برچسب ها
یادگیری یک زبان جدید می‌تواند ساختار مغز انسان را تغییر دهد. بررسی گسترده مقالات موجود حاکی از آن است که فعالیت‌های اوقات فراغت مانند بازی شطرنج، با تحریک ذهنی ذخیره مغز را افزایش می‌دهند که این امر می‌تواند انعطاف‌پذیری ایجاد کرده و از ظرفیت‌های شناختی بزرگسالان محافظت کند.
کد خبر: ۱۹۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
این روزها تلفن های موبایل به همراه همیشگی ما در زندگی بدل شده اند و حتی در رختخواب و توالت نیز تنهایمان نمی گذارند.
کد خبر: ۱۹۱۰۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۳
یافتن خوشبختی در زندگی مستلزم این است که هر فردی راه خاصی را طی کند.
کد خبر: ۱۸۸۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
کد خبر: ۱۸۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
در این مطلب با برخی از روش‌هایی آشنا می‌شوید که برای داشتن شخصیت مثبت مفید هستند. رژیم غذایی ذهنی شما تا حد زیادی شخصیت و ویژگی‌های شخصیتی شما و همچنین تقریبا هر آن چه که در زندگی برای شما رخ می‌دهد را مشخص می‌کند.
کد خبر: ۱۸۶۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
افراد زیادی در ۲۰ سالگی خود را با عادت به برخی رفتارهای ناسالم مثل ظهر خوابیدن، خرج همه پول‌هایشان و ... به اتمام می‌رسانند.
کد خبر: ۱۸۴۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
کد خبر: ۱۸۴۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
چرا نمی‌توانیم جلوی خریدهای غیرحضوری را بگیریم؟
خرید کردن دقیقا همانطور که کوکایین و مواد افیونی و نیکوتین در بدن عمل می‌کنند، دوپامین ترشح می‌کند و به همین دلیل می‌تواند برای برخی به طور جدی اعتیادآور باشد.
کد خبر: ۱۸۴۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
براساس تحقیقات انجام شده ویژگی‌های وجود دارد که بیانگر سلامت روحی و روانی افراد است.
کد خبر: ۱۸۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۱۸۲۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
موز یک میوه سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است که مصرف روزانه آن به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۸۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
تنفس شکمی یکی از شناخته شده‌ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
کد خبر: ۱۷۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
کد خبر: ۱۷۷۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
مصرف نوعی نوشیدنی صبح‌ها ضمن بالا بردن عملکرد شما در طول روز حفظ سلامت بدن را به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۷۴۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
یک روانشناس گفت: انسان‌ها ذاتا در پی ارتباط و پیوند با همنوعان خویش هستند اما گاهی همه چیز به این خوبی پیش نمی‌رود.
کد خبر: ۱۷۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۸
ترک سیگار اگر در ابتدای امر کاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد، اما با داشتن برنامه‌ای درست و صحیح می‌توان به راحتی بر این چالش غلبه کرد.
کد خبر: ۱۷۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۴
نوجوانانی وجود دارند که برای حس آرامش و راحتی، تلاش می کنند بطور پنهانی پوست بدن خویش را ببرند، بسوزانند یا بخراشند.
کد خبر: ۱۷۰۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
یک مطالعه نشان می‌دهد برنامه‌ریزی به گونه‌ای که ذهن را در لحظه حال نگه دارد، ممکن است نحوه واکنش به رویدادهای استرس‌زا را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۶۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
در این مطلب با خطاهایی که دختر خانم ها در ازدواج انجام می دهند آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۱۶۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
بیشتر افرادی که از افسردگی رنج می‌برند به سختی می‌توانند دید مثبتی به زندگی داشته باشند، به همین دلیل گذشت زمان، تمرکز روی افکار منفی و پرورش آنها باعث عود مجدد افسردگی در آنها می‌شوند به همین دلیل پیشنهاد می‌شود که در لحظه زندگی کنید تا از افکار مزاحم رهایی یابید. همچنین می‌توانید از شیوه‌های ذهن آگاهی برای رهایی از افکار منفی و تقویت افکار مثبت استفاده کنید.
کد خبر: ۱۶۴۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰