برچسب ها
با انجام این ۸ کار در ساعات ابتدایی روز می‌توانید تا آخر عمر زندگی سالم و به دور از بیماری داشته باشید.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
رژیم لاغری با دارچین که طی ۵ روز معجزه می‌کند. دارچین، ادویه خوشبو و خوشمزه ای است که از گذشته‌های دور بین انسان‌ها محبوب بوده است.
کد خبر: ۲۳۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۳
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خوردن سیب با شکم خالی به کاهش وزن کمک می‌کند. از آن‌جا که سیب کالری کم و از طرفی فیبر بالایی دارد، از افزایش وزن و گرسنگی صبحگاهی جلوگیری می‌کند. اما سیب به تنهایی غذای کاملی نیست.
کد خبر: ۲۲۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸
چندین دلیل علمی وجود دارد که نشان می‌دهد بعد از ورزش ممکن است متوجه افزایش وزن خفیف شوید. دلایل احتمالی شامل افزایش وزن عضلانی، احتباس آب، التهاب پس از تمرین، مصرف مکمل یا حتی غذای هضم نشده است.
کد خبر: ۲۲۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می‌کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما می‌شود، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر‌هایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۲۲۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۲۲۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بسیاری از کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان برای نوشیدن قهوه بسیار حائز اهمیت است و مصرف قهوه در برخی ساعات روز عوارضی را برای بدن به همراه دارد.
کد خبر: ۲۲۵۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۶
چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگ‌های تازه گیاه چای به دست می‌آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد.
کد خبر: ۲۲۵۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
چه چیزی بیزینسمن‌های موفق را از سایرین متمایز می‌کند؟ این افراد چه عادت‌هایی دارند که دیگران توجهی به آن‌ها نمی‌کنند؟
کد خبر: ۲۲۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
وقتی فردی سرما می‌خورد خانواده برایش شلغم تدارک می‌بیند؛ چراکه این سبزی دارای ویتامین‌های زیادی است و به علت خواص ضد التهابی که داراست می‌تواند ویروس‌های متفاوتی را از بدن خارج کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
کد خبر: ۲۲۳۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
در این گزارش خوراکی‌هایی که مصرفشان منجر به افزایش متابولیسم بدن می‌شوند را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۲۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
متخصص قلب و عروق گفت: کم کاری تیروئید می‌تواند با کاهش سرعت ضربان قلب و تاثیر بر عضله قلب، فشار داخلی حفره بطنی و سپس دهلیزها را افزایش داده و با تاثیر بر ریه‌ها موجب نارسایی قلبی گردد.
کد خبر: ۲۲۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
گاهی اوقات نوشیدن یک فنجان چای به هنگام دیروقت، باعث می‌شود شب در تخت‌خواب به جای خوابیدن فکر کنید کجا اشتباه کرده‌اید که بی خواب شده اید.
کد خبر: ۲۲۱۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
در مطلب زیر نکات بهداشت مهمی که به شما کمک می‌کنند تا جوان بمانید گردآوری کرده ایم.
کد خبر: ۲۲۰۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
نشستن طولانی مدت عوارض زیادی را در بدن ایجاد می‌کند، شما می‌توانید با افزایش فعالیت بدنی این عوارض را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۲۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
مصرف برخی از گیاهان و سبزیجات به کاهش وزن افراد کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۲۰۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی قوی هستند که احتمالاً برای سلامتی شما مفیدند.
کد خبر: ۲۲۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
کسانی که دستگاه گوارششان با مشکل مواجه شده است، سیب را باید با احتیاط مصرف کنند و برخی افرادا که اصلاً غذا نمی‌خورند، یا فقط غذای پخته می‌خورند نیز نباید به گوارش خود با خوردن سیب آسیب برسانند.
کد خبر: ۲۲۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن می‌کند که چقدر وزن کم خواهند کرد.
کد خبر: ۲۱۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰