برچسب ها
بررسی‌ها حاکی از افزایش هشداردهنده موارد حمله قلبی در میان زنان جوان است که این موضوع اهمیت توجه به سلامت این عضو حیاتی بدن را برای آنها ضروری می‌سازد.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
برخی مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف منیزیم از پوکی استخوان پیشگیری می کند. کینوا منبع خوبی برای این ماده مغذی است و تنها یک پیمانه کوچک از آن می تواند 30 درصد از مقدار مصرف روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین کند.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
یک متخصص طب‌سنتی گفت: باور‌هایی غلط در زمینه لاغری با قرص‌های گیاهی وجود دارد که در وهله اول باید آنها را اصلاح کرد.
کد خبر: ۱۳۶۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
وقتي خيلي خسته هستيد و حتي نمي‌توانيد از جايتان بلند شويد وسوسه مي‌شويد از خير دوش گرفتن بگذريد، اينطور نيست؟ اما بايد بدانيد که دوش گرفتن و حمام کردن نه تنها شادابتان مي‌کند بلکه شما را سالم و تندرست هم نگه مي‌دارد.
کد خبر: ۱۳۶۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
یکی از چشمگیرترین فواید افزودن ژلاتین به رژیم غذایی کمک به کاهش احساس گرسنگی است. بر همین اساس، شما می توانید از این ماده برای تهیه میان وعده ای کم کالری که هوس های غذایی را کاهش داده و از پرخوری پیشگیری می کند، استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۳۶۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
اشک ترکیبی از آب، مخاط و چربی است. افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می تواند تولید چربی را تحریک کند که برای ترشح اشک نیاز است.
کد خبر: ۱۳۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
کد خبر: ۱۳۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
دوش گرفتن در ساعات پایانی شب، بخش جدایی ناپذیری از روند آماده شدن برای خواب است. در این ساعات باید تلفن همراه را خاموش کنید و اجازه بدهید که آب گرم و تازه به تمام بدنتان آرامش بدهد.
کد خبر: ۱۳۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
برخی میوه‌ها فواید فوق العاده‌ای برای سلامت بدن دارند و شما را در برابر بیماری‌های کشنده مثل سرطان و حمله قلبی محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
اگر قصد دارید از خطر مرتبط با مصرف ناکافی غلات کامل یا میوه پرهیز کنید، مصرف محصولات دارای برچسب حاوی غلات کامل یا میوه کفایت نمی کند. شما باید میوه و غلات کامل را تا حد امکان نزدیک به شکل اصلی آنها مصرف کنید.
کد خبر: ۱۳۵۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
محققان عنوان می کنند علاوه بر رژیم غذایی، کمبود خواب هم می تواند با چاقی هم در بزرگسالان و هم در کودکان مرتبط باشد، از اینرو بهتر است کودکان خواب کافی داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۵۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
نتایج چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که شادتر هستند، کمتر بیمار می شوند. احساس رضایت و خوشبختی می تواند سدی واقعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا ایجاد کند.
کد خبر: ۱۳۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
فواید ی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده‌اند.
کد خبر: ۱۳۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
فواید ی که درباره استفاده از سرکه سیب مطرح می شوند، چشمگیر هستند: کاهش کلسترول و قند خون، کاهش وزن، خواص ضد باکتری، و تقویت پوست و مو برخی از مواردی هستند که مردم با سرکه سیب پیوند داده اند.
کد خبر: ۱۳۵۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
شیر یکی از نوشیدنی هایی است که فواید بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. برخی ها معتقدند که شیر را باید آخر شب خورد و برخی ها هم می گویند شیر را باید صبح ها نوشید.
کد خبر: ۱۳۵۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کد خبر: ۱۳۵۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
خستگی پس از انجام تمرینات ورزشی می تواند به واسطه تامین سوخت ناکافی برای بدن شکل بگیرد، اما گاهی اوقات خستگی شدید پس از ورزش در واقع نشانه ای از استراحت ناکافی بدن بین جلسات تمرین و ناتوانی آن در ترمیم و تقویت شرایط خود است.
کد خبر: ۱۳۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
کد خبر: ۱۳۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
بازی شطرنج یک بازی برای بهبود قدرت مغز است که به بهبود مهارت های فکری، انتقادی و حل مساله کمک می کند.
کد خبر: ۱۳۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰