برچسب ها
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آن‌ها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
متخصص طب سنتی در خصوص خواص شگفت‌انگیز خاکشیر و سازگار بودن آن با تمام مزاج‌ها توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۲۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
۵ چیزی که باعث بروز اختلال حافظه میشود و راه‌های جلوگیری از آن را بشن اسید .
کد خبر: ۲۲۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
تغذیه مناسب با سلامتی کامل و همچنین با پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مرتبط است. دریافت مقادیر توصیه شده از ویتامین‌ها در طول روز بخش مهمی از یک برنامه‌ی تغذیه‌ی سالم است.
کد خبر: ۲۲۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
هر غذایی که بیش از حد چرب باشد می‌تواند موجب سوزش سر دل شود، به خصوص اگر بلافاصله پس از خوردن زیاد، دراز بکشید. میان وعده‌ای که کمتر از ۲۰۰ کالری داشته باشد، سالم‌تر است.
کد خبر: ۲۲۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
برخلاف اندازه نسبتا کوچکی که خرمالو دارد، یکی از ابرغذا‌های پاییزه و زمستانه به شمار می‌رود. یک خرمالو حاوی ویتامین A موردنیاز روزانه بدن است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
کد خبر: ۲۲۷۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
کمبود ویتامین دارید؟
بدن اطلاعات زیادی در مورد آنچه درون شما اتفاق می‌افتد و آن را نمی‌بینید، به شما می‌دهد. در این میان، کمبود ویتامین‌ها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی بسیار خفیف و گاهی خطرناک و غیرقابل جبران است.
کد خبر: ۲۲۶۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۲۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
هوای تهران و چند کلانشهر دیگر پاییز و زمستان آلوده میشود. این روزها هوای این شهرها پر از مازوت است و سرب. برای اینکه آسیب های آلودگی هوا را به حداقل برسانید این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۲۲۶۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
آیا باید در اتاق سرد بخابیم یا اتاق گرم؟ پزشکام معتقدند خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک میکند.
کد خبر: ۲۲۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایعی در ایران است که بخش مهمی از آن در بین افراد به دلیل سبک زندگی غلط رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۶۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
برخی مواد غذایی را نباید خام خورد. مثلا سیب زمینی یا قارچ به صورت خام بسیار برای بدن مضر است. خوردن این دسته از مواد غذایی بعضا موجب مسمومیت و مرگ هم میشود.
کد خبر: ۲۲۶۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
اگر از ریفلاکس معده یا زخم معده رنج می‌برید، قطعا نباید گوجه فرنگی را به وعده صبحانه خود اضافه کنید. گوجه فرنگی حاوی اسید تانیک است که میزان اسید یته معده شما را افزایش داده و علائم تان را وخیم‌تر میکند.
کد خبر: ۲۲۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۲
صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می‌کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما میشود، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر‌هایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۲۲۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
سوزش معده می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب‌های غذایی شماست.
کد خبر: ۲۲۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده‌های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت‌ها حفظ خواهد کرد.
کد خبر: ۲۲۶۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
شماری از غذا‌ها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربی‌های احشایی در بدن شما کمک میکند.
کد خبر: ۲۲۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
فوق تخصص کلیه گفت:در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید مصرف گوشت قرمز و پروتئین‌های حیوانی محدود باشند و از همه چیز مهم تر اینکه مصرف مایعات باید به حدی باشد که شخص بتواند روزی دو الی سه لیتر ادرار داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
سیگار کشیدن می‌تواند تولید اسید معده را افزایش دهد. همچنین ممکن است حرکات نمک‌های صفراوی از روده به معده را گسترش دهد که این عمل اسید معده را مضر‌تر میکند.
کد خبر: ۲۲۶۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
گاهی اوقات تصمیم‌های ما لحظه‌ای و هیجانی است، اما بچه دار شدن، تصمیم مهمی است که باید مطمئن شویم جزو تصمیم‌های هیجانی در زندگی‌مان نیست.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹