برچسب ها
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه استفاده از سوسیس و کالباس و گوشت‌های چرب در پیتزا عوارض زیادی را برای فرد مصرف کننده به همراه دارد، گفت: برای تهیه پیتزا به هیچ عنوان از قارچ‌های فله‌ای استفاده نکنید.
کد خبر: ۹۱۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
تحقیقات نشان می دهد گوشت به عنوان منبع سرشار از پروتئین آن طورها که فکر می کنیم هم سالم نیست و بهتر است تا جایی که می توانیم، پروتئین مورد نیاز بدنمان را از گیاهان تامین کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
براساس داده‌های به دست آمده از یک مطالعه، مصرف فست‌فود در مناطق محروم انگلیس پنج برابر شایع‌تر است.
کد خبر: ۹۰۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
توصیه‌های تغذیه‌ای در فصل تابستان
با شروع تابستان و شور سفر و گشت‌وگذار در این فصل، عطش و تشنگی اولین مشکل آزاردهنده‌ای است که حس می‌شود. بنابر باورهایی که در افکار عمومی شکل گرفته، مصرف برخی از نوشیدنی‌ها و مواد غذایی باعث کاهش کم‌آبی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۰۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹
طبق اعلام کارشناسان مصرف بالای سدیم بیش از دو گرم در روز یا بیش از پنج گرم نمک در روز و مصرف ناکافی پتاسیم یعنی کمتر از ۳.۵ گرم در روز با افزایش فشار خون و افزایش خطر بیماری‌های قلبی – عروقی و سکته مغزی ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۰۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
اکنون که این گزارش مخابره می شود تنها 24 ساعت تا نخستین جلسه کنکور سراسری سال 97 باقی مانده و بیش از یک میلیون دانش آموز آخرین ساعات رسیدن به روز موعود را سپری می کنند، ساعاتی که به اعتقاد مشاوران تحصیلی و تغذیه از اهمیتی بیش از سایر زمان ها برخوردار است.
کد خبر: ۸۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف از برخی میوه‌ها نقش بسزایی در چربی‌سوزی و لاغری دارند در خصوص خواص آن‌ها توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۸۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
به تازگی در آگهی های تبلیغاتی تلویزیونی و رسانه ای از یک برند روغن نباتی نام برده می شود که ادعا شده با ویتامین D غنی شده است که یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در استان فارس دراین زمینه گفت: این کار هیچ مزیت و حسنی ندارد.
کد خبر: ۸۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد.
کد خبر: ۸۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
کمپین «نه» به نمکدان
آمارهای وزارت بهداشت نشان می دهد که سرانه مصرف نمک در ایران، دو تا سه برابر میانگین جهانی است. در حالی که مصرف نمک زیادی، بیماری های خطرناکی به دنبال دارد.
کد خبر: ۸۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۰
برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی‌های جام جهانی باید به‌سلامت جسمانی توجه کرد و به توصیه‌های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی توصیه‌های پزشکی برای تماشای مسابقات فوتبال ارائه می‌شود.
کد خبر: ۸۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۴
افراد روزه‌دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذاهای تازه و سالم استفاده شود.
کد خبر: ۸۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
یه گفته یک متخصص تغذیه ، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
کد خبر: ۸۳۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
باقلا در درمان کم خونی موثر بوده، علاوه بر این حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین‌های «آ»، «ب» و «ث» است و حتی این گیاه دارای مقدار قابل توجهی آهن، آهک و فسفر نیز هست.
کد خبر: ۸۳۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
یک متخصص طب سنتی گفت: برای پیشگیری از چاقی و رسیدن به تناسب اندام در ماه رمضان، رعایت نکات ساده‌ای الزامی است. افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی‌کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند.
کد خبر: ۸۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
ماست میوه‌ای در حقیقت ماست ساده است که با یک یا چند نوع میوه ترکیب شده باشد. به طور کلی میوه‌های تازه و پوره شده برای تهیه چنین ماستی به آن اضافه می‌شود و این ماست یکی از محبوب‌ترین انواع آن در میان مصرف کنندگان به حساب می‌آید.
کد خبر: ۸۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: هر نوع غذای فریز شده، کهنه و کنسروی و فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، رب گوجه فرنگی، کنسرو‌ها و تن ماهی در وعده سحری ممنوع است.
کد خبر: ۸۲۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
با توجه به گرم شدن هوا، در سطح شهر شاهد رشد قارچ‌گونه مراکزی هستیم که با تهیه یک دستگاه آب میوه‌گیری اقدام به فروش انواع آب میوه می‌کنند، آب‌میوه هایی که بعضا در اماکنی تهیه می‌شوند که نکات بهداشتی در آن‌ها رعایت نشده و مصرف آن تهدیدی برای سلامت مردم به‌شمار می‌رود.
کد خبر: ۸۲۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
محققان دریافته‌اند الگوی غذایی سالم در کاهش روند پیری و سلامت افراد حتی در دوران سالمندی بسیار نقش دارد و بهترین زمان آغاز سبک تغذیه سالم و البته زندگی سالم، دوران جنینی است.
کد خبر: ۸۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
کلاه‌سفیدهایی که جان می‌گیرند
مصرف قارچ‌های وحشی که پس از بارش‌های بهاری اخیر به‌وفور روییده‌اند، باعث مسمومیت تعداد زیادی از شهروندان در استان‌های مختلف شده است تا آژیر قرمز مرگ و مسمومیت به صدا درآید.
کد خبر: ۸۲۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱