برچسب ها
کربوهیدرات های پیچیده حاوی دو نوع ماده به نام های بتاگلوتان، و اینولین هستند که برای رسیدن به هدف کاهش وزن شما را کمک خواهند کرد.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
ميوه گريپ فروت ، اشتها را تقويت ،عمل هضم را آسان مي كند و جريان عصير معدي و ترشح كيسه ي صفرا را سرعت مي بخشد.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
برخی تغییرات ظاهری در بدن ممکن است ساده به نظر برسند، اما زنگ خطری برای سلامتی شما هستند و باید به آن توجه کنید.
کد خبر: ۱۴۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه های بخش مرکزی بدن می شوند.
کد خبر: ۱۴۶۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
استفاده از کمپرس سرد بلافاصله پس از ورزش می تواند روند التهاب را کند کرده و درد را کاهش دهد. به طور خاص، سرمادرمانی به نظر می رسد در بهبود مفاصل متورم یا ملتهب موثر عمل می کند.
کد خبر: ۱۴۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
«نسل جدید مربیان فوتبال هنوز آن طور که باید نتوانسته‌اند خودشان را به سطح اول ثابت کنند اما می‌توان برداشت کرد که به زودی قرار است نیمکت مربیان که بین چند نفر ثابت دست‌به‌دست می‌شد، تغییر کند... .»
کد خبر: ۱۴۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوش‌های لاغری را به شما معرفی کنیم.امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۱۴۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
شروع فصل مدرسه با هیجان خاصی برای دانش آموزان همراه است و البته با دغدغه برای والدین آنها؛ یکی از دغدغه های اصلی والدین در این بین نحوه خرید وسایل مدرسه از جمله لباس فرم، کیف و کفش است. وسایلی که استاندارد نبودن آنها می‌تواند آسیب های جدی برای دانش آموزان به همراه داشته باشد
کد خبر: ۱۴۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
کد خبر: ۱۴۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
فواید گیاهان دارویی را بشناسیم؛
گیاه چلغوز (Chilgoza Pine ) بومی کشورهای پاکستان، افغانستان و هیمالیا است و استفاده از این گیاه همانند روغن زیتون برای سلامتی بدن انسان موثر است.
کد خبر: ۱۴۶۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
اشتباهات رایج در رژیم های غذایی
با اراده زیاد و گرفتن رژیم و انجام ورزش شروع می کنید تا این چند کیلو وزن اضافه را کم کنید.در هفته های اول همه چیز به خوبی پیش می رود و بابت این موفقیت خوشحال هستید اما بعد از مدتی وقتی خودتان را وزن می کنید، متوجه می شوید که وزن تان ثابت مانده است! و دچار توقف کاهش وزن شده اید!
کد خبر: ۱۴۶۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
زن جوان درباره چرایی قتل همسرش می‌گوید: من همسر دوم حسن بودم و او من را مجبور به انجام روابط نامشروع می‌کرد تا از این طریق درآمد کسب کند، از همین رو با کاظم نقشه قتل وی را کشیدیم.
کد خبر: ۱۴۶۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
طی چند سال اخیر تب برنزه کردن پوست بین جوانان به حدی داغ است که افراد دیگر به عاقبت رفتن به اتاقک‌های داغ سولاریوم فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۴۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
هر فردی دارای نرخ تعریق مختص به خود است که می تواند با گذشت زمان تغییر کند. از این رو، تعریق زیاد فردی که در کنار شما روی تردمیل می دود لزوما به معنای آن نیست که عملکرد بهتری نسبت به شما دارد.
کد خبر: ۱۴۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
نوشیدن یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد خالص پیش از خواب ممکن است به خواب بهتر و چربی سوزی طی این مدت کمک کند.به گفته کارشناسان، خواب ناکافی با افزایش وزن، نوسانان هورمونی، گرسنگی در روز بعد، و مسائل مرتبط با قند و انسولین خون پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۴۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
یک کارشناس تغذیه برجسته هشدار داد که پیروی از رژیم‌های گیاه‌خواری بدن انسان را به کمبود یک ماده مغذی حیاتی برای رشد مغز دچار کرده و از این طریق بهره هوشی نسل آینده را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۱۴۶۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
مطالعات اخیر محققان دانشگاه علم و فناوری نروژ نشان می‌دهد دو دهه پیروی از سبک زندگی کم تحرک، احتمال مرگ زودرس را دو برابر افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
چند دلیل اصلی شکست در کاهش وزن
آیا تا به حال در کاهش وزن شکست خورده اید؟ اگر پاسخ شما مثبت است ممکن است انجام برخی اشتباهات رایج، عامل این ناکامی بوده باشد.ما به چند دلیل اصلی شکست در کاهش وزن رسیدیم.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل وجود چندین ماده مغذی در بادام، بدن در برابر بسیاری از بیماری‌ها محافظت می‌شود.
کد خبر: ۱۴۶۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱
مدتی است که استفاده از دستگاههای "ویپ" رواج پیدا کرده است و تاکنون نیز پژوهشگران مطالعات بسیاری درباره اثرات آن بر روی انسان انجام داده‌اند اما به نتیجه واحدی نرسیده‌اند اکنون برای بسیاری از افراد سوال پیش آمده است که آیا این "دستگاههای دودساز" کاملا بی ضرر هستند یا خیر.
کد خبر: ۱۴۶۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۱