برچسب ها
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند.
کد خبر: ۲۶۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۱
آفتابگردان دارای خواص زیادی است و شیره آن برای درمان آرتروز و رفع ناراحتی های مفاصل و کمر استفاده می شود. دمکرده مغز داخلی ساقه آفتابگردان نیز برای دفع سنگ کلیه و تقویت شنوایی مفید است.
کد خبر: ۲۶۴۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
منیزیم با مسدود کردن گیرنده‌های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه‌ها کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۵۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۵
کد خبر: ۲۵۵۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۵
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
کد خبر: ۲۵۱۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۴
ویتامین E یکی از ۴ ویتامین محلول در چربی است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش اساسی در حفاظت از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیژن فعال که در جریان متابولیسم تشکیل می‌شود یا در محیط زیست صورت می‌گیرد، دارد.
کد خبر: ۲۴۶۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۳
کد خبر: ۲۳۶۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۳۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
داشتن یک پوست زیبا و سالم و عین خال شفاف از آرزوهای هر خانم جوانی است که با خوردن این موادغذایی به راحتی هرچه تمام می تواند به آن دست پیدا کند.
کد خبر: ۲۲۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
«درماتیت آتوپیک» که به آن «اگزما» نیز گفته می شود، بیماری مزمن است که موجب خشکی، قرمزی و خارش پوست می شود.
کد خبر: ۲۱۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
برخی از مواد خوراکی که به راحتی در دسترس هستند به کاهش خطر لخته شدن خون کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۵۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۷
سطوح کافی منیزیم برای عملکرد مغز، قلب و عضلات بسیار مهم است و ترکیب آن با ویتامین‌های کا و دی منجر به تقویت سلامت استخوان‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۰۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
استرس مزمن می‌تواند آسیب جدی به سلامت جسمی و روحی افراد وارد کند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری قلبی و افسردگی را افزایش دهد. شاید بهتر باشد برای تسکین استرس‌های روزمره، کمی رژیم غذایی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۱۹۹۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۷
در بازار روغن‌ها، روغن هسته خرما هم به چشم می‌خورد، روغنی که خیلی مفید به نظر می‌رسد و می‌تواند مصرف کننده را فریب بدهد، چون نه تنها خیلی مفید نیست بلکه در مقایسه با بسیاری از روغن‌ها از جمله همین روغن‌های معمولی دانه آفتاب گردان و ذرت، چربی اشباع و کلسترول بالایی دارد و مصرف آن توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
ویتامین ب۶ از لخته شدن خون بر اثر عوارض بیماری کووید ۱۹ جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۹۲۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
ویتامین ب۶ با مهار التهاب و استرس اکسیداتیو برای مقابله با بیماری‌هایی مانند دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی مفید است.
کد خبر: ۱۹۲۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
کمبود و سهمیه‌بندی روغن به تهران رسید. برخی فروشگاه‌های زنجیره‌ای برای تحویل روغن جامد ثبت‌نام می‌کنند، اما زمان تحویل روغن، سال ۱۴۰۰ است. این در حالی است که رئیس انجمن صنایع روغن نباتی ایران می‌گوید در بهمن ماه ۱۸۰ هزار تن روغن در کشور توزیع شده و این رقم بالاترین توزیع روغن در ادوار گذشته است.
کد خبر: ۱۹۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
این روزها از پیر و جوان همگی به دنبال مقابله با کویید۱۹ با اعمال شاقه هستند و در این میان هر فرد غیرمتخصصی از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را برای حمله به کرونا تجویز می‌کند، اما کارشناسان تغذیه معتقد هستند که یک رژیم غذایی ساده، سالم‌تر از هر چیز دیگری بوده و سیستم ایمنی بدن را در مقابل این ویروس تقویت می‌کند.
کد خبر: ۱۶۲۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
کد خبر: ۱۵۹۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
ویتامین‌ها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آن‌ها در زمان مخصوص خود توصیه می‌شود.ویتامین‌ها از جمله مواد مغذی و مورد نیاز برای بدن هستند که تامین آن‌ها از طریق مواد غذایی گوناگون و انرژی زا به منظور رشد، نمو و تندرستی بدن ضرورت دارد و کمبود آن‌ها باعث بروز هزاران بیماری گوناگون در بدن انسان می‌شود.
کد خبر: ۱۵۹۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶