برچسب ها
اگر به دنبال افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی هستید، این خبر را بخوانید.غالب ما در سال‌های رشد به حداکثر قد می‌رسیم. اما، آیا می‌توان در سال‌های بزرگسالی قد را افزایش داد؟ به عبارت دیگر آیا افزایش قد بعد از ۱۸ سالگی ممکن است؟ اگر می‌خواهید جواب این سوال را بدانید، گزارش زیر را مطالعه کنید.
کد خبر: ۱۹۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند می‌توان از راهکار‌های مختلف نیاز بدن به ویتامین D را تامین کرد.
کد خبر: ۱۹۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۸
کد خبر: ۱۹۴۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
سازمان بهداشت جهانی به افراد توصیه می کند که یک رژیم غذایی متعادل را برای تقویت سیستم ایمنی بدن خود طی همه گیری کووید-19 مصرف کنند. این شامل مصرف مواد غذایی تازه و فرآوری نشده مانند میوه ها و سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل می شود.
کد خبر: ۱۹۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
بدن از ویتامین B12 برای ایجاد گلبول‌های قرمز جدید خون، اعصاب و DNA استفاده می‌کند. همچنین برای تعدادی دیگر از عملکرد‌های روزانه بدن نیز استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۹۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
در شرایط کنونی که جهان با ویروس کرونا مواجه است و راهکاری بجز ماسک زدن برای مبتلا نشدن به این ویروس در نظر گرفته نشده است، بهترین و ساده‌ترین راه ممکن، تقویت سیستم ایمنی بدن می‌باشد.
کد خبر: ۱۹۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کرونا ثابت کرده که موذی و بسیار خطرناک است و راه های موثری را برای ورود به بدن می شناسد، اما اینکه پس از ورودش به بدن چگونه از او پذیرایی شود که کار به دستگاه ونتیلاتور و در نهایت مرگ نکشد، سوال مهمی است که باید پاسخ آنرا بدانیم.
کد خبر: ۱۹۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
کد خبر: ۱۹۳۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
ماهی سالمون انتخاب خوبی برای افرادی است که از یک بیماری خودایمنی رنج می برند. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به کاهش التهاب موجود در برخی بیماری های خودایمنی و همچنین پشتیبانی از ایمنی بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
ویتامین E در برابر ایجاد اختلال در پوشش رگهای خونی ناشی از افزایش قند خون پس از خوردن غذا محافظت می‌کند. ویتامین E در جبران هرگونه افزایش فشار خون پس از خوردن غذا مؤثر است، بنابراین سلامت رگهای خونی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۹۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۳
با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و این امر باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات مفصلی و استخوانی می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
لیوکونیچیا نوعی اختلال است که موجب ظاهر شدن نقاط یا خطوط سفید روی ناخن‌ها می‌شود.
کد خبر: ۱۹۲۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲
ویتامین B12 برای حفظ سلامت بدن لازم است، اما برخی از افراد آن را مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۹۱۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
کلسیم ستون فقرات را تقویت می‌کند، به کاهش درد کمر کمک می‌کند و استخوان‌ها را به شکل مناسب خود نگه می‌دارد. همچنین از آرتریت و پوکی استخوان جلوگیری می‌کند، که می‌تواند آزادی حرکتی را مختل کند و بسیار دردناک باشد.
کد خبر: ۱۹۱۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
پوست می‌تواند ویتامین دی را بسازد، اما در فصل زمستان به دلیل آنکه روز‌های آفتابی کم و کوتاه است و به دلیل آنکه افراد از لباس‌های بیشتری استفاده می‌کنند، پوست توانایی ساخت این ویتامین را ندارد. از این رو، مصرف قرص ویتامین دی در فصل زمستان بسیار ضروری است.
کد خبر: ۱۹۱۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
ویتامین D یکی از ویتامین‌های ضروری مورد نیاز بدن است که در برخی مواد غذایی وجود دارد.
کد خبر: ۱۹۱۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
از موادغذایی مهم برای رشد قد کودکان می‌توان تخم مرغ، شیر، اسفناج، سویا، مرغ، ماهی، موز، سبزیجات برگ سبز، آجیل‌ها و مغزها، بلغور جو دو سر، شلغم و هویج را نام برد. والدین می‌توانند با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی کودکان به افزایش قد کودک خود کمک کنند.
کد خبر: ۱۹۱۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
بررسی‌ها نشان داده است بین تغذیه، سیستم ایمنی بدن و بیماری ناشی از ویروس کووید-۱۹ ارتباط مستقیمی وجود دارد. سیستم ایمنی بدن افرادی که رژیم غذایی متعادل و سالمی دارند، قوی است و کمتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ها و عفونت‌ها قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۹۱۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
هزاران سال است که مردم از خوردن شیر در سراسر جهان لذت می برند. طبق تعریف ، این مایعی غنی از مواد مغذی است که پستانداران ماده برای تغذیه بچه های خود تولید می کنند. بیشترین مصرف انواع آن از گاو ، گوسفند و بز است. شیر اصلی ترین ماده برای تهیه لبنیات است. شیر به صورت گرم یا سرد خورده می شود اما بنظر شما کدام بهتر است؟
کد خبر: ۱۹۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۸
افرادی که تا سن بلوغ شیر را تا دو لیوان در روز مصرف می‌کنند، از رشد استخوانی بهتری برخوردارند. یعنی رشد آنها متناسب با قد و ژنتیک خانواده خواهد بود. اما افرادی که شیر کمتر مصرف می‌کنند ممکن است از جهت قدی به حد پتانسیل نرسند.
کد خبر: ۱۹۱۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶