برچسب ها
سبزیجات غیر نشاسته ای یا کم کربوهیدرات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. در اینجا هشت نوع سبزی مفید به حال دیابتی های نوع 2 بیشتر معرفی شده است:
کد خبر: ۶۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۳
چه بسیارند افرادی که خواهان ایجاد تغییری در رنگ چشم های خود هستند و به واسطه آن از لنزهای رنگی مختلف و مضر استفاده می کنند. تجربه نشان داده است که استفاده مداوم و بدون رعایت اصول بهداشتی در اکثر مواقع سبب بروز عفونت های چشمی و مشکلات بینایی فراوان خواهد شد.
کد خبر: ۶۷۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
اگرچه وراثت و افزایش سن، اجتناب ناپذیر هستند، اما مصرف برخی ویتامین ها و مواد معدنی منجر به کاهش سرعت سفید شدن موها می شوند.
کد خبر: ۶۷۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۷
کد خبر: ۶۷۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۳
احساس گرسنگی یک زنگ هشدار طبیعی برای انسان است تا سوخت مورد نیاز بدن خود را تأمین کند، اما در اکثر افراد حتی با وجود خوردن حجم کافیِ مواد غذایی، همچنان میل به خوردن وجود دارد.اشتهای زیاد و میل به پرخوری می‌تواند از نوع مواد غذایی مصرفی، نحوه خوردن، برنامه‌های غذایی و عوامل دیگر ناشی شود.
کد خبر: ۶۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
همه ما جمله هایی مانند «اراده باید داشت» و یا «همیشه راهی هست» شنیده ایم اما وقتی پای رژیم گرفتن به میان می آید، ممکن است چیزی روز به روز این اراده و خواستن را به عقب براند و این بزرگ ترین چالش کسانی است که رژیم می گیرند.
کد خبر: ۶۷۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
کد خبر: ۶۷۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۲
چشم‌ها نقش مهمی در سلامت انسان بازی می‌کنند و اقدامات بسیاری وجود دارد که با کمک آنها می‌توان سلامت این عضو مهم و حساس را تضمین کرد. هر سال میلیون‌ها انسان دچار مشکلات چشمی می‌شوند برخی از این مشکلات به نابینایی یا از دست رفتن موقت بینایی منجر می‌شود و بخشی از آنها با عینک و لنزهای طبی قابل درمان است.
کد خبر: ۶۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۱
از زمان کودکي با اين توصيه مواجه بوده ايم که مصرف شير بهترين روش براي تأمين نياز روزانه کلسيم است. اما آيا اين مسئله واقعيت دارد؟
صنايع لبني ما را متقاعد کرده اند که براي بهره‌مندي از استخوان هايي سالم و قوي مصرف لبنيات بهترين گزينه است و در صورت عدم مصرف لبنيات اين شرايط را تجربه نخواهيم کرد. اما مطالعات جديد نتايج ديگري را نشان مي دهند.
کد خبر: ۶۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۸
با وجودی که استانداری اصفهان طی سال های اخیر مدعی شد که با اجرای طرح جامع کاهش آلودگی هوای اصفهان، توانست تعداد روزهای سالم را در استان افزایش دهد، اما این ادعا تنها به مدد لطف الهی و وزش باد و باران محقق شد.
کد خبر: ۶۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
کد خبر: ۶۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
رژیم غذایی سالم، نقش بسیار مهمی در مدیریت دیابت و کنترل قند خون دارد و برنامه غذایی فقط شامل وعد‌ه های اصلی نیست، بلکه میان وعده‌ها را نیز شامل می‌شود. افرادی که دیابت دارند نمی‌توانند ساعت‌های طولانی بدون خوردن چیزی بمانند. بلکه نیاز دارند گه گاه میان وعده‌های کوچکی بخورند تا سطح قند خونشان خیلی بالا و پایین نشود.
کد خبر: ۶۶۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۵
چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید؟
زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن دارد اما چیزی بدتر از سرماخوردگی هم در این فصل وجود ندارد! در این مطلب به شما می‌گوییم چطور با سرماخوردگی مبارزه کنید، البته با تغذیه!
کد خبر: ۶۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
این نشانه‌ها می‌گویند بدن‌تان به پتاسیم بیشتری محتاج است
جان ندارید؟ دست‌های‌تان بی رمق است و حتی از عهده بازکردن در بطری نوشابه برنمی‌آیید؟ شاید این کم‌توانی، ربطی به استخوان‌های ظریف‌تان نداشته باشد و به‌خاطر کمبود پتاسیم در بدن‌تان است که این سطح از ضعف عضلانی را تجربه می‌کنید.
کد خبر: ۶۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۴
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه لبو حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و فیبر نیز دارد، گفت: مصرف این ماده غذایی علاوه بر مقابله با بیماری‌های التهابی از ابتلا به سرطان‌های روده پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۶۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
گوجه یک منبع خوراکی سرشار از ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و مواد معدنی است. همچنین منبع غنی از ماده‌ای موسوم به لیکوپن است که از پوست در برابر تشعشعات UV حفاظت می‌کند و برای مقابله با مشکلات پروستات نیز مفید است.
کد خبر: ۶۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
مواد غذایی سالم موادی هستند که حاوی فیبرها ترکیبات آنتی‌اکسیدان، رنگ‌های مفید بوده که در همین راستا همه سبزیجات و میوه‌جات جزو مواد غذایی سالم و مفید برای بدن محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۶۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
محققان آلمانی متوجه شده اند واکنش سیستم ایمنی بدن نسبت به فست فود، شبیه واکنش به عفونت هاست. همچنین حتی پس از تغییر رژیم غذایی بعضی از تاثیرات مخرب آن به طور کامل در بدن از بین نمی رود.
کد خبر: ۶۶۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
یک گزارشگر استرالیایی که اخیرا به ایران سفر کرده، خاطرات خود از این سفر را منتشر کرد.
کد خبر: ۶۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
معمولا پس از خوردن برخی غذاها دچار نفخ می‌شوید. ما راز این پدیده را برای شما فاش می‌کنیم. برخی غذاها که شما گمان می‌برید خیلی مفید هستند، سیستم گوارشی شما را تحریک می‌کنند.
کد خبر: ۶۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱