برچسب ها
آلو خشک یک خوردنی خوشمزه و پرطرفدار است که با تمام فوایدی که دارد نباید در خوردنش زیاده روی کرد زیرا مشکلاتی برایتان ایجاد میکند. آلو خشک سرشار از عنصر بور کمیاب است که به همراه کلسیم و ویتامین D موجود در آن از استخوان ها محافظت کرده و مانع از بروز پوکی استخوان می شود. مصرف ۵۰ گرم آلو خشک ۱۰۰ درصد نیاز روزانه به بور را تامین می کند.
کد خبر: ۴۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
"اپل واچ" با نسخه جدید سیستم عامل خود قادر به پیگیری تمام فعالیت‌های ورزشی از جمله بولینگ،بوکس، موج سواری و بسیاری دیگر از ورزش‌ها است."اپل" در تلاش است تا ساعت هوشمند خود را به یک ساعت هوشمند متمرکز بر سلامت تبدیل کند و آخرین نسخه "iOS 11" نشان داده است که این شرکت دستگاه را به این سمت حرکت می‌دهد.
کد خبر: ۴۷۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۹
بسیاری از افراد که ورزش می‌کنند به دنبال داشتن شکمی عضلانی و سیکس‌پک هستند اما به دلایل مختلف همه نمی‌توانند به این هدف برسند. اشتباه‌های متفاوتی می‌تواند از رسیدن به این هدف جلوگیری کند.
کد خبر: ۴۷۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
هشدار به والدین:
یک متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی گفت: برخی از والدین به این دلیل که کودکانشان طعم طبیعی شیر را دوست ندارند، به آنها شیرطعم‌دار می‌خورانند، اما باید والدین بدانند که مصرف این شیرها ذائقه کودکان را تغییر می دهد و در دراز مدت نیز سلامت کودکان را به خطر خواهد انداخت.
کد خبر: ۴۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
یک تیم استارتاپی فعال در عرصه فناوری‌های ورزشی به نام "وی‌هوپ"(VHoop) یک "هولاهوپ" هوشمند مجهز به بلوتوث طراحی کرده است. هولاهوپ یکی از وسایل ورزشی مورد توجه افراد است که استارتاپ‌های فعال در دره "سیلیکون" به برخی از جنبه‌های آن کمتر توجه کرده‌اند.
کد خبر: ۴۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
کد خبر: ۴۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
ویتامین های ب-کمپلکس برای سلامت پوست، مو، چشم ها و کبد ضروری هستند. افزون بر ویتامین B2، تخم مرغ حاوی ویتامین های B5 و B12 نیز است. این ویتامین ها به عملکرد درست سیستم عصبی نیز کمک می کنند.
کد خبر: ۴۶۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۶
پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد! اما در واقع این گونه نیست.
کد خبر: ۴۶۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
یک دستور خانگی قدیمی خوردن ده دانه گیلاس در روز را برای رفع سردرد توصیه میکند. آیا این توصیه افسانه است یا پایه‌هایی حقیقی دارد. دانشمندان برای یافتن پاسخ این سئوال تحقیقاتی کرده و به نتایج جالبی دست یافته‌اند.
کد خبر: ۴۶۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
تمام مغزهای خوراکی منابعی عالی برای چربی های سالم و پروتئین محسوب می شوند، اما برخی از آنها دارای مواد مغذی بیشتری هستند که می توانند در کاهش وزن، کاهش کلسترول، و حتی کمک به پیشگیری از بیماری دیابت و بیماری قلبی موثرتر عمل کنند.
کد خبر: ۴۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۴
با این که چاق شدن از نظر بسیاری از افراد امری ساده و شاید لذت بخش باشد اما باید بدانید که انتخاب یک روش اصولی و سالم برای افزایش وزن به دور از مضرات چربی های اضافی آسیب به قلب و کبد و سایر ارگان های بدن هم امری پیچیده است . در ادامه با ده روش اصولی و سریع برای چاق شدن آشنا خواهید شد همراه ما باشید .
کد خبر: ۴۶۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۲
تحقیقات جدید ارتباط بین سرطان‌های مرتبط با چاقی و زنان بعد از یائسگی با وزن طبیعی که غذای نیمه آماده و هله هوله مصرف می‌کنند را نشان می‌دهد. محتویات غذا به اندازه مدیریت وزن به عنوان یک وسیله مهم در حفاظت در برابر ابتلا به انواع سرطان‌ها شناخته شده است.
کد خبر: ۴۶۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
محققان طي تحقيقي توانستند براي يکسري شرکت کننده، رژيم غذايي تدارک ببينند که تنها 10500 کالري در هفته داشت (در مقايسه با ميزان متوسط مصرف کالري مردم در آمريکا در طول هفته که حدود 17969 کالري است).
کد خبر: ۴۶۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کدوسبز نوعي کدوي تابستاني بوده که به رنگ هاي زرد تا سبز تيره در دسترس است. اين ماده غذايي بافت ترد و کمي طعم شيرين داشته و هر فنجان از آن تنها 21 کالري دارد، به طوري که براي رژيم هاي غذايي کنترل شده انتخاب مناسبي است.
کد خبر: ۴۶۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۱
کد خبر: ۴۶۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
کد خبر: ۴۶۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
جگر مرغ نه تنها حاوی تمام ۹ اسید آمینه ضروری برای بدن است، بلکه مقادیر بالایی از این اسیدهای آمینه را نیز شامل می شود. براساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، یک وعده مصرفی از جگر مرغ برای فردی با وزن ۸۰ کیلوگرم، ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه حداقلی او به اسیدآمینه فنیل آلانین را تأمین می کند.
کد خبر: ۴۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
هنگام احساس درد گرسنگی نخستین چیزی که در ذهن انسان نقش می بندد، غذا است. اما شاید آنچه بدن شما به واقع نیاز دارد، آب باشد!ضعف جسمانی، غرغر معده، سردرد و دشواری در تمرکز از جمله احساسات آشنا برای ما هنگام گرسنگی هستند.
کد خبر: ۴۵۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد همبرگر و پیتزا علاوه بر افزایش وزن در بزرگسالان، ممکن است خطر ابتلا به سرطان را نیز افزایش دهند. محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش ۱۰ درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است.
کد خبر: ۴۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
منظور، زیادی رشد مو از همین نوع آخر است. به عبارتی، موهای ضخیم در نواحی بیشتری از بدن رشد کرده باشند. این نواحی معمولا شامل کشاله ران، زیر شکم و اطراف ناف، بین سینه ها، روی چانه و بالای لب است.
کد خبر: ۴۵۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶