برچسب ها
به شرط داشتن تغذیه خوب و متعادل، نه تنها از چاقی، دیابت نوع ۲ و سرطان می توان اجتناب کرد، بلکه این نوع رژیم به نفع چشم است و مواد مغذی مناسب در طول زندگی حتی می تواند برای اصلاح کاهش بینایی ناشی از بیماری های چشمی و افزایش سن نیز کمک کننده باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۱۱۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۴
خطرزیاد نشستن با سیگار کشیدن فرقی ندارد!متخصصان طب فیزیکی می گویند نشستن بیش از حد، مهم ترین عامل ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت، بیماری های قلبی، سکته مغزی، سندروم متابولیک و ... است.به همین دلیل برای پیشگیری مصرف بعضی از مواد غذایی به افرادی که زیاد می نشینند توصیه می شود .در ادامه به معرفی این خوراکی ها می پردازیم .
کد خبر: ۱۱۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
گیاهخواری به معنی اجتناب از مصرف گوشت است و رژیم‌های گیاهخواری بر پایه مواد گیاهی بوده و دارای مقادیر زیادی میوه، سبزی‌ها، حبوبات، دانه ها و مغزها را شامل می‌شود.
کد خبر: ۱۱۸۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
بهترین آبیموه انواعی هستند که مواد مغذی به بدنتان برسانند و برخی فقط اسمشان آبمیوه است و تفاوتی با آب قند ندارند که باید بتوانید تفات بین آن ها را تشخیص دهید.
کد خبر: ۱۱۶۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
انار سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است، خاصیت فوق العاده بر پوست و مو دارد و مانند یک آسپرین در بدن شما عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
کیوی، در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید.
کد خبر: ۱۱۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
علی ضیاء همان مجری جوان و با سابقه‌ای است که طی یک اتفاق وارد رادیو شد و کار خود را در رادیو جوان صدای جمهوری اسلامی ایران با برنامه طنز «پسری از کاشانه» شروع کرد که به عنوان آیتم برتر انتخاب شد و پس از پنج سال گویندگی در رادیو، به دعوت علی زاهدی وارد تلویزیون شد و اولین کار خود را در سیما با برنامه "گزینه جوان" تجربه کرد.
کد خبر: ۱۱۴۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۷
شلغم دارای یک ماده ضدمیکروب قوی است و به‌دلیل داشتن نشاسته و مواد قندی هرگز تحت تأثیر میکروب‌های هوا فاسد نمی‌شود. شلغم غذای بسیار مفیدی است که قوه بینایی را تقویت کرده و معده را ضدعفونی می‌کند؛ از طرفی یکی از غذاهای مفید برای برطرف کردن سرماخوردگی، شلغم است.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
محصولاتی نیز وجود دارند که علی رغم محتوای بالای کربوهیدرات، سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی نیز بوده و تاثیری در افزایش وزن شما ندارند.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۱
گیاهانی که در پاییز گرده افشانی می کنند، اغلب افرادی که مبتلا به آلرژی بهاره هستند را مجدد تحت تاثیر قرار می دهند.
کد خبر: ۱۰۷۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
کاهش ساعات روشنایی روز یک اثر مشخص در بسیاری از افراد دارد و آن ابتلا به افسردگی فصلی و تغییرات خلق و خوی است.
کد خبر: ۱۰۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۲
دندان درد گاهی اوقات بسیار دردآور و تحمل ناپذیر می‌شود. بدتر از همه زمانی است که نیمه شب درد شروع شود و به دندانپزشک دسترسی هم نداشته باشیم. در چنین لحظاتی بهترین کار درمان‌های خانگی دم دست هست.
کد خبر: ۱۰۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت موها و ترمیم سلول های آسیب دیده در سراسر بدن شما است.
کد خبر: ۱۰۲۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
دانستنی‌های علمی؛
گلابی میوه‌ای که در تابستان قابل دسترس است و می‌توان به راحتی از خواص آن در این فصل بهره برد.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۶
اگر شیر دوست ندارید برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود می‌توانید نوعی سبزی ارزان و در دسترس را جایگزین کنید.تحقیقات نشان داه است هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۳
با مصرف روزانه چند نوع مولتی ویتامین یا برخی غذاهای خاص حاوی این ویتامین ها می توانید از بروز سردردها پیشگیری کنید یا آن ها را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۰۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
خوردن هندوانه برای رفع تشنگی و تامین آب مورد نیاز بدن، در روزهای گرم تابستان، بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۱۰۰۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۲
به گفته کارشناسان آهن موجود درآب تره بیشتر از اسفناج، کلسیم آن بیشتر از شیر و ویتامین ث . آن بیشتر از پرتقال است و خاصیت ضد سرطانی دارد.
کد خبر: ۹۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۷
مرکز کنترل و پیشگیری بیماری آمریکا / CDC در سال 2014 بیش از 25 نوع Superfood معرفی کرد که با داشتن مواد مغذی و ویتامین، منجر به کاهش ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود و کسانی که آن‌ها را بخورند عمر طولانی‌تری خواهند داشت.
کد خبر: ۹۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵