برچسب ها
مواجهه غیرمنتظره با استرس می تواند بی درنگ باعث میگرن شود. هر روز به اندازه کافی بخوابید و مطابق برنامه غذا بخورید تا سایر محرک های میگرن را به حداقل برسانید.
کد خبر: ۱۳۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
می‌توانید با دوش گرفتن از استرس‌ها و نگرانی‌هایتان رها شوید. مطالعه‌ای در ژاپن نشان داده میزان شاخص‌های استرس (کورتیزول و کروموگرانین) در افرادی که دوش گرفته بودند بعد از 60 دقیقه واقعاً کاهش یافته بود.
کد خبر: ۱۳۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
انسولین، هورمون ی است که فرد را مستعد آکنه پوستی می‌کند، پس نباید از غذاهای حاوی قند بالا استفاده کرد. برخلاف اینکه رابطه بین قند و آکنه مشخص شده، اما هنوز رابطه آن با شکلات شناسایی نشده است.
کد خبر: ۱۳۱۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
هر سیاهرگ سطحی ممکن است تبدیل به واریس شود اما رگ‌هایی که در پا‌های شما قرار دارند، بیشترین آسیب را می‌بینند.
کد خبر: ۱۳۱۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
حتماً شما هم موافقید که سکسکه‌ها واقعاً اعصاب خردکن هستند، به خصوص که معلوم نیست از کجا سر و کله شان پیدا می‌شود! علیرغم شایع بودن این مسأله، دانشمندان هنوز کاملاً مطمئن نیستند که چرا دچار سکسکه می‌شویم و چطور باید آن را برطرف کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
پس از ۴۰ سالگی بدن زنان تغییرات زیادی می‌کند و مشکلات متابولیسمی و هورمون ی در این زمان افزایش می‌یابد و از همین رو توجه به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
«شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که برای کاهش وزن خود یک برنامه ورزشی منظم را دنبال کرده و رژیم غذایی سالمی را نیز مصرف کنید اما به رغم تلاش‌های صورت گرفته به وزن دلخواه خود نرسیده یا به سختی وزن کم می‌کنید.»
کد خبر: ۱۳۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
کد خبر: ۱۳۰۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
شرایط هر فرد با فرد دیگر متفاوت است و این مساله در مورد کاهش وزن نیز صادق است. رژیم های غذایی و برنامه های ورزشی مختلفی وجود دارند. دلیل این که یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی واحد برای همه موثر نیست، این است که شرایط و نیازهای بدن هر فرد منحصر به خود اوست.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
تپش قلب می تواند ماهیچه قلب را تضعیف کند و این یکی دیگر از دلایل خطرناک بودن آن است. عدم درمان ناهنجاری های ریتم قلب و تداوم آنها برای هفته ها یا ماه ها می تواند ماهیچه قلب را تضعیف کند که این شرایط به نام کاردیومیوپاتی یا بیماری ماهیچه قلب شناخته می شود.
کد خبر: ۱۳۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
حالت تهوع می‌تواند به دلایل مختلفی اتفاق بیفتد. برخی از آنها برای ما شناخته شده‌اند؛ مثل بارداری، ماشین گرفتگی، مسمومیت غذایی، مشکلات گوارشی و شیمی‌درمانی. اما گاهی اوقات مساله به این سادگی نیست و پای عوامل دیگری در میان است.
کد خبر: ۱۳۰۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۳۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
لووتیروکسین باید تنها به همراه آب و با معده خالی به عنوان نخستین کاری که هنگام صبح انجام می دهید، مصرف شود و یک ساعت پس از آن نیز از مصرف هر گونه ماده غذایی و نوشیدنی پرهیز شود.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
یک متخصص زنان و زایمان گفت: وازکتومی یکی از روش‌های ضدبارداری موجود برای مردان است که از رها شدن اسپرم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
بدن انسان یک دستگاه حیرت انگیز است. با بیش از ۶۰۰ ماهیچه، حدود ۲۰۶ استخوان و هزاران تاندون، اجزای زیادی درون آن وجود دارد که برای زنده نگه داشتن فرد دائماً در فعالیت هستند.
کد خبر: ۱۲۹۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل می‌شود. باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت‌ها و اندام‌های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذاها وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۹۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کمبود خواب می تواند تعادل قند خون را بر هم بزند، که خطر افزایش وزن را بیشتر کرده و درخشش و جوانی پوست را از بین می برد.
کد خبر: ۱۲۹۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
داروهای فشار خون مانند مسدودکننده های بتا به حفظ ضربان آرام و درست قلب کمک می کنند. اگر به ناگاه مصرف این داروها را متوقف کنید، ممکن است با شرایطی مانند ضربان قلب سریع مواجه شوید.
کد خبر: ۱۲۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
وزن اضافه شرایط کاری قلب را دشوار می سازد. چربی اضافه شکم ممکن است بدن را برای تولید هورمون ها و مواد شیمیایی که می توانند فشار خون را افزایش داده و اثر منفی بر رگ های خونی و سطوح کلسترول داشته باشند، تحریک کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۱