برچسب ها
حتی شاید بد نباشد که افراد برای مدت کوتاهی قبل از کنکور قرص روغن ماهی استفاده کنند. البته اصلاً توصیه نمی‌کنیم که این قرص به صورت مداوم استفاده شود.
کد خبر: ۱۳۹۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۱
گرمازدگي يکي از مهمترين بيماري‌هاي فصل تابستان است که شيوع فراواني دارد اما مي‌توان با انجام برخي اقدامات بهداشتي اين عارضه را مهار کرد.گرمازدگي درجات مختلفي دارد و احتمال گرمازدگي در ساعت‌هاي ميانه روز بيشتر است.
کد خبر: ۱۳۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
کد خبر: ۱۳۷۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
خشکی دهان - یکی از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی - عمل بلع را دشوار می سازد، اما با مرطوب کردن غذا با استفاده از سس ها، آب گوشت یا حتی شیر کم چرب می توانید به تسهیل عمل بلع کمک کنید.
کد خبر: ۱۳۶۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به برخی عادات تغذیه‌ای نامناسب در ماه رمضان که نهایتا منجر به چاقی یا لاغری در برخی روزه‌داران می‌شود، در عین حال تاکید کرد که ورزش و تحرک در ماه رمضان نباید فراموش شود.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
امروزه داشتن پوستی شاداب و با طراوت با توجه به غذاهای چرب ، آلودگی‌ها، شرایط آب و هوایی و حتی افزایش گه‌گاه هورمون‌ها که می‌تواند باعث ایجاد جوش‌های چرکی و سر سیاه و ظاهر خسته پوست شود، کار آسانی نیست.
کد خبر: ۱۳۵۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
روابط عمومی معاونت غذا و دارو دانشگاه ایران اعلام کرد: فشارخون مهمترین و اولین عامل خطر سکته مغزی است.فشارخون بالا یا پرفشاری خون مهمترین عامل بیماری های قلبی و عروقی نیز هست و با اینکه علائم خاصی ندارد، اما می تواند آسیب مهمی به قلب و عروق وارد کند و در طول سال ها تقریبا به همه ارگانهای حیاتی صدمه وارد می کند.
کد خبر: ۱۳۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
روغن آفتابگردان در مقایسه با سایر روغن های گیاهی حاوی میزان بیشتری ویتامین E بوده و سرشار از چربی های سالم اُمگا6 است که آن را تبدیل به سالم ترین گزینه در بین روغن ها می نماید.
کد خبر: ۱۳۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۳۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
براي وعده سحر دو گستره از افراد را داريم، دسته اول افرادي هستند که در طول روز ضعف کرده و بسيار گرسنه مي‌شوند؛ اين افراد بايد در سحري به جاي مصرف مواد قندي بيشتر از مواد پروتئيني از جمله گوشت، مرغ و ماهي مصرف کنند.
کد خبر: ۱۳۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
توصیه های سلامتی در ماه مبارک رمضان
یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد.
کد خبر: ۱۳۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مصرف زولبیا و بامیه در ماه رمضان سبب می شود به یکباره مقدار زیادی کالری، قند و چربی وارد بدن شود.
کد خبر: ۱۳۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
به گفته يک متخصص طب سنتي، چاي مانند هر نوشيدني ديگر فوايد و مضراتي خاص خود دارد، اما از آنجا که طبيعت آن در درجه دومِ گرمي و خشکي قرار دارد، مداومت در نوشيدن آن چندان زيان‌آور نيست و مصرف آن حتي در زمان‌هاي مناسب، سودمندتر خواهد بود.
کد خبر: ۱۳۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها می‌توانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.
کد خبر: ۱۳۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار می شوند.
کد خبر: ۱۳۳۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
مصرف زیاد غذاهای سرشار از قند و چربی اشباع در واقع، خطر ابتلا به سطوح بالای تری گلیسیرید را افزایش می دهد.تری گلیسیریدها، لیپیدهایی هستند که در خون انسان وجود دارند. لیپیدها، چربی شکل گرفته از کالری های اضافه غذای مصرفی شما هستند. کالری هایی که بدن به آنها نیاز ندارد در قالب لیپیدها ذخیره می شوند.
کد خبر: ۱۳۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۹
کد خبر: ۱۳۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
به طور معمول به بیماران مبتلا به فشارخون بالا توصیه می‌شود که رژیم غذایی خود را تحت کنترل داشته باشند و سبک زندگی سالم و پرتحرکی را دنبال کنند. این بیماران باید نمک مازاد و غذاهای چرب را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۱۳۲۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
عوامل مختلفی در سلامت مغز و جلوگیری از کاهش عملکرد شناختی با افزایش سن دخیل هستند؛ محققان معتقدند رژیم غذایی سالم بیشترین تاثیر را بر کاهش روند پیری مغز و احتمال بروز زوال عقل دارد.
کد خبر: ۱۳۰۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
فشار خون تنها وابسته به ژنتیک نیست، سبک زندگی، رژیم غذایی، نظم فعالیت بدنی و ساعت خواب نیز فشار خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۹۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶