برچسب ها
سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کنند. مواد مغذی گیاهی که رنگ زیبایی به این سبزیجات می بخشند دارای فواید سلامت قدرتمندی نیز هستند.
کد خبر: ۳۸۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
سیاهرگ ها یا وریدهای واریسی به رگ های خونی پیچ خورده و گشادی گفته می شود که بیشتر در پاها دیده می شوند. فشار مداوم روی سیاهرگ ها باعث می شود دیواره رگ های خونی ضعیف شود و رگ های واریسی ایجاد گردد.
کد خبر: ۳۸۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
خیار گیاهی کم کالری مملو از بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است.
کد خبر: ۳۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
به گفته محققان اگر فرد رژیم گیرنده گیاهخوار باشد نه تنها به شکل موثرتری در مقایسه با افراد پیروی کننده از رژیم کم کالری وزن کم می کند بلکه با کاهش چربی عضله، متابولیسم بدنش هم بهبود می یابد.
کد خبر: ۳۸۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
به گفته محققان برزیلی، نوشیدن قهوه قبل از ورزش به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۳۸۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود.
کد خبر: ۳۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
هر دو برنج سفید و قهوه ای از محتوای کربوهیدارت بالا برخوردار هستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است که از مواد مغذی کلی بیشتر نسبت به همتای سفید خود برخوردار است.
کد خبر: ۳۸۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
رژیم های غذایی با محتوای قند بالا می توانند به الاستین و کلاژن صدمه بزنند که دو پروتئین کلیدی حامی ساختار پوست هستند. این شرایط می تواند به ایجاد چین و چروک در پوست منجر شود.
کد خبر: ۳۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: با توجه به الگوی غلط غذایی و مصرف بیش از حد غذا بین افطار تا سحری بیش از ۴۰ درصد مردم در ماه مبارک رمضان چاق‌تر می‌شوند.
کد خبر: ۳۸۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
ورزش‌های کوتاه مدت و شدید اخیرا محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند و افراد زیادی برای سوزاندن کالری به این ورزش‌ها روی آورده‌اند. با این حال میزان انجام دادن این حرکت‌ها و گنجاندن آنها در برنامه‌های ورزشی اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
شکی نیست سالاد یک ماده غذایی بسیار مغذی است اما به دلیل بالا بودن فیبرموجود درآن، می‌تواند انواع مشکلات گوارشی مانند نفخ و گاز معده ایجاد کند.
کد خبر: ۳۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
بیشتر مردم تصور می‌کنند دیابت صرفا به دلیل مصرف زیاد قند بروز می‌کند، اما این باور اشتباه است. دیابت قبل از هر چیزی در نتیجه دریافت کالری بیش از اندازه و کم‌تحرکی و خانه‌نشینی بروز می‌کند.نامش مرض قند است؛ خواه ژنتیکی باشد یا غیرژنتیکی، اما زندگی را برای فرد دیابتی دشوار می‌کند. به طوری‌که فرد مبتلا باید مدام دارو بخورد و حساب و کتاب میزان قند خونش را داشته باشد.
کد خبر: ۳۸۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
از آنجایی که آب لیمو یک نوشیدنی کم کالری است و می تواند به روشی مشابه با آب معمولی احساس سیری را افزایش دهد، نوشیدن آن می تواند روشی موثر برای کمک به کاهش کالری های دریافتی باشد.آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این نوشیدنی می توان چه به صورت گرم و چه سرد لذت برد.
کد خبر: ۳۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
هندوستان سرزمین فرهنگ‌های عجیب و متفاوت است، اما این‌بار نگاهی داریم به غذاهای آنها، غذاهایی که ممکن است حتی سلامتی انسان را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۰
گرایش جوانان به رشته ورزشی پرورش اندام به تب بدن سازی در کشور تبدیل شده علل و عوامل خاص خود را دارد، در این بین معضل مصرف داروهای نیروزای غیرمجاز در بین جوانان بسیار شایع شده تا جایی‌که به‌گفته بیشتر ورزشکاران حرفه‌ای و کارشناسان، مصرف نکردن مواد نیروزا در ورزش پرورش اندام به‌ویژه در رده حرفه‌ای ناممکن است.
کد خبر: ۳۷۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
تماشاگران امروز نوشت: زومبا در ایران ممنوع شد.
کد خبر: ۳۶۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی‌شود.
کد خبر: ۳۶۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
پیاز از جمله سبزی‌ها و صیفی جات است که مملوء از مواد مغذی است و منبع غنی از ویتامین C، ترکیب‌های سولفوریک و فلاونوئیدها به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۳۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۲
اگر روغن نارگیل را به قهوه‌تان اضافه کنید، نه تنها به اضافه وزنتان کمک نکرده‌اید بلکه با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری های بیشتر کمک خواهید کرد.
کد خبر: ۳۵۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است.
کد خبر: ۳۵۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹