برچسب ها
مشکلات ذهنی بیش از آنچه که تصور می‌کنیم مردم را به خود گرفتار کرده است. بنابه گفته موسسه های بهداشت ذهن و روان در ایالات متحده آمریکا، بیش از 16.2 میلیون نفر در یک سال گذشته به افسردگی مبتلا شده‌اند.
کد خبر: ۸۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۲۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند.
کد خبر: ۸۱۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
اعتیاد به قند شرایطی واقعی است. در حقیقت، پژوهش های علمی نشان داده اند که اعتیاد به قند حتی با اعتیاد به کوکائین قابل مقایسه است.
کد خبر: ۸۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
خوابیدن در دنیای مدرن
خستگی، هنجار جدیدی است و تعجبی ندارد که امروزه شرکت‌ها کالاهایی برای خواب راحت‌تر می‌فروشند. اما چطور شد که «شبی آرام» به کالایی لوکس تبدیل شد؟
کد خبر: ۸۰۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
خستگی، هنجار جدیدی است و تعجبی ندارد که امروزه شرکت‌ها کالاهایی برای خواب راحت‌تر می‌فروشند.
کد خبر: ۸۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
دبیر ستاد توسعه زیست فناوری کشور، گفت: بسیاری از بیماری های اعصاب و روان مانند اضطراب و افسردگی ، با کمک پروبیوتیک ها بهبود می یابد.
کد خبر: ۷۹۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
پدر و مادرها می‌توانند با استفاده از روش‌های مختلف به فرزندان مبتلا به اختلال طیف اوتیسم ASD کمک کنند تا بتوانند بر چالش‌هایشان غلبه کنند.
کد خبر: ۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۷۶۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
افزایش وزن یکی از علائم اولیه میزان بالای کورتیزول در بدن است. این هورمون در بخش های فوقانی بدن به دلیل تجمع چربی در سطح شانه ها، قفسه سینه و پشت محسوس است. افزایش هورمون کورتیزول بدن افراد را در معرض اضافه وزن و چاقی قرار می دهد.
کد خبر: ۷۶۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۷
کد خبر: ۷۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۹
سبزیجات، به طور عمده انواع برگدار سبز تیره، فواید بسیاری برای سیستم عصبی دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند.
کد خبر: ۷۴۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۸
عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند.
کد خبر: ۷۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۴
تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است. در این میان، زنان آسیب‌پذیرترند و نسبت به مردان، بیشتر در معرض افسردگی و اضطراب قرار دارند.
کد خبر: ۷۴۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۲
آلرژی فصلی که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد، علاوه بر علائم جسمی آزاردهنده بر خلق و خوی فرد نیز تاثیر مهم دارد.
کد خبر: ۷۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
اختلال اضطراب عمومی وضعیتی است که اضطراب شدید و نامتناسب با شرایط فرد، به مدت ۶ ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد. این اختلال در مبتلایان به ناباروری شایع است اما تا کنون تلاشی برای اندازه‌گیری میزان قابل استناد بودن این شاخص صورت نگرفته بود.
کد خبر: ۷۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۷
محققان دانشگاه "کلگری"(Calgary) کانادا دریافته‌اند که استرس مسری و قابل انتقال است و اثرات آن بسیار مخرب است که در دراز مدت منجر به بیماری‌های شدید روانی در خود فرد و اطرافیانش می‌شود.
کد خبر: ۷۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱
محققان کشورمان دریافتند که دارچین می‌تواند از افسردگی و اضطراب موش‌هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند.
کد خبر: ۷۰۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۱
پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است.
کد خبر: ۷۰۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۶۵۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹