یک کارشناس طب سنتی گفت: مادر شیرده بهتر است هرروز صبح بدن خود را با آب گرم شست‌وشو دهد, بعد از استحمام، ماساژ معتدل دست و پا و سینه را انجام دهد چرا که ماساژ سینه‌ها به افزایش تولید و کیفیت شیر کمک می‌کند.

سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره اصول صحیح شیردهی از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: مادران بهتر است در دوران شیردهی نکاتی را رعایت کنند.

کمک ماساژ به افزایش شیر مادران

وی افزود: مادر شیرده بهتر است هر روز صبح بدن خود را با آب گرم شست‌وشو دهد, بعد از استحمام، ماساژ معتدل دست و پا و سینه را انجام دهد چرا که ماساژ سینه‌ها به افزایش تولید و کیفیت شیر کمک می‌کند و توصیه می‌شود که مادر شیرده پس از ماساژ، غذای مقوی که خون خوبی در بدن تولید می‌کند, مانند زرده تخم‌مرغ عسلی, نان و شیره انگور, سیب رنده‌شده با عسل و ... مصرف کند.

این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مادر شیرده در ابتدای صبح بهتر است ابتدا دو تا سه بار شیر خود را بدوشد و دور بریزد و پس از آن به کودک خود شیر دهد؛ مادر شیرده باید همواره به تغذیه خود توجه داشته و از غذاهای مقوی و حافظ سلامتی کودک مصرف کند تا مزاج کودک از ابتدا قوی شکل بگیرد.

توصیه‌های بعد از هر وعده شیردهی

علوی خاطرنشان کرد: بعد از شیردهی توصیه می‌شود مادر نوزاد را بخواباند زیرا خواب به هضم بهتر کمک می‌کند, در هنگام خواب، حرارت غریزی به درون متوجه می‌شود, در نتیجه خون متوجه احشاء شده و اعمال دستگاه گوارشی مثل هضم و جذب به بهترین وجه انجام می‌شود.

وی یادآور شد: در شیرخوارانی که دستگاه گوارش هنوز تکامل نیافته و هضم ضعیف است، خواب بعد از شیردهی به هضم شیر کمک می‌کند, بعد از خواب و سبک شدن معده مادر باید دوباره به نوزاد خود شیر دهد.