برچسب ها
در این گزارش روشی را آموزش می‌دهیم تا بتوانید برای مدت زیادی هندوانه را نگهداری کنید.
کد خبر: ۲۰۷۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
انبه نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد.
کد خبر: ۲۰۶۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
شاید شما هم ندانید که مصرف مواد حاوی فیبر‌های غذایی تا چه میزان در جلوگیری از سرطان سینه مفید است.
کد خبر: ۲۰۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
عملکرد محافظتی پوست برای جلوگیری از اتلاف بیش از حد آب و جلوگیری از تاثیرگذاری مواد شیمیایی مضر و آلرژن ها بر بدن اهمیت دارد. همچنین، پوست به حفظ دمای بدن کمک می کند.
کد خبر: ۱۹۹۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
فلفل دلمه‌ای یکی از سبزیجاتی است که به علت شکل زیبا، جنس جذاب، طعم متفاوت و رنگ‌های متنوع بسیار مورد توجه قرار دارد. این گیاه در چهار رنگ مختلف سبز، زرد، نارنجی و قرمز در بازار عرضه می‌شود. جالب است بدانید که هر کدام از این رنگ‌ها معرف خاصیت ویژه‌ای از این گیاه است.
کد خبر: ۱۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
محققان در تلاش هستند تا اسرار و ویژگی‌های گیاه ولفیا که به خاطر عناصر مفید خود به "خاویار سبز" نیز مشهور است را کشف کنند.
کد خبر: ۱۹۳۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
دانه کرفس ادویه ای همه کاره و سرشار از مواد مغذی مانند آهن، منیزیم، منگنز، کلسیم و فیبر است. برخی پژوهش ها نشان داده اند که دانه کرفس ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
کد خبر: ۱۹۲۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
از آن‌جایی که فولات و فیبر زیادی در اسفناج وجود دارد، محققان فکر می‌کنند که مصرف این سبزی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان‌های زیادی را کاهش بدهد.
کد خبر: ۱۹۱۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی بدنی سالم‌تر را برای شما به ارمغان می‌آورند.سالم ترین رژیم های غذایی دارای میوه ها، سبزیجات، آجیل، لوبیا، غلات سبوس دار و لبنیات کم چربی و نمک، نوشیدنی‌های شیرین، آرد سفید و گوشت قرمز هستند. در ادامه به هشت مورد از بهترین مواد غذایی اشاره شده است که باید برای سلامتی آنها را به طور دائم مصرف کنید.
کد خبر: ۱۸۹۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۱۸۶۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
کد خبر: ۱۸۳۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
مطالعات متعدد ارتباط مستقیم بین مصرف زیاد لیکوپن، به ویژه از گوجه فرنگی پخته و کاهش خطر سرطان پروستات را نشان داده اند.
کد خبر: ۱۸۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۱۷۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷
آنتی اکسیدان ها ترکیبات شیمیایی مهمی هستند که ممکن است به بدن در به تاخیر انداختن یا پیشگیری از آسیب سلولی کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۹۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۷
آنچه می‌خورید تقریباً بر همه ابعاد سلامتی شما تأثیر دارد و این شامل ریه‌هایتان نیز می‌شود.بعضی از خوراکی‌ها وجود دارند که می‌توانند سلامت ریه‌ها را بهبود بخشیده، التهاب و وجود مخاط را کاهش داده، ظرفیت ریه‌ها را افزایش داده و توانایی بدن را در جلوگیری از بیماری ریه بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۶۹۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
میوهٔ عناب که دارای خاصیت های دارویی بسیار زیادی میباشد در اول رنگ سبز و گرد بوده و بعد از رسیدن به رنگ قرمز و زیتونی شکل درآمده و چروک می خورد. عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» هم می نامند.
کد خبر: ۱۶۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
همانند ویتامین C، ویتامین E می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند عمل کرده که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می کند.
کد خبر: ۱۶۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
برخی مطالعات نشان داده اند که کاروتنوئیدها می توانند به کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز (شکل گیری پلاک در دیواره سرخرگ ها که موجب باریک شدن رگ های خونی می شود) کمک کنند.
کد خبر: ۱۶۱۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
آجیل‌ها منابع غذایی بی‌نظیری بوده و سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع، پروتئین و سایر ریزمغذی‌های ضروری برای بدن هستند. مطالعات مختلفی نشان داده است مصرف مرتب این فرآورده‌ها با كاهش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی همراه است.
کد خبر: ۱۵۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳