برچسب ها
یک نمونه از رژیم غذایی یک هفته ای بدنسازی
بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را نادرست دانست و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل جسمی در افراد می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
در بند الف، تبصره ۱۲لایحه بودجه ۹۸ نحوه افزایش حقوق گروه های مختلف حقوق بگیر و همچنین پاداش پایان خدمت آنها مشخص شده است.
کد خبر: ۱۱۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
مدیرکل دفتر مطالعات رفاه گفت:در مرحله بعدی و پایانی در این دوره از توزیع بسته‌های حمایتی، سایر اقشار از جمله افرادی که تحت پوشش بیمه‌های اجتماعی نیستند و حقوق آنها زیر ۳ میلیون تومان هست، بسته حمایتی دریافت خواهند کرد.
کد خبر: ۱۱۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
اضطراب و استرس یکی از اصلی‌ترین علل ترس دانش‌آموزان در ایام امتحانات است، موضوعی که حتی برخی را به سمت مصرف دارو‌های افزایش تمرکز می‌کشاند.
کد خبر: ۱۱۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کشور‌های دنیا رسم‌های مختلفی دارند، اما در بین تمامی این مراسم، داستان پیشواز سال نو فرق می‌کند. ما ایرانی‌ها هزار و یک رسم زیبا و قشنگ داریم که بنا به مناسبت‌های مختلف در هر سال با برگزاری این رسم‌ها نه‌تنها احترام خود را به سنت و آیین گذشتگان خود نشان می‌دهیم...
کد خبر: ۱۱۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
«احضار» اولین سریال ایرانی است که به خاطر ماهیت ژانری، بخش عمده بازیگرانش از طریق فراخوان استعدادیابی انتخاب شده‌اند.
کد خبر: ۱۱۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
یکی از علائم ترسناک آمبولی ریه سرفه ای است که ترکیب خلط و خون را به همراه دارد. این شرایط نسبت به علائم دیگر، مانند تنگی نفس، کمتر رایج است، اما باید توجه شما را به خود جلب کند زیرا می تواند نشانه ای از بیماری ریه، از جمله سرطان ریه، نیز باشد.
کد خبر: ۱۱۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
تیم ملی فوتبال بانوان ایران که این روزها در کنار مسابقات لیگ اردوی آماده سازی خود را برای حضور در دور دوم انتخابی المپیک برگزار می‌کند امیدوار است تا با حمایت بیشتر مسئولان ورزشی کشور بهترین عملکرد را از خود به نمایش بگذارد.
کد خبر: ۱۱۹۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
سینمای جهان در سال آینده میلادی میزبان مجموعه‌ای از دنباله‌های سینمایی، اقتباس‌های جدید، انیمیشن‌های پرطرفدار و همچنین ساخته‌های جدید فیلمسازانی چون «مارتین اسکورسیزی» و «آنگ لی» خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
سینمای جهان در سال آینده میلادی میزبان مجموعه‌ای از دنباله‌های سینمایی، اقتباس‌های جدید، انیمیشن‌های پرطرفدار و همچنین ساخته‌های جدید فیلمسازانی چون «مارتین اسکورسیزی» و «آنگ لی» خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۹۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۱۹۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
شاید در میان هواداران و دوستداران این بازیگر کهنه کار کسی باورش نشود که علی نصیریان با وجود سالها سابقه هنوز نتوانسته سیمرغ بلورین جشنواره فیلم فجر را از آن خود نماید. وی تاکنون در چهل فیلم سینمایی باز کرده و در ویترین افتخارات خود جای سیمرغ بلورین فجر را خالی می‌بیند.
کد خبر: ۱۱۹۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
کد خبر: ۱۱۹۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۹۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
«شک نداشته باشید نحوه لباس پوشیدن شما در موفقیت اجتماعی‌تان می‌تواند مؤثر باشد. هر کسی با لباس پوشیدنش مشغول ارسال پیام به دیگران است؛ حتی اگر خودش نسبت به این پیام آگاه نباشد. لباس از اساس، یک رسانه است.»
کد خبر: ۱۱۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۹۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
کد خبر: ۱۱۹۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
راه بهانه برای همه باز است؛
اتفاقاتی که پیرامون تیم ملی فوتبال ایران رخ داده است بهانه را برای طرفین درگیر فراهم کرده تا هر نتیجه ای که در جام ملت های آسیا رقم بخورد آنها خود را پیروز این درگیری ها بدانند.
کد خبر: ۱۱۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳