برچسب ها
که یک رژِیم غذایی مناسب تاثیرات شگرفی روی بهبود خلق و خو دارد و حتی می تواند باعث شادابی و کاهش استرس شود، در این بخش برایتان به معرفی مواد غذایی خواهیم پرداخت که سبب افسردگیتان میشوند همراه ما باشید.
کد خبر: ۳۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
«نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می‌تواند ناسالم و حتی کشنده باشد اما مصرف بسیار کم آن نیز می‌تواند خطرناک باشد. نمک برای بسیاری از عملکردهای بدن از جمله کنترل عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است.
کد خبر: ۳۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰
تغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را به عنوان یکی از شایع ترین بیماری های اختلال روان افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
طبق آمارها از هر چهار بزرگسال سه نفر و از هر هشت کودک شش نفر از حساسیت‌های غذایی خود آگاه نیستند، حساسیت های غذایی به حدی جدی هستند که تنها با خوردن اندکی از آن ماده غذایی میتوانند سبب بروز واکنش های شدید، تشنج و حتی مرگ در افراد شوند.
کد خبر: ۲۷۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
ورزشکاران معمولا برای این که بتوانند کارایی خود را افزایش دهند کربوهیدرات و پروتئین زیاد مصرف می‌کنند اما مواد غذایی مختلفی هستند که میتوانند برای ورزشکاران مفید باشند.
کد خبر: ۲۱۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
آنچه درباره خون خود نمی دانید
کد خبر: ۱۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
به گفته متخصصان، بدن برای ساخت ماهیچه ها و کمک به بازیابی تمام انرژی مصرفی بدن نیاز به پروتئین دارد.
کد خبر: ۱۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم.
کد خبر: ۱۰۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
یک آبمیوه با ترکیبی ساده وجود دارد که باعث کم شدن اثرات خروپف و آپنه‌ی خواب می‌شود. اعتقاد بر این است که این ترکیب خلط اضافی را که عامل اصلی نشانه‌های خروپف و آپنه‌ی خواب است حذف میکند.
کد خبر: ۹۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۹