برچسب ها
نوشابه‌ها، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر نوشیدنی‌های شیرین حاوی سطح بالایی از شکر هستند. همین مسئله خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد و برای سلامت چشم مضر است.
کد خبر: ۲۴۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
متخصصان تغذیه بر این باورند که بسیاری از مراجعین با افزایش وزن در سن ۵۰ سالگی نگران و متحیر هستند.
کد خبر: ۲۴۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
عواملی که می‌توانند مغز یک بیمار مبتلا به میگرن را مختل کنند که اغلب "محرک‌های میگرن" نامیده می‌شود مواردی از جمله سر و صدا، گرما، نور‌های روشن و استرس است کمبود خواب، کم آبی، گرسنگی، الکل، و کافئین هستند.
کد خبر: ۲۴۹۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
نتیجه بررسی‌ای صورت گرفته در سال ۲۰۱۹ میلادی توسط بنیاد جهانی چاقی نشان داد که خوردن آگاهانه به اندازه محدود کردن انرژی دریافتی و محدود کردن انتخاب غذا برای کاهش وزن موثر است.
کد خبر: ۲۴۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
روی خاصیت ضد التهابی شدیدی دارد و می‌تواند برای کاهش آکنه التهابی و جای زخم مفید باشد. روی در بسیاری از محصولات پوستی برای کاهش قرمزی و مبارزه با آکنه استفاده می‌شود.
کد خبر: ۲۴۷۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
کمبود فولات به دلیل نقشی که در متیلاسیون دی ان‌ای دارد با افزایش خطر ابتلا به سرطان در ارتباط است. البته در برخی مطالعات نیز به وجود ارتباط میان اسید فولیک اضافی و افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است و بر اساس برآوردها، حدود ۲۰ نفر از هر ۱۰۰ نفر، یعنی از هر پنج نفر، یک نفر حداقل یک بار در زندگی از افسردگی رنج می‌برد.
کد خبر: ۲۴۶۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
پژوهش تازه‌ای که نتیجه آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده یک نوع غذای خاص را کشف کرده که نشان می‌دهد خطر مرگ و میر را حتی در بین گیاهخواران افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۶۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
بسیاری از ما می‌دانیم که گذراندن وقت در طبیعت باعث بهبود خلق و خو، تسکین استرس و اضطراب و کاهش خستگی می‌شود. با این وجود، در چندین پژوهش ارتباط مثبتی بین زمان صرف شده در طبیعت و بهبود سلامت قلب و عروق مشاهده شده است.
کد خبر: ۲۴۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۸
بزرگترین راز احساس بهتر و طولانی‌تر زندگی کردن فعال ماندن از نظر جسمی و ذهنی است. شما نمی‌توانید اجازه دهید رفتار‌های بد مادام العمرتان تا ۵۰ سالگی ادامه پیدا کند و روی سن تان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۴۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده (CDC)، دو عامل اصلی مرگ و میر زنان، "بیماری قلبی" و "سرطان" است هرچند که انتخاب سبک زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به هر دو بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۵۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
انتخاب غذا‌های ناسالم می‌تواند منجر به افزایش وزن شود البته این به سادگی خوردن کالری زیاد نیست. یک رژیم غذایی ناسالم باعث ایجاد تغییراتی در نحوه عملکرد مغز، روده و هورمون‌ها می‌شود.
کد خبر: ۲۴۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
وقتی نوبت به قلب شما می رسد، آنچه می خورید بسیارمهم است. این نکات را برای داشتن قلبی سالم بخوانید.
کد خبر: ۲۴۳۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
کارشناسان دیگر توصیه نمی‌کنند که افراد مسن مصرف روزانه آسپرین را برای جلوگیری از اولین حمله قلبی آغاز کنند و دلیل آن افزایش خطر خونریزی مرتبط با مصرف آسپرین است.
کد خبر: ۲۴۳۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
تحقیقات جدید نشان می دهد که اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
شب‌ها کمی زودتر خوابیدن نه‌تنها جلوی ریزه‌خوری‌های شبانه‌تان را می‌گیرد بلکه باعث می‌شود دچار نفخ و کمبود خواب نیز نشوید.
کد خبر: ۲۴۲۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و‌تری گلیسیرید را کاهش دهند و هم چنین کلسترول HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۲۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
اسیدهای چرب امگا ۳ می‌توانند عوامل خطر بیماری قلبی مانند فشار خون بالا و‌تری گلیسیرید را کاهش دهند و هم چنین کلسترول HDL یا کلسترول خوب را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۴۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
مبتلایان به هپاتیت باید توجه داشته باشند که خوردن غذا‌های ناسالم می‌تواند باعث تشدید آسیب کبدی شود.
کد خبر: ۲۴۲۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
دیابت نوع ۱، یک بیماری خود ایمنی است که باعث می‌شود بدن سلول‌های لوزالمعده (که تولید انسولین به عهده آنهاست) را از بین ببرد.
کد خبر: ۲۴۲۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۲