچال نگهداری می‌کنید، رسیده‌تر و شیرین‌تر می‌شوند. علاوه بر این، سرمای یخچال می‌تواند مواد غذایی آنها را از بین ببرد. همگامی که آن را برش دادید، سپس آنها را در یخچال قرار دهید. نگهداری آنها در بیرون از یخچال باعث می‌شود تا کامل‌تر و رسیده‌تر باشند.
کد خبر: ۵۳۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
مهم نیست عضو کدامیک از گروه های گیاهخواری هستید و از چه شیوه رژیم غذایی پیروی می کنید، بلکه انتخاب یک تنوع غذایی متفاوت که شامل همه انواع غلات، میوه ها، سبزیجات، بنشن (گیاهان دو لپه ای مانند نخود و لوبیا)، آجیل ها و تخمه ها باشد و نیازهای غذایی روزانه بدنتان را فراهم کند، بسیاراهمیت دارد.
کد خبر: ۵۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۲
سال‌هايي که کودک در مدارس ابتدايي مي‌گذراند، از نظر تغذيه دوره مهمي است؛ زيرا رشد کودک در اين سنين ادامه دارد و اگرچه سرعت رشد آنها کمتر از سال‌هاي اول زندگي است، ولي بايد توجه داشت که هر مرحله از رشد متکي بر روند مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تأثير قرار مي‌دهد.
کد خبر: ۵۳۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند. و این ۱۰ غذای مغز فوق العاده که در زیر آورده ایم می توانند به کودکان، در تقویت نیروی ذهنی شان کمک کنند.
کد خبر: ۵۲۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
شواهد نشان می‌دهند که قند‌ها مانند برخی دارو‌ها باعث تحریک عملکرد مغز می‌شوند. یک بطری کوکا کولای کلاسیک (۲۰ اونس) حاوی ۶۵ گرم شکر است، که معادل ۵ شکلات Little Debbie Swiss Rolls می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
ناخن‌ها یک از اعضای بدن هستند که بسیاری افراد از رشدنکردن یا شکننده بودن آنها گلایه می‌کنند، اما با چند روش ساده می‌توان ناخن‌های زیبا و محکمی داشت.
کد خبر: ۵۲۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۸
عصر حاضر، عصر مشکلات و اختلالات روانشناختي است و افسردگي يکي از شايع‌ترين اختلالات روان است.كمبود برخي از مواد مغذي در رژيم غذايي فرد مي تواند سبب ايجاد افسردگي شده يا حالت افسردگي را در فرد تشديد کند.
کد خبر: ۵۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
معمولاً ابتلا به سرماخوردگی هنگام شروع سردی هوا (دگرگون شدن هوای پاییز) شروع می‌شود و بعد از آن ذات‌الجنب، ذات‌الریه، گرفتگى صدا، گلودرد، پهلودرد، پشتدرد، بیمارى عصبى و سردرد مزمن پدید می‌آید و ممکن است حتی به سکته و صرع هم بینجامد.
کد خبر: ۵۲۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
مطالعات نشان داده که قند به چاقی، دیابت و عملکرد غیر طبیعی مغز مرتبط است. پیری پوست را به دنبال دارد و بدتر از همه اعتیادآور است بنابراین ترک مصرف آن بسیار سخت است. اما چه چیزی جایگزین خوبی خواهد بود. بدون از دست رفتن تلاش های شما برای ترک شکر در حالی که نیاز به شیرینی را برآورده می کند.
کد خبر: ۵۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
آب بهترین نوشیدنی است که می توانید در رژیم غذایی نظامی مصرف کنید. هر اندازه که دوست داشته باشید می توانید در این رژیم غذایی آب مصرف کنید.رژیم غذایی نظامی که گاهی اوقات به نام رژیم غذایی 3 روزه نیز شناخته می شود، روشی سریع برای کاهش وزن 10 پوندی (4.5 کیلوگرم) طی یک هفته است.
کد خبر: ۵۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
«گرفتن ویزای اردن برای ایرانی‌ها خیلی کار راحتی نیست. ممکن است کمی مکاتبه و رفت‌وآمد به سفارت داشته باشد، اما نکته مثبتِ آمد و شدها به سفارت این است که بروشورهای مفیدی را می‌توان آنجا پیدا کرد که حتی در فرودگاه اردن و مناطق توریستی این کشور هم نمونه‌اش وجود ندارد!»
کد خبر: ۵۲۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۴
کلاژن پروتئینی است که در پوست و سایر بافت های همبند یافت می شود و در حال حاضر شرکت های دارویی قرصها و مکمل های آن را نیز به منظور جوان سازی پوست، استحکام استخوان ها و عضروف ها و تقویت موها و ناخن ها ارائه می کنند.
کد خبر: ۵۱۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۲