برچسب ها
با اینکه بدن مثل ساعت نیست اما یک ساعت درونی دارد که تقریبا هر 24 ساعت . این چرخه شبانه روزی عملکرد بدنتان را مرتب نگه می دارد. این ساعت کمک می کند بدنتان خود را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذا خوردن تنظیم کند.
کد خبر: ۵۷۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۶
امروزه به دلیل پیشرفت صنعت و مدرنیزه شدن زندگی و همین‌طور توسعه فرهنگ آپارتمان‌نشینی، فعالیت جسمانی به حداقل خود رسیده است و این امر، معضلات فراوانی همچون چاقی، کاهش کارایی قلبی، عروقی و تنفسی را برای بسیاری افراد به ارمغان آورده است. اما آیا تردمیل چاره کار است؟
کد خبر: ۵۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
کلیه یکی از اندام های درونی بدن انسان است که وجود آن برای سلامت بدن ضروری است. یکی از اصلی ترین وظایف کلیه دفع مواد زاید تولید شده بر اثر متابولیسم و مواد خوراکی مصرف شده می باشد.کنترل حجم وترکیبات مایعات بدن نیز از دیگر کارکردهای کلیه هاست.
کد خبر: ۵۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
حذف، یا محدود کردن مصرف برخی مواد غذایی از رژیم غذایی نخستین کاری است که می توانید برای کمک به بهبود عملکرد کبد انجام دهید.
کد خبر: ۵۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روش‌های دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم می‌تواند باعث کاهش نشانه‌های اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
سکته مغزی بیماری شایعی است و علت اصلی مرگ و ناتوانی در سراسر جهان است. آخرین آمار نشان می‌دهد که در جهان ۱۷ میلیون مورد به سکته مغزی در سال رخ داده و ٦,٥ میلیون مورد به مرگ انجامیده است و ۲۶ میلیون نفر بازمانده سکته مغزی در جهان زندگی می‌کنند.
کد خبر: ۵۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
یکی از موضوع های داغ مورد بحث همیشه این بوده که کدام ورزش برای بدن بهتر است اما یک پرفسور پزشکی دانشگاه هاروارد به نام « آی مین لی» پنج ورزش را که معتقد است بهترین ورزش ها برای بدن هستند معرفی کرده و توصیه می کند از آنها برای سالم نگهداشتن بدن استفاده کنید.
کد خبر: ۵۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
در سالهای اخیر، تعدادی عینک الکترونیکی را مشاهده کرده‌ایم که اجازه می‌دهد شناگران میزان ضربان قلب خود را ببینند. اما سازندگان عینک‌های "Zwim" ادعا می‌کنند که پا را کمی فراتر گذاشته‌اند.
کد خبر: ۵۵۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۴
تولید عینک های هوشمند با خدمات واقعیت افزوده مدتی است آغاز شده اما برخی از آنها حواس دوچرخه سواران را پرت می کنند و برای استفاده در معابر عمومی مناسب نیستند. به تازگی عینک واقعیت افزوده ای به نام Everysight Raptor تولید شده که علیرغم نمایش اطلاعات محیطی و عکاسی و فیلمبرداری مزاحم دوچرخه سواری نمی شود و لذا کاربردهای گسترده ای دارد.
کد خبر: ۵۵۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
در حالی که گرانی ساعت های هوشمند تولیدی اپل و دیگر شرکت ها، باعث عدم اقبال برای خریدشان شده، عرضه یک رقیب ۲۰۰ دلاری ممکن است این وضعیت را تغییر دهد. این ساعت که Vapor نام دارد مجهز به سیستم عامل اندروید ویر ۲ است و دارای نمایشگر لمسی ۱.۳۹ اینچی AMOLED است.
کد خبر: ۵۵۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
شرکت هوآوی در چین از ساعت‌مچی هوشمند Huawei Watch 2 Pro به همراه میت 10 و میت 10 پرو رونمایی کرده است که از eSIM پشتیبانی خواهد کرد. این ساعت هوشمند در طراحی و مشخصات سخت‌افزاری با Huawei Watch 2 مشابه است.
کد خبر: ۵۴۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
به تازگی عینکی برای استفاده زیر آب ساخته شده که مجهز به یک نمایشگر با کیفیت است و به شناگر اجازه می دهد اطلاعات عملکرد خود را به طور واقعی رصد کند.
کد خبر: ۵۴۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
«الهی پیر شی جوون» احتمالا همه ما این دعا را از زبان‌های مختلف در زمان‌های گوناگون شنیده‌ایم،دعایی که معنی‌اش این است که به لطف خداوند سلامت باشی و سالیان طولانی عمر کنی! داستان این گزارش هم دقیقا همین است.
کد خبر: ۵۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
از کاهش استرس تا حفظ سلامت قلب؛
در زمان مدرن انسان ها بیش از پیش تنها شده اند. با خودتان صادق باشید. از آخرین باری که مادر، پدر، همسر، خواهر، برادر یا دوستتان را در آغوش گرفته اید چند وقت می گذرد؟ در آغوش کشیدن عزیزان نه تنها یکی از شیوه های خوب برای ابراز محبت است، بلکه باعث ارتقای سلامتی نیز می شود. به همین دلیل لازم است به طور مرتب عزیزان تان را در آغوش بکشید.
کد خبر: ۵۳۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
احتمالا از این موضوع آگاه هستید که استرس می تواند بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی بگذارد، اما شاید به طور دقیق از چرایی و چگونگی این شرایط آگاه نباشید. اساسا، افت کیفیت خواب هنگام احساس استرس به واسطه افزایش تحریک فیزیولوژیکی و روانی به روشی که در شکل گیری خواب آرامش بخش و انرژی بخش اختلال ایجاد می کند، رخ می دهد.
کد خبر: ۵۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش های هوازی را انجام می دهند، کمتر به مشکلات زوال شناختی مبتلا می شوند.
کد خبر: ۵۳۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
محققان به سرپرستی پروفسور ایرانی دریافتند
محققان در "موسسه قلب سدارس-سینای در لس آنجلس" (Cedars-Sinai Heart Institute in Los Angeles) به رهبری "دکتر هیراد یارمحمدی" پروفسور ایرانی، طی انجام یک پژوهش جدید دریافتند که سطح کلسیم خون پایین با افزایش خطر ابتلا به اختلال قلبی ناگهانی در ارتباط است.
کد خبر: ۵۲۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۷
به گفته محققان، شنیدن موسیقی های آرام و آهسته قبل از سرگذاشتن بر بالش می تواند به خواب بهتر کمک کند.طبق اعلام بنیاد ملی خواب، موسیقی تاثیر مستقیم بر سیستم عصب پاراسمپاتیک دارد که به آرام شدن بدن و آماده شدن برای خواب کمک می کند.
کد خبر: ۵۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۰
سوزش سر دل بیچاره کننده است. می تواند باعث شود احساس نفخ و تهوع کنید و جوری است که انگار قفسه سینه تان آتش گرفته است. به دلیل وجود همین درد و سوزش هاست که اغلب مردم تصور می کنند علت سوزش سر دل، زیاد شدن اسید معده است. حدس بزنید چه شده؟ سوزش سر دل اغلب به دلیل مقدار خیلی کم اسید معده که با خوراکی های مشکل دار و سلامت ضعیف روده ترکیب شده است، ایجاد می شود.
کد خبر: ۵۱۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۵
شما چه در حال کار روی یک پروژه‌ی سنگین باشید و چه در حال تمرین برای مسابقات بعدی ماراتن، خوردن غذاهای بهتر، تلاش‌هایتان را به نتایج بهتری خواهند رساند.
کد خبر: ۵۰۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳