برچسب ها
کم آبي بدن، در ابتدا شما را خسته و بيحال مي‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشيد، عملکردتان افت قابل توجهي خواهد داشت. اما اگر بدون تأمين آب بدن ،به تمرين و ورزش ادامه دهيد، خطر سکته مغزي يا گرمازدگي خيلي بيشتر مي‌شود.
کد خبر: ۵۰۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
این که ورزشکاران قبل از ورزش چه غذایی بخورند اهمیت زیادی دارد زیرا به هنگام ورزش بدن نیاز دارد تا خون زیادی را به سمت عضلات پمپاژ کند. اگر غذایی که قبل از ورزش خورده می‌شود سخت هضم شود معده بیشتر کار می‌کند و بدین شکل خون رسانی درست انجام نمی‌شود
کد خبر: ۴۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
چرا ديابتي‌ها بايد بيشتر مواظب آفتاب‌سوختگي باشند؟
مسئول آموزش پژوهشگاه علوم غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به اينکه بيماران ديابتي بيشتر مستعد آفتاب سوختگي هستند، گفت: احتمال عفونت هاي پوستي به دنبال آفتاب سوختگي نيز در اين افراد بيشتر است.
کد خبر: ۴۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم‌تر کردن شرایط دارند.
کد خبر: ۴۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
کد خبر: ۴۶۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند. همه ما می دانیم که بدن انسان دارای یک سیستم لنفاوی است، اما آیا به واقع می دانید این مجموعه چه کاری انجام می دهد و تا چه اندازه برای سلامت کلی انسان مهم است؟
کد خبر: ۴۵۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
کد خبر: ۴۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می‌کند اما نمی‌تواند خطرناک باشد.سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه نوشت: گروهی از کارشناسان سلامت نکات مهم و مفیدی را به افراد توصیه می‌کنند که باید هنگام ورزش کردن در گرمای تابستان مورد توجه قرار دهند. این نکات شامل موارد زیر است:
کد خبر: ۴۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
افراد مبتلا به اضافه وزن گاهی اوقات با وجود به کار بردن روش‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف به نتیجه دلخواه خود دست پیدا نمی‌کنند اما چه دلایلی مانع از کاهش وزن می‌شود.دلایل متنوعی در عدم از بین رفتن اضافه وزن و رسیدن به وزن مطلوب وجود دارد که شاید بسیاری از افراد چاق از آن‌ها آگاهی نداشته باشند.
کد خبر: ۴۳۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۶
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اعلام بدترین و بهترین نان‌های ایرانی از خطر انفجار بمب ساعتی چاقی در ایران طی یک دهه آینده هشدار داد.
کد خبر: ۴۲۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
یک پزشک عمومی با اشاره به فصل گرما و بروز موارد گرمازدگی، آگاهی از راه‌های پیشگیری و مقابله با گرمازدگی بویژه برای گروه‌های در معرض خطر را حائز اهمیت دانست.دکتر ندا شهبازی با بیان اینکه بدن بطور طبیعی مکانیسم‌هایی برای مقابله با گرما دارد، گفت: با این وجود مواردی هست که با افزایش گرما و تعریق بیش از حد، فرد در معرض گرمازدگی قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۴۱۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
مراقب بیماریهایی که بر اثر گرما ایجاد می‌شوند باشید، علائم آن‌ها معمولا گرفتگی عضلات، مخصوصا در دستها و پاها هستند. یکی دیگر از علائم درد ماهیچهها است که در اثر عرق کردن زیاد و از دست دادن آب بدن حاصل می‌شود. همچنین باید مراقب باشید فرزندتان خسته نباشد، سردرد نداشته باشد، تشنه نباشد، گیج نباشد، پوست خنک داشته باشد.
کد خبر: ۴۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان، گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می‌یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می‌کنند که احساس تشنگی کنند. این کار شاید در زمستان جوابگو باشد ولی در تابستان سبب بروز گرمازدگی در فرد می‌شود.
کد خبر: ۳۸۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند.
کد خبر: ۳۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از ۴۰ درصد مردم در ماه مبارک رمضان چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
آب زیاد بنوشید. تب، واکنش طبیعی بدن در برابر میکروب هاست، اما وقتی درجه تب بالا باشد؛ یعنی اینکه میزان آب بدن کم است. پس آب فراوان بنوشید، به خصوص اگر اسهال یا استفراغ دارید، یا آب میوه خنک بنوشید یا سوپ سرد میل کنید.
کد خبر: ۳۸۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
یک روز پیش‌ازاین اینکه خروجی سد زاینده‌رود کاهش پیدا کند تغییر رنگ آب در این رودخانه اضطراب را در کشاورزان بیشتر کرد. کشاورزانی که پس از بازشدن آب زاینده‌رود تصور می‌کردند دیگر مشکلی برای کشت بهار و تابستان ندارند حالا با ورود سولفات آهن به آب و زمین‌های کشاورزی ممکن است تمامی محصولات امسال خود را از دست بدهند.
کد خبر: ۳۶۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
کد خبر: ۳۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
گرگان- ماه مهمانی خدا شروع شده و گرچه برخی از رسوم گلستانی ها گرد فراموشی گرفته اما اقوام نگارستان ایران تلاش می کنند با اجرای آداب خود، سنت های دیرینه را احیا کنند.
کد خبر: ۳۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
نقرص بیماری‌ای است که باعث ایجاد درد در مفاصل می‌شود و معمولاً خود را در انگشتان بزرگ پا نشان می‌دهد. رژیم غذایی مناسب برای مقابله با این بیماری می‌تواند دردها و مشکلات ناشی از آن را کاهش دهد که در این بخش به معرفی مواد غذایی‌ای می‌پردازیم که به پیشگیری و درمان این بیماری کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۳۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱