برچسب ها
کد خبر: ۲۲۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که هر روز استفاده از مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳، بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثر مخرب استرس (دلهره) است؛ بنابراین اگر استرس دارید، از امگا ۳ غافل نشوید.
کد خبر: ۲۲۸۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
انجام چند روش که تاثیر مهمی در تقویت حافظه کوتاه مدت شما دارد.
کد خبر: ۲۲۷۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
۵ چیزی که باعث بروز اختلال حافظه می‌شود و راه‌های جلوگیری از آن را بشناسید.
کد خبر: ۲۲۷۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
پزشکان انگلیسی راهی برای متوقف کردن هورمون گرسنگی از طریق مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده، پیدا کرده اند.
کد خبر: ۲۲۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
تستوسترون نقشی کلیدی در قوای جنسی مردان ایفا کرده و کمبود تستوسترون زمانی رخ می‌دهد که سطح آن به زیر ۳۰۰ نانوگرم در دسی لیتر در مردان برسد.
کد خبر: ۲۲۷۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
انتخاب این دسته از غذا‌ها که به آن‌ها غذاهای جوان کننده نیز می‌گویند باعث می‌شود بدن شما به ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن که برای مقابله با سرطان، رفع چین و چروک و متابولیسم به شما کمک می‌کنند تا شما احساس جوانی و جنب و جوش بیشتری را کنید دست یابید.
کد خبر: ۲۲۷۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
گاهی اوقات نیز برای رفع این احساس، استراحت طولانی می‌کنید یا به سفر می‌روید، اما بعد از آن دوباره این احساس سراغ شما می‌آید. در این مواقع اولین قدم مراجعه به پزشک است.
کد خبر: ۲۲۷۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
بیش از نیمی از شرکت کنندگان در پژوهشی علمی توضیح داده اند که پس از کمک به دیگران احساس مطلوبی از قدرت و افزایش انرژی را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۲۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.
کد خبر: ۲۲۶۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
اگرچه سردی پا‌ها در بیشتر موارد عادی است و درباره آن جای نگرانی وجود ندارد؛ اما اگر شما به طور مزمن پا‌های سرد دارید، ممکن است این علائم یک مشکل اساسی باشد.
کد خبر: ۲۲۶۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۴
کد خبر: ۲۲۶۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
آیا باید در اتاق سرد بخابیم یا اتاق گرم؟ پزشکام معتقدند خوابیدن در اتاق سرد به کاهش دمای مرکزی بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۶۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
یک مطالعه جدید نشان داده است که زمان خوردن صبحانه می‌تواند بر طول عمر تاثیر بگذارد. یک مطالعه جدید نشان داده است زمان‌هایی که ما غذا می‌خوریم ممکن است بر سلامت ما تأثیر بگذارد و غذا خوردن در زمان "مناسب" می‌تواند عمر طولانی به ما بدهد.
کد خبر: ۲۲۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های استرس‌زا در بدن می‌شود. همین مساله باعث دریافت سیگنال‌های مختلف از بخش‌های مختلف بدن می‌شود. به این ترتیب استرس می‌تواند منجر به کاهش توان دفاعی بدن شود و قدرت کافی را در مقابله با کنش‌های آلرژیک نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۶۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
صرف نظر کردن از وعده‌هایی غذایی مانند؛ شام یا ناهار می‌تواند تبعاتی برای سلامتی شما داشته باشد. اینکه تصور کنید اگر صبحانه، ناهار یا شام خود را حذف می‌کنید و این کار باعث لاغری و تناسب اندام شما می‌شود، نه تنها اشتباه می‌کنید بلکه ممکن است بدن خود را نیز در معرض خطر‌هایی مشخص قرار دهید.
کد خبر: ۲۲۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
شماری از غذا‌ها وجود دارد که طبق اعلام متخصصان تغذیه به کاهش چربی‌های احشایی در بدن شما کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۲۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
فوق تخصص کلیه گفت:در افراد مبتلا به سنگ کلیه باید مصرف گوشت قرمز و پروتئین‌های حیوانی محدود باشند و از همه چیز مهم تر اینکه مصرف مایعات باید به حدی باشد که شخص بتواند روزی دو الی سه لیتر ادرار داشته باشد.
کد خبر: ۲۲۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه هوای سرد می‌تواند به سوزاندن کالری در هنگام ورزش کمک کند، زیرا بدن نه تنها برای حرکت بلکه برای حفظ گرما نیز به انرژی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۲۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۹