برچسب ها
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه‌ها بر این است که آن‌ها را بخارپز یا با چربی‌هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید.
کد خبر: ۲۳۰۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
گذر زمان، مصرف سیگار یا الکل، آلودگی هوا، استرس مزمن و ... جزو عواملی هستند که بدن ما را در معرض رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو قرار می‌دهند.
کد خبر: ۲۳۰۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
در یک مطالعه ملی بررسی شد:
کد خبر: ۲۳۰۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
آگاهی از فواید دانه‌های مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آن‌ها روی آورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۳۰۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
نتایج مطالعات پزشکی نشان می دهد که با رعایت بهداشت دهان و دندان‌ها می توان خطر زایمان زودرس را کاهش داد.
کد خبر: ۲۳۰۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
تنها وسیله تخمین موفقیت یا شکست ما در کاهش وزن، ترازوها نیستند. وزن ما در زمان‌های خاصی دچار نوسان می‌شود و این نوسانات می‌توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند. توصیه می‌شود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیق تان از ترازو استفاده نکنید:
کد خبر: ۲۳۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
برای درمان آکنه می‌توانید روی کم ریسک ترین راهکار یعنی درمان خانگی و طبیعی حساب کنید. آکنه در نتیجه تجمع سلول‌های مرده پوست و چربی روی آن ظاهر می‌شود که در نتیجه مسدود شدن منافذ پوست باعث ایجاد سر‌های سفید، جوش‌های سر سیاه و جوش‌های درشت می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر افسردگی، پیری زودرس باشید.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده اند خسته شده‌اید و می‌خواهید خوش اندام‌تر شوید، باید بدانید چاره کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.
کد خبر: ۲۳۰۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
جینسینگ بیش از آنکه به عنوان شفابخش استفاده شود، گیاهی حفاظتی و پیشگیری کننده است.
کد خبر: ۲۳۰۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
مواد شیرین موجب اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شود و توصیه می‌شود مصرف این مواد به حداقل ممکن برسد.
کد خبر: ۲۳۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
پیاده روی منظم یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۳۰۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
ترکیب شیر به همراه عسل خواص باورنکردنی برای ارتقای سطح سلامت دارد.
کد خبر: ۲۳۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
عثمان کولیبالی مدافع الوکره که در دیدار مقابل الریان دچار ایست قلبی شده بود توسط تیم پزشکی مورد احیا قرار گرفت و در حال حاضر شرایط پایداری دارد.
کد خبر: ۲۳۰۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم اگر دیگر بدون بالش بخوابیم چه اتفاقی برای پوست مان رخ خواهد داد.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خیلی از ما هنوز نمی‌دانیم مصرف برخی میوه‌های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۲۳۰۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
کد خبر: ۲۳۰۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
رژیم غذایی مناسب می‌تواند سهم بسزایی در درمان بیماری‌های سرماخوردگی و آنفلوانزا داشته باشد.
کد خبر: ۲۳۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
آب، چای شیرین نشده، آب سبزیجات، قهوه و شیر کم چرب می‌تواند شما را در کاهش وزن یاری کند
کد خبر: ۲۳۰۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۲۳۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸