برچسب ها
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: بهتر است در شرایط فعلی که رستوران‌ها باز هستند، پروتکل‌های بهداشتی رعایت شود و همچنین استفاده روزانه از سبزی و میوه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۱۶۸۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
کد خبر: ۱۶۷۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
کد خبر: ۱۶۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۷
در ماه رمضان وعده غذایی سحری و دو وعده افطار و شام از وعده‌های اصلی محسوب می‌شوند؛ به ویژه برای افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری می‌خورند، بسیار مهم است. باید توجه کرد که تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارآیی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی بدن دارد.
کد خبر: ۱۶۶۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
اگر می‌خواهید بدانید که چگونه می‌توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۱۶۵۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۵
سوزش سردل در نتیجه نشت اسید و غذا از معده به مری رخ می دهد. تجربه سوزش سردل در شب ممکن است به واسطه این که فرد بسیار نزدیک به زمان خواب غذا خورده است، شکل گرفته باشد.
کد خبر: ۱۶۵۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۴۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
یک فلوشیپ «ام اس» گفت: تمامی داروهای «ام اس» سیستم ایمنی را تضعیف نمی‌کنند، بلکه بعضی از آنها تنظیم کننده سیستم ایمنی بدن نیز هستند.
کد خبر: ۱۶۳۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
غذاهای سرشار از چربی می توانند محرکی برای اسهال در افرادی با معده های حساس باشند. غذاهای سرخ شده نیز این گونه هستند.
کد خبر: ۱۶۲۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه می کنید، تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
کد خبر: ۱۶۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴
کد خبر: ۱۶۱۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
کد خبر: ۱۶۱۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
کد خبر: ۱۶۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
کد خبر: ۱۶۱۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
مصرف ماهی سالمون ممکن است آثار هورمون های استرس آدرنالین و کورتیزول را خنثی کند و بر همین اساس، یکی از بهترین مواد غذایی است که می توانید برای کاهش سطوح استرس در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۱۶۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
غذاهای سرخ شده حاوی کالری و چربی‌هایی با ترانس بالا هستند و خوردن مقدار زیادی از آنها، می‌تواند تاثیر منفی روی سلامت بدن داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۹۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۶
استرس می تواند به مشکلات پوستی مختلف از خشکی پوست تا موارد جدی‌تر مانند پروریتوس یا خارش مزمن پوست منجر شود.
کد خبر: ۱۵۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
مصرف بعضی از مواد غذایی حتی به صورت ناشتا می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد. سیرترشی یکی از خوشمزه‌ترین و سالم‌ترین ترشی‌های سفره ما ایرانی است و طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی ۷ ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است.
کد خبر: ۱۵۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
تهوع صبحگاهی زجرآورترین حالتی است که همه افراد بعد از بیدار شدن از خواب آن را تجربه کرده اند.
کد خبر: ۱۵۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
تحقیق جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و غذاهای چرب می تواند عامل کاهش قوه بینایی در سالمندان باشد.
کد خبر: ۱۵۷۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱