برچسب ها
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد، اما باید از خوردن صرف نظر کنید.
کد خبر: ۹۳۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
گندم از غنی‌ترین غلاتی است که در طبیعت یافت می‌شود و اغلب ویتامین‌ها و مواد معدنی در این نعمت الهی وجود دارد به همین دلیل نان به عنوان اصلی‌ترین غذای مصرفی در سفره خانوار‌های ایرانی است.
کد خبر: ۹۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد مضر مصرفی شما را بر عهده دارد، کمک می کند.
کد خبر: ۹۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
از بین انواع مختلف پیاز که وجود دارد سلیقه‌ها متفاوت است و هرکسی نوع خاصی از پیاز را میپسندد، اگر هنوز نمیدانید که پیاز سفید بهتر است یا قرمز این مقاله را بخوانید تا با خواص هریک از این پیاز‌ها آشنا شوید و خودتان تصمیم بگیرید که کدام پیاز را انتخاب کنید.
کد خبر: ۹۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۱
کراتین ماده ای است که معمولا به شکل پودرهای طعمدار و در ترکیب با یک مایع مصرف می شود و توانایی بدن برای تولید انرژی را به سرعت افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۲۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی، چالشی جدی در دنیای امروز است که در صورت بی توجهی، دامنه آن تا بزرگسالی ادامه یافته و علاوه بر تهدید کودکان به انواع بیماری ها، آنان را در معرض تهدیدات جدی سلامت در سنین بالا قرار می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
لاغر شدن و کاهش وزن سخت است و لابد هربار می خواهید لاغر کنید باید سختی زیادی بکشید چون اشتها به غذا وجود دارد اما باید از خوردن صرف نظر کنید. پس بهتر است به کاهش اشتها و به دنبال آن لاغری فکر کنید.
کد خبر: ۹۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: «در پی رژیم‌های غذایی، آب، چربی و مقداری از بافت ماهیچه بدن از بین می‌رود، اما از آنجا که بافت ماهیچه‌ای متراکم‌تر است، زمانی که وزن بدن پایین می‌آید اندازه بافت ماهیچه‌ای تغییر چندانی نمی‌کند.»
کد خبر: ۹۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
انجیر یکی از میوه های خوشمزه و پرخاصیت است که هم میتوان از شکل خشک شده آن استفاده کرد و هم از برگ های آن. در این مطلب با جزیئات کامل به تمام خواص انجیر و برگ انجیر اشاره می کنیم.
کد خبر: ۹۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه چاقی در قرن 21 پدیده قرن نامیده شده به طوری که همه کشورها دچار این معضل هستند، گفت: چاقی در کودکان خطرناک است زیرا زمینه ابتلا به بیماری های دیگر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۹۱۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
شاید تا ۲۰ یا ۳۰ سال گذشته آنقدر که امروز رایج است کبد چرب وجود نداشت اما رواج این بیماری به دلیل تغییر شیوه زندگی که متاثر از شرایط اجتماعی، زندگی شهر نشینی، عدم تحرک، مصرف اضافی کالری در بدن است.
کد خبر: ۹۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: چاقی پدیده قرن ۲۱ است بطوریکه همه کشورها دچار این معضل هستند.
کد خبر: ۹۱۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد کنید. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید.
کد خبر: ۹۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
در حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی در تایید بیشتر آنها موجود نیست.
کد خبر: ۹۱۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۶
باميه گياهي خوراکي است که حاوي پتاسيم، ويتامين B، ويتامين C، اسيد فوليک و کلسيم است. باميه حاوي کالري کم و فيبر زياد است. بررسي هاي اخير نشان مي دهند که اضافه کردن باميه به رژيم غذايي، به مديريت قند خون در مبتلايان به ديابت نوع يک، نوع 2 و ديابت بارداري کمک زيادي مي کند.
کد خبر: ۹۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۴
تغییرات سبک زندگی و رفتاری می‌توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملی است که می‌تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
تحقیقات نشان می دهد گوشت به عنوان منبع سرشار از پروتئین آن طورها که فکر می کنیم هم سالم نیست و بهتر است تا جایی که می توانیم، پروتئین مورد نیاز بدنمان را از گیاهان تامین کنیم.
کد خبر: ۹۰۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
دکتر ادوارد سازونو، محقق و مهندس رایانه از دانشگاه آلاباما موفق به ساخت حسگر پیشرفته تشخیص مواد غذایی شد که میزان غذای دریافتی و کیفیت آن را از طریق اپلیکیشن به اطلاع کاربر می‌رساند.
کد خبر: ۹۰۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
کودکان همواره بدنبال میان وعده‌های خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند. برای حفظ سلامت آنها بایستی میان وعده‌های سالم و مغذی در اختیارشان گذاشت. میان وعده برای کودکان می‌تواند شامل میوه‌ها، سبزیجات، مواد پروتئینی، میوه‌های خشک شده، نان و غلات، شیر و لبنیات باشد.
کد خبر: ۹۰۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
طبق مطالعت جدید مصرف شکلات سبب کاهش سطح کلسترول می شود. مصرف منظم کیک شکلاتی کم چرب می تواند باعث کاهش میزان کلسترول و بهبود فشار خون درجهت سلامت قلب و عروق شود.
کد خبر: ۹۰۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۹