والدین برای کنترل وزن کودکان به ویژه در دوران قرنطینه باید روی رژیم غذایی، فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی آن‌ها نظارت داشته باشند.

فاضل تبار متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه کودکان و نوجوانان مازندرانی پیش از دوران قرنطینه نیز بیشترین میزان اضافه وزن را در کشور داشتند، گفت:نتیجه مطالعات جهانی نشان می دهد وقتی والدین روی رژیم غذایی ، فعالیت بدنی و تغییر شیوه زندگی کودکان نقش و نظارت داشته باشند، کنترل وزن با موفقیت صورت می‌گیرد.

او با اشاره به اینکه تعطیلی مدارس، فعالیت‌های حداقلی کودکان را ازبین برده است، افزود: تنظیم ساعت خواب و وعده‌های غذایی اصلی، توجه به میان وعده‌ها و انجام فعالیت‌های درون خانه از مهمترین مسائلی است که والدین باید به آن‌ها اهمیت زیادی دهند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: دیر خوابیدن منجر به ترشح نشدن یکسری از هورمون‌های مهم و به موقع بیدار نشدن نیز باعث کاهش متابولیسم پایه در بدن این کودکان می‌شود که پس از صرف اولین وعده غذایی بلافاصله وزن را افزایش می‌دهد.