برچسب ها
محصولات گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای شور مانند چیپس سیب زمینی و غذاهای سرخ شده همگی از جمله خوراکی هایی هستند که موجب کم آبی بدن می شوند.
کد خبر: ۱۷۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
اگرچه هر دو رژیم غذایی برای کمک به کاهش وزن طراحی شده اند، اما رژیم های کم کربوهیدرات و کم چربی از نظر ساختاری با هم متفاوت هستند.
کد خبر: ۱۷۳۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۳
برای افراد مبتلا به دیابت، تنظیم دقیق قند خون اهمیت ویژه ای دارد و انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به کنترل قند خون سالم کمک می کنند، اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۷۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
کد خبر: ۱۷۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
شما باید سطوح اضافه اسید اوریک را برای پرهیز از مشکلات سلامت بلند مدت و کاهش کیفیت زندگی خود اصلاح کنید.
کد خبر: ۱۷۰۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
برای حفظ عضلات خود در شرایطی که میزان چربی بدن را کاهش می دهید، شما نیازمند برقراری تعادل بین محدودیت ها و اعمال فشار بر خود هستید.
کد خبر: ۱۶۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۵
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتئین‌ها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند
کد خبر: ۱۶۹۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود.
کد خبر: ۱۶۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
نسبتی از درشت‌مغذی ها که برای همه مناسب باشد، وجود ندارد و این بر اساس وضعیت سلامت فعلی و اهدافی که فرد در تلاش برای تحقق آنها است، تعریف می شود.
کد خبر: ۱۶۶۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۵
لبنیات همواره موضوعی بحث‌برانگیز بوده است. برخی افراد بر این باورند که مصرف لبنیات موجب التهاب در بدن می شود. در شرایطی که برخی دیگر نظری مخالف داشته و آن را ضد التهاب می دانند.
کد خبر: ۱۶۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
اگرچه التهاب نخستین خط دفاعی بدن در برابر آسیب دیدگی یا عفونت است، التهاب مزمن می تواند مضر بوده و به بافت ها و اندام های بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۱۶۶۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
برخی راهبردهای کاهش وزن نسبت به موارد دیگر می توانند کارایی بیشتری در کاهش چربی ناحیه شکم داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۳۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۲
فرقی نمی‌کند نزدیک عید باشد یا هر زمان دیگری. بسیاری در شرایط مختلف تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند اما با وجود ورزش و تلاش‌های فراوان باز هم نمی‌توانند وزن خود را کم کنند.
کد خبر: ۱۶۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰
کد خبر: ۱۶۱۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مطالعات متعدد پیوند بین بیماری لثه با برخی انواع سرطان، بیماری قلبی، دیابت، و بیماری کلیوی را نشان داده اند.
کد خبر: ۱۶۰۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
برای حفظ فشار خون در محدوده سالم باید برخی مواد غذایی خاص از وعده های غذایی روزانه حذف یا مصرف آنها بسیار محدود شود.
کد خبر: ۱۵۷۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
آب مایع حیات و یکی از مولفه های اصلی تشکیل دهنده اندام های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان های انسان ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می شود. بر همین اساس است که نخوردن آب کافی می تواند زمینه ساز برخی مشکلات در بدن شود.
کد خبر: ۱۵۶۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
مصرف مایعات در روند بهبود بیماری نقش دارد زیرا به دفع مواد زائد از بدن کمک می کند. از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به تسکین تب کمک کند.
کد خبر: ۱۵۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
جذب ضعیف سدیم یا از دست دادن بیش از حد آن به دلایلی مانند تعریق بیش از حد، جایگزینی مایعات را حتی اگر فرد به میزان کافی آب مصرف کند، دشوار می سازد.
کد خبر: ۱۵۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند، بلکه آماده کردن آنها نیز راحت بوده و خوراکی هایی خوشمزه هستند.
کد خبر: ۱۵۲۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷