برچسب ها
اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.
کد خبر: ۱۵۳۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
کاهش استرس از طریق مدیتیشن می تواند گزینه ای مفید در پیشگیری از یا کاهش فشار خون بالا باشد.مطالعات مختلف آثار مثبت مدیتیشن یا مراقبه بر سلامت روانی انسان را تایید کرده اند، اما مشخص شده است که این فعالیت می تواند بر سلامت جسمانی انسان نیز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۵۳۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۳۰
کد خبر: ۱۵۰۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۴
در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار کشیدن به سوی قلب و ریه ها معطوف می شود، اما این عادت مضر می تواند به مغز نیز آسیب جدی وارد کند.
کد خبر: ۱۴۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۷
مصرف این موادغذایی در وعده صبحانه بدنتان را تا شب پر انرژی نگه می‌دارد.اگر صبح‌ها اغلب با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید و به دنبال راهی برای رهائی از این وضعیت هستید، باید بدانید که عوامل بسیاری در بروز این حالت می‌تواند موثر باشد.
کد خبر: ۱۴۸۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۳
در این گزارش به معرفی ۵ ساعت هوشمند برتری که در نمایشگاه ایفا رونمایی شدند، خواهیم پرداخت.در رویداد ایفا فناوری‌های مختلف و متنوعی رونمایی شد که در بین آنها ساعت‌های هوشمند جدید نظر ما را به خود جلب کرد، ما قصد داریم در این مطلب به معرفی پنج مدل از بهترین و مهم‌ترین ساعت‌های هوشمند جدید معرفی شده در این نمایشگاه، بپردازیم.
کد خبر: ۱۴۷۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
خشم افزون بر آسیب رساندن به سلامت روان، سبب ابتلا به بیماری‌های جسمانی می‌شود؛ با یادگیری تکنیک‌های کنترل خشم سلامت جسم و روان خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۱۴۷۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۶
یک روانشناس گفت: زندگی زناشویی یکی از جهانی‌ترین نهاد‌های بشری است که شخصیت‌های گوناگون تشکیل شده است.
کد خبر: ۱۴۷۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
برخی ورزش‌ها افزون بر بهبود بر قوای جسمی به تقویت قوه ذهنی هم کمک بسیاری می‌کنند.بنابر جدیدترین مطالعه‌های انجام شده به وسیله محققان، انجام ورزش‌های پیچیده، چون بدمینتون برای سلامت مغز، تقویت قوای ذهنی و حافظه مفید است.
کد خبر: ۱۴۷۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
کد خبر: ۱۴۴۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
دشواری در برقراری ارتباط و انزوای هرچه بیشتر افراد مسن می تواند به استرس و افسردگی بیشتر منجر شود. این همانند گردآبی است که فرد را همراه خود به پایین می کشد.
کد خبر: ۱۴۴۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
بقراط اعتقاد داشت كه ریشه مرگ در روده است و دانشمندان امروز به این نتیجه رسیده‌اند كه میكروب‌های موجود در روده علاوه بر این‌كه در سلامت جسمانی ما مؤثر هستند، در سلامت ذهن و رفتار ما نیز نقش دارند.
کد خبر: ۱۴۳۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۴
بسیاری از افراد به دلایل مختلفی علاقه به خوردن غذا ندارند که باید آن را به صورت ریشه‌ای درمان کرد.
کد خبر: ۱۴۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
«پژوهشگران دانشگاه کمبریج و سالفورد طی تحقیق جدیدی که در این زمینه انجام دادند، به این نتیجه رسیدند که هیچ شاهدی دال بر این که کار کردن در ساعات طولانی‌تر باعث بهتر شدن سلامت جسمانی و روانی می‌شود، وجود ندارد.»
کد خبر: ۱۳۸۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۳
استفاده از مواد غذایی تازه یکی از عوامل کلیدی سالم بودن رژیم غذایی ژاپنی است. ژاپنی ها به میزان فراوان گوشت و ماهی تازه مصرف می کنند و البته غذاهای کم ارزش، مانند فست فودها و چیپس در رژیم آنها جای چندانی ندارند.
کد خبر: ۱۳۷۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
دانشجویان در ایام منتهی به کنکور نیاز به چند ساعت استراحت دارند که باید در این زمان بیشترین بهره را از زمان خود ببرند.
کد خبر: ۱۳۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
فضانوردان برای مصرف مواد خوراکی در فضا با محدودیت‌هایی روبرو هستند که اصلی‌ترین آن کمبود آب برای پرورش گیاه است.
کد خبر: ۱۳۵۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
کد خبر: ۱۳۴۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
در شرایطی که شدت آرتروز از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد، به طور کلی این بیماری کیفیت زندگی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۱۳۳۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱