یکی از واضح ترین فواید سلامتی برای میوه پرتقال است که به تقویت کننده سلامتی و سیستم ایمنی بدن معروف است. منبع مغذی از ویتامین C که می تواند بدن شما را در برایر بیماری ها مقاوم کند. اما بر اساس تحقیقات یک منبع قوی برای مبارزه با بیماری پرتقال نیست.

یکی از واضح ترین فواید سلامتی برای میوه پرتقال است که به تقویت کننده سلامتی و سیستم ایمنی بدن معروف است. منبع مغذی از ویتامین C که می تواند بدن شما را در برایر بیماری ها مقاوم کند. اما بر اساس تحقیقات یک منبع قوی برای مبارزه با بیماری پرتقال نیست.

سرماخوردگی یک از بیماری های شایع است که اولین راهکار برای درمان آن ، خوردن هرچه بیشتر مایعات و  مصرف هرچه بیشتر ویتامین C است.

براساس تحقیقاتی که که درباره فواید و خواص پرتقال انجام گرفته است این مسئله عنوان شده است که پوست پرتقال یک منبع قوی تر از خود پرتقال برای درمان و پیشگیری از بیماری ها است. پوست پرتقال مملو از آنتی اکسیدان و ویتامین C است.

اگر پوست 3 پرتقال تمیز و رسیده را در سه لیوان بجوشانید وبعد آن را با عسل شیرین کرده و میل کنید دچار سرماخوردگی نمی شوید.

این کار به طور روزانه میزان قابل توجهی ویتامین C را به بدن شما می رساند که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بسیار بالا ببرد.