برچسب ها
در فصل آنفلوآنزا توصیه می‌شود اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت و از سرفه، عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می‌کند، کسب کنید.
کد خبر: ۱۲۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
چند روزی است که خبر شیوع آنفولانزای خوکی در ایران به تیتر یک رسانه‌ها تبدیل شده و واکنش‌های زیادی را دربرداشته است؛ این خبر باعث ایجاد نگرانی در بین مردم، کنجکاوی و حساسیت بیشتر آنها درباره علل ایجاد این بیماری و راهکارهای پیشگیری از آن شده است.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۴
تعطیلات طولانی مانند تعطیلات سال نو همیشه بهترین زمان برای افراد محسوب می‌شود تا مدتی بدون هیچ جلسه‌ی اضطراری یا ایمیل کاری و به طور کلی بدون هیچ مسئولیتی برای چند روز مشغول تفریح و سرگرمی باشند.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
مساله مهمی که برای داشتن زندگی آسوده و بی‌دغدغه باید بدانید این است که استرس و اضطراب باید از زندگی حذف یا حداقل کمرنگ شوند.
کد خبر: ۱۲۶۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
خواب کافی و عمیق می‌تواند حافظه را تقویت کند و خواب ناکافی و همراه با خروپف فراوان فرد را با چالشی بزرگ در سلول‌های مغزی مواجه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که کمبود خواب موجب افزایش حساسیت به درد می‌شود و در مقابل " خواب کافی " همچون یک مُسکن طبیعیِ اثرگذار و مفید عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۰
کد خبر: ۱۲۴۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۷
کد خبر: ۱۲۴۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
از میان عواملی متعدد که به افزایش سطح دوپامین در مغز منجر می‌شود، رژیم غذایی متعادل و تغییر سبک زندگی ۲ مورد شایع است.
کد خبر: ۱۲۴۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۲۳۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۲۳۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با وجود خواب کافی شبانه، خستگی‌تان برطرف نمی‌شود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۱۲۳۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
رژیم لاغری برای کارمندان ؛
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست فود ها می روید.
کد خبر: ۱۲۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
همه می‌دانیم که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است، اما همچنین می‌دانیم که یکی از وعده‌های غذایی است که بیشتر از دیگر وعده‌ها حذف می‌شود.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
داشتن آمادگی کافی برای امتحان، به میزان قابل‌توجهی از استرس و اضطراب مذکور می‌کاهد، علاوه بر این تغذیه مناسب نیز در کاهش اضطراب نقش بالایی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
اگر از بی خوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری های مزمن نیز مواجه باشید.خواب خوب شبانه از اهمیت ویژه برای حفظ سلامت انسان برخوردار است. در حقیقت، خواب خوب و کافی به اندازه دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۲۱۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
چای سبز و چای سفید به واسطه ویژگی های ضد چاقی خود شناخته شده هستند و ممکن است به بهبود مقاومت به لپتین نیز کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۰۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
متخصصان، بهبود سلامت جسم و روان را با رعایت فاکتورهای مختلفی مرتبط می‌دانند که انجام حرکات یوگا، کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها و چربی و همچنین رفع استرس از آن جمله است.
کد خبر: ۱۲۰۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
کنکور؛ آزمون مهم علمی است که با برنامه ریزی دقیق و رعایت نکات کلیدی می‌توان نتیجه خوبی در آن به دست آورد.
کد خبر: ۱۲۰۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
افراد بسیاری برای حفظ سلامتی خود به دنبال آسان‌ترین و سریع‌ترین راهکارها هستند و به همین خاطر رشد ۵۰ درصدی تجویز داروهای کاهنده فشارخون در فاصله سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۶ میلادی چندان عجیب نیست.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳